martes, 29 de noviembre de 2011

MARATON DONOSTI 2011



Bueno chicos , a ver como os cuento esta pequeña crónica de el maraton de Donosti 2011.
Este maratón empieza el 8 de mayo de este año , me explico , es el día que corro mi primer maraton , el de Vitoria , y me pego la gran hostia , el tío de el mazo me estaba esperando en el km 30 y solo pude terminar medio arrastrándome. Como a cabezon y a levantarme cuando me caigo soy bastante bueno , je je, empiezo a pensar como puedo mejorar, se que llevo apenas dos años corriendo , pero he aprendido bastante a base de error acierto y empezar a conocer como funciona mi cuerpo. La preparación a ese primer maraton la hice bajandome un plan de entreno que no me fue nada bien y encima no disfrute nada entrenando. Así que me para esta carrera me diseñe yo mismo un plan , cogiendo un poco de aquí un poco de allá, en función a como creo yo que funciona mi cuerpo. 12 semanas , 1200 kms , ja ja, pero os puedo asegurar que quitando 3 o 4 días en todo el entreno , he disfrutado muchisimo , viéndome evolucionar. En fin después de contaros este rollazo voy al tema que nos ocupa.
Sábado por la mañana, salgo de Madrid por la mañana tempranito y llego a Vitoria a eso de las 10:00 de la mañana, salgo a estirar un poco las piernas y a ver como estoy de sensaciones, como muchos sabéis tuve un gastroenteritis de caballo 5 días antes y estaba bastante preocupado, por los posibles calambres por la falta de sales y tal. Vuelvo a casa bastante contento después de 6 kms , notandome las piernas muy sueltas, después de el viaje. Como con mi madre y a las 16 horas vienen a buscarme a casa dos de mis mejores amigos, Gorka y Asier, nos vamos para Donosti con la auto-carabana de Asier . Llegamos a Donosti a las 17:15 y nos vamos de el tirón a Anoeta, después de una hora conseguimos aparcar a 50 metros de el estadio y a 300 metros de la salida, un lujazo , es como llevarte la casa , practicamente a la salida de una carrera, con todas sus comodidades. Recogemos el dorsal y nos vamos paro lo viejo a tomar unos pintxos , joder que si, que mañana es la carrera , pero estamos en Donosti y seria pecado no tomar unos pintxitos, ja ja.


Me corto un poquito y para acompañar a los pintxos en la media docena de bares que visitamos, solo me tomo un vino en el primero y en el ultimo. Bueno chicos vámonos para la casa móvil que tengo que cenar arrocito y llevamos ya 2 horas de paseo por lo viejo!! . Cena y charla relajada con los amigos y a la piltra que son ya las 12 de la noche. Aquí tengo que decir que no daba yo un duro por dormir mas de un par de horas, como me pasa en casi todas la carreras , pero para mi sorpresa duermo practicamente de el tirón hasta las 6 de la mañana cuando suena el despertador. Los cracks de colegas que tengo se levantan conmigo y preparan un desayuno digno de reyes!!!.





Desayunamos entre risas y sorpresa, ahora que hago? si estoy a 300 metros de la linea de meta y tengo todo listo, y faltan mas de 2 horas para que empiece, asi que otra vez tirado de charla con los amiguetes , con muchas risas, con lo que nervios cero. Falta una hora y ya empiezo a notar cosquillitas, así que me visto y decido llevar las zapas viejas , después de que me aconsejen bien esos 2 ángeles de la guarda que he tenido a mi lado todo el fin de semana. Salgo a calentar y hay un autentico ambientazo . Me doy cuenta de una cosa , aquí hay mucho nivel , veo muchisimos galgos , pero muchos, calentando concienzudamente y mucha mirada de concentración. Caliento bastante bien ya con los nervios a flor de piel deseando que den ya la salida.





Me coloco bastante bien , últimos estiramientos, tensión y punnnnnnnn, suena el pistoletazo , vamos al ajo!!!!!!!!
Lo primero que quiero contar de la carrera y que me llamo poderosamente la atención , es el silencio de los primeros kms, y me refiero al silencio de los corredores , no de el publico , si no de esa gente que ha estado preparando esto a conciencia. En muchas carreras populares en las que he estado los primeros kms se oyen muchas bromas entre los participantes , ya sea para soltar tensión o para divertirse , pero ayer en Donosti veia a todo el mundo concentrado , buscando su ritmo y vigilando en todo momento como afrontar la carrera. Bueno en cuanto a mi , salgo igual que todos buscando ese ritmo , que en esos momentos ya he decidido que voy a salir a ver si soy capaz de acercarme a las 3 horas, y si veo que es demasiado para mi ya tendré tiempo de bajar la velocidad un poco , asi que me digo a mi mismo que vamos a ver que tal a 4:15 los primeros kms. Pues pasan los 3 primeros kms y voy comodisimo , llevo justo la liebre de las 3 horas detrás mio , así que me digo , venga vamos a ver lo que aguanto aqui delante de el. El km 4 lo hago en 3:56 sin darme cuenta, siguiendo el ritmo de la liebre que va justo 2 metros detrás mio , con una legión de gente siguiendo le , madre mia otra liebre que quiere ganar tiempo al principio, como voy cómodo continuo ese par de metros por delante bebiendo unos tragos en cada avituallamiento , sin perdonar ni uno en toda la carrera. Sigo asi marcando los kms entre 4:01 y 4:12 hasta el km 15 , voy muy comodo y disfrutando mucho de la carrera , ahora os pongo los ritmos porque los tengo delante de el ordenador, pero en la carrera casi sin querer me olvide de el reloj y fui disfrutando, en fin que creo que me he hidratado de mas antes de empezar y sumado a lo bebido en carrera tengo unas ganas horribles de mear, se de sobra que no puedo aguantar mucho mas , así que me tiro a un lado y veo como se aleja el pelotón de las 3 horas, madre mía , pues si que tenia ganas joder, salgo pitando con las ultimas gotillas en el culote , ja ja, vamos , no pierdas el grupo de vista me digo, y no solo no lo pierdo sino que en km y medio voy en la cola recuperandome de el esfuerzo de cogerlos y pensando que soy un ansias y que seguro me pase factura. Me tiro 3 kms adelantando poco a poco posiciones en el grupo de las 3 horas y al 4 km me pongo delante y en poco rato enlazo con el grupete de unos 10 corredores con los que iba corriendo antes de mear, unos metros por delante de el pelotón, empezamos a coger poco a pocos mas metros de ventaja y pasamos un poco desperdigados por la media, veo el tiempo y alucino de lo bien que voy, 1:28;50. Hago el primer chequeo serio de mi estado, y quitando una molestia en el glúteo izquierdo que arrastro desde el km 15 , voy de lujo , fresco de piernas y sin dolores. Este es el tramo que mejor me lo paso de la carrera, volvemos a pasar por dentro de Anoeta en el km 23 , muchisima gente animando, veo a mis colegas y bromeo con ellos. Vuelve a agruparse la manada de unos 10 , y vamos tirando. Llegamos al km 29 y ya veo que este km no ha salido tan vivo como los anteriores, yo me encuentro bien y miro a la cara de mis acompañantes y los veo a casi todos muy enteros, así que pienso que están economizando y que a mi me vale, se les ve a todos con bastante mas experiencia que yo. Se esta acercando el km 32, el famoso muro seguro que planea por la mente de todos, yo sigo bien, dentro de lo bien que se puede ir ya a esas altura de carrera y a ese ritmo, je je y de repente bummmm nada mas de pasar el punto kilométrico 32 , parece como si hubiese estallado una bomba nuclear en el grupete , sin decir nadie nada el grupo se rompe unos empiezan a incrementar el ritmo y otros a bajarlo, yo me quedo con 2 personas y sigo al mismo ritmo, pienso para mi que voy bien pero es demasiado pronto si quiero apretar para arañar unos segundos mas al crono, total que sigo rodando mas o menos igual y de repente me veo solo, mis 2 compañeros se están quedando, continuo y pillo a otro de el grupete y lo paso, ya solo quedan 3 por delante. Llego al km 35 , nuevo chequeo , cojones para ser el 35 estoy como un toro, me noto realmente bien como para apretar un poquito, así que aprieto los dientes y tiro .Empiezo a pasar "cadáveres" y se me viene a la cabeza mi estado en el maraton de Vitoria, madre que putada, en fin sigo pasando gente entre ellos a 2 mas de el grupete, ya solo me queda uno por delante.Tiro asi hasta el km 40, ya he pasado al que me quedaba de el grupete, ahora si que voy fundido, pero que cojones que voy 40 kms, vamos ya no me queda nada, voy totalmente vacio , asi que a tirar con lo ultimo que me queda, los cojones, esto hay que terminarlo como sea,ja ja voy muy jodido pero se que voy a marcar un tiempo que no me lo creo.Llego a Anoeta y entro en el estadio con una sonrisa y un subidon indescriptible, ole y ole, voy levantando los brazos y disfrutando en la recta viendo el reloj 2:57 toma toma y toma, entro en meta y se me abraza un tio con el que he corrido los últimos kms y yo a el ja ja.



Diossssssssssssss lo he conseguido, 1200kms , quitarle tiempo a mi familia , en ese momento me acuerdo muhco de mi mujer , sin ella esto seria imposible, todo el tiempo que yo le he quitado a la familia ella se ha multiplicado, asi que todas vuestras felicitaciones , se las transmito a ella, que tiene tanta culpa como yo de ese tiempo!!!!
Bueno pues tochaco, espero que os guste y ya os ire comentando nuevos retos, el siguiente aprender a descansar una tempora
Tiempo media maraton : 1:28:50 , puesto 395
Tiempo segunda media : 1:28:30 , terminando en el puesto final 290

miércoles, 23 de noviembre de 2011

Duatlon Popular de Valdebebas 2011

Magnifica competición, que nos organizó, la A.D Hortaleza, con fines benéficos, destinados a la Asociación Jovenes Corazones, y que disfrutamos , de una magnífica mañana, realizando un tiempo y clasificación de Jota 1:07:22 con un puesto 36/309 y 12 de su categoria , y Jose Sensey 1:11:50 con puesto 77/309 y 22 de categoria.

Muy recomendable esta competición, la organización estubo de 10, sobresaliente. A continuación os dejo el reportaje de la prueba.

jueves, 13 de octubre de 2011

Me han roto el Corazón...

Este año me han echado de Aranjuez, era mi joyita, la carrera más querida, la mas bonita, la mas deseada durante el año, y la que habíamos hecho hasta una tradición familiar, era ya un día señalado en el calendario para aunar nuestra pasión y era día de comer fuera, sobremesa, y contar anécdotas en torno a un café.

Daba igual que nos subiesen un euro la inscripción, que ya no diesen tantas cosas en la bolsa, e incluso que se masificase.

Pero ya me han roto el idilio, me han roto el corazón. Se les ha antojado a la organización, que vayamos el sábado o domingo a por el dorsal y bolsa del corredor, para que pasemos a ver el Supermercado que patrocina el evento. Y es que Aranjuez está a 60 kilómetros de Madrid, en dirección Andalucia. Osea que si echamos cuentas , saldría la carrera por 120 kilómetros de viaje a por el dorsal + 120 kilómetros del día de la carrera + 12 euros precio del dorsal + 1 euro por tramite obligado de apuntarse = Este año no corremos en Aranjuez.

Yo respeto mucho a los que van, pero mi limite lo han sobrepasado. No me importa pagar un euro mas si se hace por Internet o que cambien alguna cosa pero hacernos ir otro viaje más o sea 120 km por que se les antoja, pues NO. Se acabó lo que se daba.

Otra carrera a la Lista Negra: Carrera del CSIF, Trofeo José Cano, Carrera Fuente La Chopera Leganes, 10 Km Aranjuez.

Solo deseo que lo disfrutéis mucho los que vais, y será fácil, por que Aranjuez es una de las mejores carreras, y mas bonitas de España.

Si el año que viene cambian volveré.

Y este año a Paracuellos del Jarama ... que ese mismo día y te tratan de lujo.

miércoles, 12 de octubre de 2011

4º Cross Bodegas Garva-Servicamán Toledo. 16 de Octubre de 2011.

El domingo 16 de Octubre de 2011, a partir de las 10:15 de la mañana, BODEGAS GARVA y SERVICAMAN, organizan el 4º Cross Bodegas Garva-Servicamán, asesorado por la Asociación Atlética 'Puerta de Bisagra'. Esta competición se disputará en los terrenos que las Bodegas Garva poseen en Toledo, en el Polígono de Santa María de Benquerencia Toledo.

Las inscripciones serán gratuitas y podrán realizarse a partir del sábado 1 de Octubre de 2011 hasta el jueves 13 de Octubre de 2011 a las 14:00 h. y se deberán hacer a través de internet en la web www.aapbt.com dentro del apartado 4º CROSS BODEGAS GARVA-SERVICAMAN.

Recibirán trofeo los tres primeros clasificados en cada una de las categorías de los menores de 18 años indicadas en el articulo tercero. En las categorías senior y veteranos, los tres primeros obtendrán jamón, lomo y chorizo respectivamente y un estuche de vino. Además la categoría senior, los puestos 4º, 5º y 6º recibirán un chorizo y un estuche de vino.

A todos los participantes mayores de edad que lleguen a meta se les obsequiará con una botella de vino de las Bodegas Garva y el atleta, femenino y masculino, mas veterano en cruzar la meta recibirá un detalle especial

A la finalización de las pruebas y entrega de trofeos, habrá migas y bebidas gratuitas para participantes y acompañantes.

Posteriormente al desarrollo de las carreras secelebrará una prueba NO COMPETITIVA conuna única salida para todos los nacidos entre el año 2003 y 2007 (ambosincluidos) que quieran ser participes del 4º CROSS BODEGAS GARVA-SERVICAMAN conun recorrido de 200 mts. No será necesaria la inscripción para esta prueba.

Hora

Categoría

Años

Metros

Circuito

10:15

Alevín Femenino

Alevin Masculino

Nacidos 2001 y 2002

900

1B

10:25

Infantil Femenino

Infantil Masculino

Nacidos 1999 y 2000

1000

2A

10:35

Cadete Femenino

Cadete Masculino

Nacidos 1997 y 1998

1.400

1A+1B

10:50

Juvenil Femenino

Juvenil Masculino

Nacidos 1995 y 1996

2.000

1C

10:50

Junior Femenino

Junior Masculino

Nacidos 1993 y 1994

2.000

1C

11:10

Veteranas A femenino

35 a 44 años cumplidos

6.000

3C

11:10

Veteranas B femenino

45 o mas años cumplidos

6.000

3C

11:10

Veteranos A masculino

35 a 44 años cumplidos

6.000

3C

11:10

Veteranos B masculino

45 o mas años cumplidos

6.000

3C

11:50

Senior Femenino

Desde Junior a 34 años cumplidos

6.000

3C

11:50

Senior Masculino

Desde Junior a 34 años cumplidos

6.000

3C

12:30

No Competitiva

Nacidos 2003 a 2007

200

Recta llegada



miércoles, 5 de octubre de 2011

I Duatlon Popular Benéfico de Valdebebas Madrid.

El próximo día 12 de Noviembre, a las 10:00 horas, tenemos el nacimiento de una prueba de duatlon, en Madrid capital.

Se trata de una inmejorable ocasión para los que no habéis probado éste deporte, podáis hacerlo. Ya que se trata de un Duatlon Popular, en el que podemos competir con bicicleta de montaña, o bien de carretera el que tenga.

El circuito es en la zona nueva sin estrenar del nuevo barrio de Valdebebas, donde tiene su ciudad deportiva el R.Madrid. Totalmente cerrada al tráfico.

Se trata de una prueba benéfica, con lo que con el dinero recaudado se donará a la Asociación Nacional de Amputados de España (Sección Infantil).

Esta Asociación que organiza la carrera , es la misma que organizó con fines benéficos, la I Carrera Popular de Hortaleza, y que fue un gran éxito en todos sus sentidos.

Habrá dos distancias:
- SuperSprint 2,5 km Corriendo + 10 Bicicleta + 1,25 Corriendo.

- Sprint 5 Corriendo + 20 Bicicleta+ 2,5 Corriendo.

Podéis entrar en la web de la Carrera en éste Enlace

Y seguir la información de la carrera en éste Foro.

Yo intentaré ir a participar.

martes, 4 de octubre de 2011

IV Carrera Popular de Tetuán 9-octubre-2011

El próximo Domingo 9 de Octubre, a las 9 de la mañana se celebra la cuarta edición de ésta joven carrera. Se trata de un recorrido de 10 kilómetros, por la zona noroeste de la capital, de España.

El recorrido es como el típico perfil madrileño, lleno de toboganes, que hacen divertida la carrera.

La salida se dará en la calle Marqués de Viana, y la Meta estará ubicada en la Plaza de la Remonta.

Las inscripciones son hasta el dia 6 de octubre y tendrán un precio de 9 euros.

Yo este año voy a participar, para conocer ésta carrera que me alcanza cerquita de mi casa.

Para más información teneis el enlace de la carrera:

http://www.admarathon.es/carrers11/p_ruta/dipticotetuan.pdf

sábado, 1 de octubre de 2011

XXI CROSS POPULAR TROFEO FIESTAS BARRIO DEL PILAR


POR CERO EUROS EL DOMINGO 9 DE OCTUBRE. TIENES UNA CITA.

LA SOMBRA DE LAS TORRES TE ACOMPAÑA.

Información de la carrera:

http://www.adsprint.org/noticias/show_news.php?subaction=showfull&id=1315988937&archive=1317443377&template=

Allí nos veremos.

miércoles, 28 de septiembre de 2011

Cronica del Duatlon Cross de Brunete 2011


Por segundo año consecutivo, volvimos al bonito municipio de Brunete, a disputar la muy buena competición que organizan los amigos de Ducrosseries, el Duatlon Cross de 5 + 20 bici + 2,5.


Allí acudimos Juan (93) , JoseSensey(8), Edu (56), Tito (25) y su hermano Jorge(26).

La primera parte de la carrera la decidimos hacer juntos al mismo ritmo. Fuimos de menos a más, disfrutando del gran ambiente, que se crea en el municipio.

Este año batieron record de participación, con 500 participantes, pero en ningún momento se pasó agobio, toda la competición fué fluida.
Los boxes estaban instalados en el centro de la Plaza Mayor, que estaba engalanada para las fiestas del municipio.
El circuito de Bicicleta este año se varió , y fue a una sola vuelta, la verdad que se agradeció mucho ya que muchas veces el peligro es , el de los corredores que te doblan a velocidades de vértigo.
El último tramo de la carrera fue en el que Juán y yo fuimos juntos con muy buenas sensaciones, y pasando bastantes corredores.
Llegamos a Meta en un tiempo de ! hora 19 minutos.
Tito hizo una muy buena carrera , a pesar de haber pasado un verano en el dique seco por las lesiones. Pero sacó el talento que lleva en las piernas e hizo muy buena marca.
Edu debutaba en el Duatlon, y lo hizo muy bien disputando la carrera, y haciendo un muy buen tiempo para ser la primera ocasión que hacia una prueba de multideporte.

Jorge tuvo problemas mecánicos en la bici, en la que sufrió mucho. Pero hizo una gran carrera.

Sobre todo un diez a la organización , con una buena bolsa del corredor, y una atención especial, para los corredores , a la Meta, con Bocadillos, bebidas, fruta, isotónicos, snacs, chuches, para reponer fuerzas, aparte de muy cuidada la seguridad en el circuito, ropero, clarificaciones,etc...

Esta prueba la tenemos mucho cariño, porque además aprovechamos para después irnos de comida al Campo con las familias , a disfrutar de los últimos coletazos del verano, y del buen tiempo. El año que viene Volveremos.

domingo, 24 de julio de 2011

El gladiador

Hola amigos/as ya estoy otravez cargando pilas de cara a mi proxima Maratón , que será la de mi tierra y la tierra del Quijote la Maratón de Castilla la Mancha, el proximo dia 30 sabado corro mi primera carrera que está cuadrada en la preparación, es 15 kilometros , 8 de subidas 7 de bajadas , a las 19 horas y puede ser que unos 35 grdos de calor, aludos ha todos/as abrazos

martes, 21 de junio de 2011

Meeting Internacional de Atletismo Madrid 2011.




Hola,


El próximo sábado 9 de julio de 2011 a las 19:30 se celebra en el Centro Deportivo Municipal de Moratalaz (Madrid) una nueva edición del Meeting Internacional de Atletismo Madrid 2011.


También se celebrarán pruebas Open donde corredores populares y federados serán protagonistas.


Toda la información relativa al Meeting la puedes encontrar en http://www.rfea.es/competi/madridmeeting/index.html


Si quieres estar como Voluntario durante el Meeting Madrid 2011 o bien en algunas de las actividades especiales previas, puedes inscribirte en www.voluntariosatletismo.es


Mándanos tu solicitud. Recibirás un email con el resguardo de tu pre-inscripción, y en unos dias si has sido seleccionado, recibirás el email de confirmación para que puedas acceder a tu Área de Voluntarios donde tendrás toda la información que necesitas.


Tienes muchas áreas donde poder disfrutar de unos de los mejores eventos deportivos que se celebran en Madrid..


Tienes muchas áreas donde poder disfrutar de uno de los mejores eventos deportivos que se celebran en Madrid.


El horario será desde las 15:00, salvo en las áreas con horarios especiales, hasta la finalización del evento, aproximadamente las 22:00.


Tendrás a tu disposición:

- Acreditación correspondiente para desempeñar tu labor

- Uniforme: camiseta, pantalón y gorra

- Seguro de accidentes

- Merienda: bocadillo y bebida

- 2 entradas para que invites a quien tú quieras a disfrutar de la reunión atlética (si necesitas más, avísanos)

- Jornada de Formación el sábado 2 de julio por la mañana. Los voluntarios del Área Técnica tendrán una jornada adicional durante la semana para preparar vuestra labor

- Diploma acreditativo de tu participación como Voluntario del Meeting Madrid 2011.

- Taquilla en la propia instalación para dejar tus cosas

- Sorteo de 2 viajes gratis de Ryanair a la ciudad que quieras donde vuele la compañía (tasas no incluidas). Cada uno de los dos ganadores podrá llevar a un acompañante. El sorteo será entre aquellos Voluntarios que hayan formado parte del Meeting de Atletismo Madrid 2011.

Si tienes cualquier duda, sólo tienes que ponerte en contacto con nosotros en hola@voluntariosatletismo.es


Te esperamos!!


Un cordial saludo

Juanjo Gutiérrez
Voluntarios - Meeting de Atletismo Madrid 2011
Real Federación Española de Atletismo




martes, 24 de mayo de 2011

SPECIALIZED KIDS FESTIVAL 2011 Madrid

Pasa en familia un domingo pensado para que l@s niñ@s disfruten de la bicicleta, con actividades para todas las edades, bicis infantiles Specialized de prueba, exposición, regalos y mucho más.

Junto al lago de la Casa de Campo de Madrid, el domingo 29 de mayo, desde las 10:00 horas.

Categorías (por fecha de nacimiento):

- 1997/1998
- 1999/2000
- 2001/2002
- 2003/2004
- 2005/2006
- Anterior a 2006
- Open: padre o madre + hij@

Bici propia necesaria para participar (de cualquier marca).
Distancias acordes a cada edad.
Trofeos para todos los participantes.
No existirá servicio de guardería.
Actividades complementarias:

- Circuito de pruebas con bicis infantiles Specialized.
- Sorteo de material.

Con la colaboración del Ayuntamiento de Madrid.

■ Más información en www.specialized.com
■ Sigue el evento en Facebook

lunes, 23 de mayo de 2011

Aviso a Navegantes...Behobia - San Sebastián.

Pues esta , es una clásica de la que todo corredor experimentado te habla, y te la recomienda. Yo de momento no he podido conocer esta carrera, y este año no me cuadran las fechas, y tampoco podré.
Pero os la recomiendo, y os aviso que los dorsales se agotan el primer dia. Aunque la carrera se celebra, el dia 13 de noviembre, el próximo dia 7 de Junio se abren las inscripciones.

A continuación os publico las instrucciones para inscribirse:


INSCRIPCION ORDINARIA. DOS FASES

FASE 1 - Inscripción "Habituales 3/5"

Inscripción "Habituales 3/5". Del 24 de mayo al 5 de junio. En esta fase podrán inscribirse solo los corredores/as que en los últimos 5 años se hayan inscrito en al menos 3 carreras B/SS (se tendrán en cuenta las inscripciones definitivas de los años 2006, 2007, 2008, 2009 y 2010). Es importante tener en cuenta que NO ES NECESARIO INSCRIBIRSE EN EL PRIMER MOMENTO, pues la plaza está GARANTIZADA DURANTE 13 DIAS, del 24 de mayo al 5 de junio.

FASE 2 - Inscripción general.

Plazo: del 7 de junio en adelante, hasta agotar dorsales.

En esta segunda fase se llevaría a cabo la inscripción de forma escalonada en dos pasos, con el fin de agilizar el trámite y evitar colapsos. En el primer paso, de reserva temporal de plaza (durante una semana), la persona interesada se limitará a completar un formulario reducido y simple. Una vez enviado recibirá automáticamente un localizador de su reserva con una fecha límite para el segundo y definitivo paso: formalizar en un máximo de una semana la inscripción, rellenando los restantes datos necesarios con tranquilidad y realizando el pago en la forma escogida (transferencia o tarjeta de crédito). En caso de no completarse a tiempo la inscripción, quedaría automáticamente anulada.


https://www.behobia-sansebastian.com/

viernes, 20 de mayo de 2011

Circuito Verano Mapoma 2011...O como tocarnos la moral.

Se presenta el querido Circuito Mapoma de carreras de verano. Sabéis que desde nuestro Ciber Espacio, siempre hemos recomendado esta gran iniciativa. Se trata de correr un numero de carreras, que suele ser de pueblos de la Provincia de Madrid, y Toledo, y que con completar , este año cuatro de las seis carreras, se consigue la inscripción gratuita al Maraton del próximo año.

Hasta el año pasado las carreras eran Gratuitas, y ya como se corrió la voz y empezó este negocio a crecer de manera brutal, se presentaron hace dos años a la primera carrera del circuito, el doble de corredores, de los previstos, y como se inscribía antes de la salida, fue un caos.

Pues el año pasado, se puso a modo de control un precio de cinco euros , por carrera, para que no se les fuese de las manos, además de que el año pasado con realizar tres carreras bastaba.

Pues este año, han tenido la feliz idea de subir el doble del precio por carrera, o sea 10 euros, y te obligan a que realices, un mínimo de cuatro carreras, para conseguir la inscripción al próximo Maraton de Madrid, total que te sale de esta manera la inscripción por 40 euros.

Como sabéis cambia de organización pasándose a denominar, Rock and Roll Madrid Maraton, con la esperada subida del precio del dorsal.

De todos modos aquí os dejo el calendario:

- 10 km. de Torrejón de Ardoz (12 de Junio). (1.200 inscripciones)
- 10 km. de Pozuelo de Alarcón (19 de Junio). (1.500 inscripciones)
- 10 km. de Madrid-Río (26 de Junio). (1.500 inscripciones)
- 10 km. de Valdemorillo (4 de Septiembre) (Por confirmar)
- 10 km. urbanos Villa de Illescas (11 de Septiembre) (Por confirmar)
- 21 Carrera Popular Cuesta del Tirón de San Agustín del Guadalix (Por confirmar).

miércoles, 18 de mayo de 2011

La Buff Epic Run llega a Las Rozas (Madrid)

La localidad madrileña de Las Rozas acogerá el próximo 5 de junio la Epic Buff Run,una de las pruebas deportivas más simpáticas del panorama Internacional de carreras de obstáculos. La prueba de carácter popular ya ha congregado a miles de personas en el Castillo de Montjuic -Barcelona- siendo la prueba de estas características con más participación y animación que hayas podido participar.

El recorrido es de 8 km, apto para todos aquellos que se lo quieran pasar en grande, disfrazados o sin disfrazar, pasando por los 15 obstáculos colocados por la organización, canales de agua, balas de paja, alambradas, neumáticos...todo con un humor envidiable donde lo importante es participar.

Es una prueba de carácter popular llana y asequible con un mínimo de condición física que recibe el apoyo del ayuntamiento de Las Rozas.Tendrás como obsequio un Buff personalizado de la prueba, un gran avituallamiento a la llegada, música, duchas, guardarropa, premios, sorteo de material...por solo 20€ hasta el 1 de junio.

Esta semana ya te podrás inscribir a través de la página web www.ocisport.netResérvate también el 18 de diciembre, Castillo de Montjuic, Barcelona.

Toma nota: 5 de junio, Las Rozas.


domingo, 10 de abril de 2011

Esplugas de Llobregat

Hola amigos/as como estais yo sigo con lo mio , ayer dia 9 Sabado participé en una carrera de 10 Kilometros en el pueblo donde vivo , es decir en Esplugas de Llobregat, fue la primera edicción y fue durilla las dominadas rompe piernas, se corrio por la tarde a las 18h 15´y con una calor de 27 grados, mi tiempo fue de 44´39´´

martes, 15 de febrero de 2011

Mis ultimas Carreras hechas

Hola amigos/as , el dia 6 participé en la media maratón de Granollers, una media preciosa para correr, con una primera parte de 10 k de subida progresiva y luego una tendencia a bajada constante, circuito muy ternico y considerado semi duro, mi tiempo empleado fue de 1 h 36´47´´ .


El dia 13 participé en la maratón de Sevilla, una maratón muy plana , pensada para las marca pero muy fea para el popular , ya que es muy monotona , y sobre todo porque transcurre por exterior de Sevilla , por barrios donde hay poca animación, pero vale la pena hacerla porque las personas y la organización son diferente, se vuelcan con los corredores, mi tiempo empleado fue de 3h 32´40´´

Duatlon RivasVaciamadrid 2011

Tu sabes de esas veces, que llevas buén entreno, buena dinámica, pero no vas muy concienciado en la competición, osea sin muchas ganas.

Y vás, y te lo pasas pipa, te diviertes un montón, ves que tiras corriendo, que vuelas en la bici, que adelantas en carrera puestos, y encima disfrutas también un montón con el amigo que compites, Migueliño. Pues es lo que me pasó ayer.
Era el clasificatorio para el campeonato de España de duatlon que se celebra en Abril en Soria, y mi objetivo era llegar a meta, y de 84 competidores de mi grupo de edad 40-44 se clasificaban 67. Pero ya sabeis siempre nos ponemos retos, y era entrar en el cupo, y lo conseguí, llegué el 59 de mi categoria. Doble felicidad, aunque no vaya a acudir a competir a Soria.


El circuito muy rápido, a pesar de dos repechos, mejor , ahí es donde se saca la calidad, el trabajo oscuro de las cuestas. La organización muy buena, con la calidad de Laetus, ni un pero, todo lo contrario, buén trabajo.
La primera transición 5 km lo hice en 19:52, la segunda parte 20 km de ciclismo en 37 minutos, y la última 2,5 km en 10:30 total me salió un tiempo total de 1hora 08 minutos.
Migueliño hizo un muy buén duatlon en su debut en la distancia, se marcó 1 hora 02 minutos, llegando el 30 de su grupo de edad , que es el mismo que el mio. Le veo disfrutar mucho de este deporte, que engancha a la primera, os lo recomiendo.

Tambien os recomiendo que compitais en Rivas, os gustará. Desde luego que me vuelvo a casa muy contento.

jueves, 27 de enero de 2011

CROSS DE COLLADO-VILLALBA


El domingo 16 de Enero se celebro el campeonato de cross de Madrid en la localidad serrana de Collado-Villalba, tambien participaron categorias no federadas como los minibenjamines y los veteranos que no participaban en el campeonato pero que el club de Collado-Villalba organizo conjuntamente.
Como todos los cross el ambiente es genial tanto de los organizadores como de los corredores, solo un pero desde mi punto de vista, los primeros que corren son los mas pequeños a las 10 de la mañana, a esa horas en Enero y haciendo un dia maravilloso hace bastante frio y ademas la gente que va desde Madrid o la zona sur de de la capital le toca madrugar ,esta localidad esta a 45 km por la carretera de la Coruña, y los abueletes estamos acostumbrados a todo, frio, madrugones etc. pero los pequeñajos de 6 años y menos no deja de ser una jodienda.

Por lo demas todo genial, el recorrido bonito con distintas superficies, hierba, tierra, grava, con subiditas y bajadas suaves al lado de un arroyo vamos bastante bonito desde mi punto de vista. Ademas para los acompañantes pusieron un chiringuito con caldo, cafe, bebidas, bocatas de panceta chorizo etc. a precios razonables.
El cross empezo a las 10 como ya he dicho con los minibenjamines o chupetines y despues las demas categorias cumpliendo el horario con bastante exactitud. La A. D. Sprint tuvo representacion en todas o casi todas las categorias, en alevines masculinos fueron dos niños del club tercero y cuarto , en el resto de categorias diferentes clasificaciones, estamos hablando del campeonato de Madrid y nivel a tope y clubs muy buenos y competitivos.Casi al final nos toco a los veteranos ,junior y promesas , tambien mucho nivel, creo que hice un buen papel el tiempo fue de 23.56 en 6 km , la clasificacion ni idea no la he visto en ningun sitio. Parece mentira con el frio que hace estos dias ese domingo hiciera unos 16 grados, yo que soy muy friolero corri con pantalon corto y tirantes como se ve en la foto soy el segundo , hacia un dia maravilloso para disfrutar del deporte en familia y con amigos.

domingo, 23 de enero de 2011

Sant Antoni

Hola hamigo/as, hoy he participado en esta carrera, es una carrera por barcelona , de un barrio que está entre la plaza España y la plaza universidad, urbana total pero muy agradable ya que es por lo sitio mas centrico de Barcelona.
La carrera es de 10 kilometros muy plana , la pega de hoy por poner alguna ha sido el frio que hacia, y los giros pero no se puede hacer otra cosa , dado donde esta el barrio, han corrido unos 3800 atletas .
Yo me encontre muy bien creo que estoy dentro de mis pensamientos para la maratón de Sevilla, mi tiempo realizado real , ha sido de 43´, 47´´,Saludos

jueves, 20 de enero de 2011

City Running

Hoy me ha tocado de entreno, una de City Running. Me encanta tener que ir a algún sitio a hacer alguna gestión y volverme a casa corriendo, atravesando la ciudad.
Suelo hacer que coincida con el día después de haber hecho series de velocidad, para asimilarlas, mejor, ayer cayeron 20 series de 200 metros. Y la semana pasada la ruta fue desde Gran vía, hasta Odonell, pasando por Diego de León hasta el Barrio (Arroyofresno), atravesando por plaza de Castilla.
Hoy he trotado desde Canillejas, subida por Arturo Soria, hasta Plaza Castilla y al Barrio de nuevo.

Es una gozada atravesar la ciudad, haciendo lo que mas nos gusta que es correr.

Por cierto me parece la calle Arturo Soria , muy adaptable para correr , con muchos sube-baja, no se como no la incluyen el día del maraton.

martes, 18 de enero de 2011

Crónica: San Silvestre Vicalvareña 31-12- 2010


Magnífica carrera popular , para despedir el año. Chapeu para los organizadores.
Había leído muy buenos comentarios , otros años sobre esta carrera, y así fue y lo pudimos comprobar. Todo lo que se pueda pedir a una buena carrera popular, lo tiene. Ambiente, facilidad de acceso, aparcamiento, magnifica bolsa de corredor, recorrido rompe piernas, y mucha animación.
Allí nos presentamos el último día del año (De izq. a der.) Jose Sensey, Jose (Cuñado de Nacho), Juán y Migueliño, Agachados, Nacho y Javi.
El amigo Migueliño se presentó a ultima hora y se marcó una serie larga de 8 km, eso si sin dorsal el pobrecito, por culpa de las prisas, a 4 el kilómetro que le salió la carrera. Y el resto cumplimos con la tradición de rodarla en compañía de los Amiguetes, echándonos unas risas.
A pesar de la amenaza de lluvia no calló nada de agua durante la carrera. Comentar que había 1000 dorsales, y que nos gustó mucho. Esta carrera es una muy buena alternativa a la Vallecana. Os la recomendamos, para que la probéis.
Jose Cuñado de Nacho que está preparando el Maraton de Sevilla.

miércoles, 12 de enero de 2011

I CARRERA 5KM SOLIDARIOS GO FIT - Barrio de Monte Carmelo Madrid. 23-1-2011

El próximo Domingo 23 de Enero, desde las 10:30 horas las carreras de menores, y a las 12:00 la absoluta, se celebra en la zona norte de la capital de España, mas en concreto en el Barrio de Monte Carmelo, una nueva Carrera Solidaria.

PROYECTO SOLIDARIO

En la I Carrera 5km Solidarios GO fit tenemos por objeto el colaborar con el Proyecto SALTA
(Servicio de Alojamiento y Tutela de Adultos)
La experiencia en la atención de los tres Centros de Ejecución de Medidas Judiciales para
Menores ubicados en el Distrito de Fuencarral‐El Pardo de Madrid, ha permitido detectar la
situación de total desamparo en que se encuentran los jóvenes que finalizan su
internamiento siendo ya mayores de edad, de manera que ya no pueden beneficiarse de las
ayudas que ofrece la Ley del Menor, carecen del apoyo de las instituciones, y se encuentran
con serias dificultades para reintegrarse en la sociedad.
El proyecto SALTA tiene como objetivo brindar a estos jóvenes las herramientas necesarias
para rehacer su vida, facilitándoles el acceso a viviendas tuteladas, y prestándoles el apoyo
necesario para que puedan reintegrarse en la sociedad, todo ello complementado con la
necesaria labor de prevención de situaciones de riesgo de exclusión.
Los beneficios de la carrera serán entregados a los responsables del Proyecto SALTA (Servicio
de Alojamiento y Tutela de Adultos)

INSCRIPCIONES .
Las inscripciones se realizarán en la página web: www.deportic.es hasta el día 20 de enero de
2011, cumplimentando el formulario e ingresando la cantidad correspondiente para cada
categoría. La recogida de la camiseta con el dorsal se hará efectiva el viernes 21 y el sábado 22
de enero de 2011 en la recepción de GO fit Madrid (C/Monasterio de El Paular 2, 28049,
Madrid).

El precio es de 8 euros y también habrá carreras de menores, que será la inscripción gratuita.

Anecdoticamente, os contamos que esta carrera es muy cerquita de nuestra casa, con lo cual el perfil no es muy llano que digamos.

domingo, 9 de enero de 2011

Media Maratón de Sitges


Bueno amigos/as, como fueron las fiestas, yo hoy ya he participado en la media maretón de Sitges.
Tras pasar la recuperación de la lesión de rodillas y estas fiestas que te rompe un poco la monotonia mas normal, estoy contento pues he realizado la carrera en un tiempo de 1h 37´26´´ .
la carrera es fea con muchos giros y calles muy cortas donde no se coje casi nunca el ritmo, pero hoy lo mas importante era provar la rodilla y todo fue bien.

Este mes de Enero hasta Febrero lo tengo ya cargaito.

La semana del 16 de Enero normal entreno avituales.
La semana del 23 Carrera Barrio de Sant Antonio (Barcelona).
La semana del 30 Media maratón de Barcelona.
La Semana del 6 de Febrero Media maratón de Granollers.
La semana del 13 de Febrero Maratón de Sevilla

viernes, 7 de enero de 2011

Bueno os dejo un video chulo , a ver que os parece!!!

martes, 4 de enero de 2011

Carrera Popular de Aranjuez 19-12-2010

El pasado 19 de Diciembre nos convocamos, otro año mas, para disfrutar, de un clásico de nuestro calendario. Los 10 kilómetros mas llanos y binitos que podemos encontrar en la comunidad Madrileña.

La mañana amaneció fresca, e ideal para correr, alrrededor de 5 grados, ideal pra hacer una buena carrera. El cielo amenazaba lluvia, pero no llegó a caer.

Al llegar a Aranjuez hicimos un breve o casi nulo calentamiento, y pum, a salir como galgos.

La carrera es muy bonita ya que trascurre por los jardines, y hay bastante animación.

Lo que no me gustó, fué la masificación de esta carrera. Seríamos casi 4000 corredores. Y eso se llama masificación. Está carrera la llevamos corriendo varios años y noto, que con tanto dorsal, se pierde calidad, y no se gana nada de cara al corredor. La verdad que me desilusionó un poco.

Esta era una carrera que daba gusto por el trato, la bolsa, y sabor a popular que daba, pero este año, un castigo el desarrollo de la carrera hasta el km 7 no se podia adelantar al personal limpiamente, a la llegada una cola monumental para cojer la bolsa del corredor, con lo que te quedabas frio. Y el desconcierto con tanta gente para encontrar a los tuyos. Vamos que el año que viene no creo que vuelva.

Os cuento que nos juntamos, Migueliño que hizo 40: minutos, yo me marqué 42 minutos, Jorge el hermano de Tito 41 minutos, y Tito 50 minutos. Ademas debutó el compañero de trabajo de Migueliño, y lo hizo de maravilla ,con 48 minutos.

Luego vino lo mejor de la mañana, con una paella en un merendero tradicional de Aranjuez y la enriquecedora sobremesa, con Migueliño Family , Jorge el debutante, Tito family y el que suscribe.

Seguimos manteniendonos, y ya empieza lo bueno de cara a los duatlones y Triatlones...