miércoles, 29 de abril de 2009

Mi Mejor Maratón, Jose Sensey Mapoma 2009.

El año pasado acabé pensando que era el último que corría, que esta distancia no estaba hecha para mi. Pero rectificar es de sabios. Y la primera frase que me sale , es contaros , que este año me ha calado de lleno El Maraton.

Antecedente: Este año, he tenido mucho tiempo para preparar la distancia, ya que tenía todas las mañanas libres, y decidí darle una oportunidad. Si este año preparándolo como Dios manda , no funciona la cosa , abandono la distancia. Y de hecho he contabilizado desde Enero muchos kilómetros, concretamente 1500. El estado , la preparación, y la estrategia previa , la cumplí casi al 99%. Pero no contaba , con que dos días antes , me agarrase un costipado de categoría. Con lo que en  la previa, estuve muy relajado, es más no pensaba correrla, ya mi cabeza buscaba otra fecha de maratón , aunque no fuese en Madrid. Pero la visita de el Amigo Silvestre,  y el animo de todos vosotros, que estabais ahí, Jota, Yolanda,  Alfredo, Pepe, Juanito, Tito, Mayte,  Jorge, Alfredo el profe del cole, Ricardo, Javi (Sprint)Pedro Palacios, mis padres ,suegros, cuñados ,hermanos, los Amigos de La Cultural y en especial Beatriz mi mujer, hizo que me plantase en la salida,  bién abrigadito una hora antes de empezar.

La salida muy buena, con Jota, y Silvestre que enseguida le dejamos, con buenas sensaciones. Para el diez se me escapa Jota , con un ritmo mas vivo que el mio. Le veo muy bien y creo que este año, va a hacer buena marca, pero no esperaba que la hiciese estratosferica, como así fué. Impresionante, estoy muy contento , con la barrera que ha superado, y pienso que todavía tiene margen de mejora, en cuanto al tiempo, en maraton. Este es un tío grande le mires por donde le mires.

Sigo a ritmo rápido pero nada agotador, hasta la media, y después de ver a TitoJorge y su amigo, veo que me queda mucha gasolina y que el catarro me va a dejar llegar decentemente. Así que le llamo a Bea, para que me espere en Meta, con los peques. Cada vez que recuerdo, verles al entrar en la llegada, se me pone el pelo de punta.
 


A mitad de camino, me encontré a mi amigo Santi Palillo, haciendo el reportaje fotográfico, y me dió una gran alegría, como veis en la foto.

Desde la media hasta la meta se me pasó volando, este año, no pasé el temido Muro, y eso te alas. Al igual que los amigos del Club Sprint, que me llevaron en volandas , al encontrármelos , en dos tramos de la carrera. Espectacular, un diez.

Y ya la llegada al ver que iba a hacer mejor tiempo del soñado, desde Atocha hasta Meta, a todo trapo, que podía. Ni cuesta ni leches, ya el ansia de acabar. En la llegada como os he contado paso a la altura de Bea , los niños , Angel y Claudia, eso ya es para soñar. Encima marco 3h 18 min, con una mejora de 17 minutos y sensación de maratoniano

Me encuentro a Jota en la linea de llegada esperándome, y nos fundimos en un fuerte y emotivo abrazo. El premio ha llegado. Y encima nos cruzamos con el Gran Martin Fiz, nos hacemos la foto de recuerdo, y el hombre muy amable, y entrañable. Gracias por ese momento. 

De los demás Pataliebre, estoy muy muy contento. 

Alfredo: De categoría,  mejorar en tiempo, y sensaciones lo del año pasado. Muy buén trabajo. Enhorabuena, muy buena gente Alfredo

Silvestre: Doy gracias por que el destino nos ha puesto en el camino. Encantado de haberte conocido en persona. Un tío muy grande de corazón. Y muy buén maraton se hizo, para correr en terreno ajeno, eso no es nada fácil. Sabes que en Madrid, te esperamos para Marzo del año que viene, para correr en Segovia

Y compartir con todos vosotros, que estáis ahí, esta alegría y éxito deportivo, porque vosotros tenéis una porción importante de que esto haya salido así de bien


P.D.: Impresionados nos quedamos al ver a Jose Felix, el último ganador de la Media de Villalba, y segundo en Fuencarral, dando el avituallamiento , en el Kilómetro 10.  Enorme, esto es la magia del atletismo popular.



martes, 28 de abril de 2009

Madrid, Maratón de Gladiadores/as


Bueno amigos/as mi cronica la basaré en dos partes, Una a nivel personal y otra más a nivel deportivo.

Personal, Creo que cuando tome la decisión de conectar con la pagina web de los pataliebrefue una de las decisiones más acertadas que he tomado en mi carrera deportiva.
Hoy he corrido la maratón de Madrid, yo lo he pasado muy bien porque he conocido a los amigosJose Sensey , Jota y Alfredo etc .
 Son unas personas excelentes unos grandes atletas y grande como personas , Mi mujer y yo le damos las gracias por lo bien que no han tratado. Nunca dudeis en Barcelona teneis una casa y un amigo, Yo lo paso bien corriendo y a la vez conocer la ciudad, es otra forma de enfocár las Maratones y hacer turismo deportivo.



En lo deportivo, Bueno la organización muy buena, La feria del corredor estupenda y la recogida de dorsales y chip sin problemas; de la fiesta de la pasta no puedo opinar porque no estuve pero pienso que fue buena. La bolsa del corredor ,Visto lo que hay por otras maratones está bien pero siempre es bonito mejorarlas.

Circuito, Es un circuito duro digamo circuito para Gladiadores/as Maratonianos , Pero pienso que las maratones todas son duras todas tienen 42 Km y si Madrid tiene subida esto no puede servir como escusas, Ya que el perfil de la carrera se conoce y en el atletismo no se esconde las cartas y todos jugamos con las mismas, Y el que entrena mejor o´tiene mejor dia ese es el que lleva los frutos, los demás, bastante es con terminarlas.
Felicidades ha todos/as pataliebre en especial a JOTA Y JOSE SENSEY por el gran tiempo hecho. Un abrazo y Saludos ha todos/as

domingo, 26 de abril de 2009

Avance Mapoma 2009

Esto es un avance a las cronicas del Impresionante maraton nos hemos hecho hoy Los Pataliebre. Enhorabuena a todos por el trabajo.

Tiempos:                             Jota:                       3:07:38 el 610 clasificado en Meta.

                                               Jose Sensey:         3:18:23 el 1147 clasificado en Meta.

                                               Ricardo:                 3:21:50 el 1365 clasificado en Meta.

                                               Silvestre:               3:43:20 el 3285 clasificado en Meta.

                                               Alfredo:                  4:23:32 el 6998 clasificado en Meta.
Y a la llegada nos hemos encontrado este Regalo Jota y Sensey, una foto con el Gran Martin Fiz ,que tio mas majo.

viernes, 24 de abril de 2009

Previa Mapoma 2009



Esta mañana hemos acudido a la Feria del Corredor del Maraton de Madrid 2009. Para recojer la bolsa del corredor, y las atenciones de los expositores.

El tipico gusanillo en la barriga recorria ya nuestros cuerpos. Gente muy amable como los de Joma, El Maraton Nocturno de Bilbao, y Los amigos de la Media de SantaPola.

Y claro está nuestra mayor sorpresa ha sido encontrarnos con uno de los mejores atletas españoles. Fabián Roncero, Ex-Recordman Español de Maraton, (2h07m23s) y Recordman Europeo de medio maraton (59min52sg.)  Nos hemos fotografiado Los Pataliebre, y hemos charlado muy amablente con este gran atleta.

A Jota le veo muy bien , y creo que va a correr un buen maraton, le veo mejorando sus 3h27min.

Y yo estoy tocadillo, ayer me he enfriado y hoy empiezo a estar bajo los efectos del catarro, veremos como llego al domingo, pero lo veo un poco feo.

El Domingo os contamos.

miércoles, 22 de abril de 2009

Tiempos


Tiempos posibles para el domingo 3h .10m. extratosférico y poco probable 3h.15m. muy bueno y posible 3h.20m. bueno y el mas probable ,3h.25m. mejor marca pero un poco decepcionado ,3h.30m. un mal tiempo aunque puede pasar y de ahí para arriba algo falla .

XXXII Carrera Popular de San Juan 10 Km Y Iª Medio Maratón de Leganés

Hoy os traigo una clásica del calendario MADRILEÑO aquí debajo os dejo la introducción:

El Club de Atletismo Leganés da la Bienvenida a todos sus participantes y acompañantes a la XXXII Carrera Popular de San Juan y la I Media Maratón Ciudad de Leganés, la organización te recomienda que no te pierdas este evento que tendrá lugar el próximo día 14 de Junio de 2009 a las 09:00 h.

Hemos preparado para ti, una prueba que no debe faltar en tu Calendario, como cada año desde hace 32 ediciones esperamos mejorar en organización y traducirlo en satisfacción para el corredor.

Para hacerlo más atractivo aún hemos querido mantener nuestra querida prueba clásica que se desarrolla sobre 10km. y además hemos ampliado el recorrido para incluir en el mismo evento una media maratón en una fecha estival que esperemos encontréis atractivo y novedoso.

Sin más esperamos que disfrutéis de la prueba, a la que vuestra incondicional participación, ha dado el prestigio y nombre en la Comunidad de Madrid. Recibe un cordial saludo. ¡Nos vemos corriendo!

            

                               http://www.clubatletismoleganes.com/carreras/sanjuan/index.php


sábado, 18 de abril de 2009

SEMANA DE LOLAS


Semana de Lolas o lo que es lo mismo semana de dolores.

 Esta semana a todos o casi todos nos van a salir dolores donde no hemos tenido en estos meses, rodilla ,tobillos ,gemelos, etc. y todo es debido segun mi opinion a los nervios de esta semana.

 Ahora si que estamos en pista de lanzamiento y el viernes cuando estemos en la feria recogiendo el dorsal ya es el despege total.

viernes, 17 de abril de 2009

Consejos para el Maratón.

  Aprovechamos , esta última semana que nos queda para el Maratón de Madrid, y os pido vuestros mejores consejos, para publicarlos en esta entrada. 

  Los vais dejando en el Chat que tenemos a la izquierda , y yo lo publico aquí mismo.
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 Esta semana se entrena poco o nada, y el Viernes o Sabado un trote de 30 minutos. (Jose Sensey).

2º  El dia de la maratón es un dia especial este dia es para pasarlo bien , disfrutar y divertise, A la salida hay que llegar sin nervios y contentos ,lo malo ya ha pasado que es la preparación para este dia, lo que tiene mucha importancia es la noche anterior hay que cenar bien a base de arroz, espaguetis, o macarrones, ensaladas carnes o pescados a la pancha y descansar mucho, al dia siguientes levantarse con tiempo para hacer todas tus cosas tranquilo , no desayunar ni leche ni yogur lo aconsejable es que se coma zumos, tostadas,y mermeladas y sobretodo tomar mucha agua.(Silvestre).

jueves, 16 de abril de 2009

Radio Macuto.

Como salió ayer publicado en el diario gratuito Qué!, se ha cerrado la inscripción al Maraton de Madrid.

Con 10862 atletas inscritos. Yo creo que son menos que el año pasado. Y veremos a ver cuántos serán los que lleguen a meta. Que yo creo que este año rondarán los 7000 o así. 

Dice que correremos 60% de Madrileños , seguidos de Toledanos y Barceloneses. Silvestre eso es que cuentan contigo y con Rosa Garrido.

Lo que está claro que Barcelona nos ha sobrepasado, como el maraton con mas inscritos. Con tan solo dos ediciones, en su nueva andadura. Y que Mapoma a pesar de tener una historia importante, camina en retroceso.

Hablando de otra cosa, he encontrado en el foro del atleta.com, una noticia que yo sé que a mas de uno os vá a gustar. Y os hablo en concreto, del Circuito de Verano Mapoma 2009.

Este es el estracto del tema :

mapoma
Iniciando un nuevo forista

Spain
7 Respuestas  

Contestada - 13 Mar 2009 :  23:45:08  Conocer el perfil del usuario  Contestar adjuntando la respuesta
El circuito se esta terminando de cerrar con patrocinadores y ayuntamientos, 
pero con los tiempos que corremos es muy complicado y dificil que se ,
decidan ,no obstante os adelanto fechas y lugares:

mes de junio Torrejon de ardoz y pozuelo de Alarcon
mes de Septiembre Cercedilla, Illescas, Majadahonda, El Tiemblo

espero en breve poder ir confirmado. saludos
 

mapoma
Iniciando un nuevo forista

Spain
7 Respuestas  

Contestada - 12 Apr 2009 :  23:01:22  Conocer el perfil del usuario  Contestar adjuntando la respuesta
Como viene siendo habitual en los ultimos años todos los corredores que finalizen , 
las pruebas del circuito tendrán la inscripcion gratuita al maraton de 2010
el año pasado la obtuvieron 489 corredores.

Todavia tenemos algunos ayuntamientos que no han asegurado su apoyo para  
este año, espero a que a mediados de mayo este el circuito cerrado
y la informacion disponible.

martes, 14 de abril de 2009

Hasta el Maratón ... Obsesión.

Como lo que nos queda hasta el Maratón, ya es una obsesión, hoy os traigo un vídeo, de los que te animan antes  de hacer las series. Espero que os guste, aunque no sea de vuestros gustos musicales. 
                                             video

sábado, 11 de abril de 2009

MAPOMA 2009

He leido que este año no corre Chema Martinez porque dicen que pide mucho y en su lugar va Julio Rey record de España en maraton y un atleta bueno bueno ,pero yo que soy un mal pensado no sera que Chema pertenece a Nike y Julio a Adidas con lo chulo que seria un duelo entre los dos aqui en Madrid ,luego alardean de ser la mejor de España . Y es que tiene que ser muy duro para las marcas que venga otro de la competencia y en tu carrera se lleve el gato al agua y no se dan cuenta que cuanta mas gente importante venga al Mapoma mas importante sera la carrera. Bueno ya no queda nada y esta todo el pescao vendido surte a todos y ha disfrutar.

viernes, 10 de abril de 2009

El placer de correr

Hoy viernes Santo he terminado las tiradas larga para la maratón de Madrid, Hoy ha sido un placer entrenar, El dia ha salido un poco lluvioso de esa lluvia fina que te refresca mi entra corre y da gusto corre, Un circuito muy rapido de tierra plana como una afonbra, Es la zona del Rio Llobregat hasta la sembocaduras al delta del Llobregat que está la plya del pueblo del Prat, Hoy he tenido el placer de tener de a compañante a mi amigo y atleta del club Jorge, Homos llevado un ritmo muy bueno incluso hemos convinado con agunos cambios, El primer cambio fue cuando se llevaba 1 h 10´corriendo , Un Km a 4´y el segundo se llevaba 1h 30´corriendo y fue de dos Km a 3´55 haciendo este entreno me he acordado mucho de los Pataliebre, Ya que ha sido un entreno para difrutar de las vellezas de la naturaleza, Ahora cuando termine de escribir esta cronica saco la perrita a pasear y de paso metomaré una cervecita haciendo dos horas de entreno me la puedo tomar tranquilamente, este ha sido mi ultimo largo ya que enpece los entreno en el mes de Enero con el grupo que entrenaba para la maratón de Barcelona y yo he tenido que seguir entrenando casi dos meses más, Fuerza compañeros que ya queda menos, no es ma rapido el que más corre sino el que llega a la meta

miércoles, 8 de abril de 2009

Medio Maraton de Madrid´09 por Arturo.


El domingo corrí la media maraton de Madrid , me gusto el recorrido, bastante diferente, sobre todo en el final a la del año pasado.

 Fuí de menos a mas, debido a la multitud de gente en la salida que me encontré .Al final el tiempo 1hora 35 minutos ,contento debido a que el año pasado hice 1 hora 45 minutos.

 El recorrido es un sube y baja constante , vamos como es Madrid , pero el final nos esperaba lo mejor , una plancha desde Alfonso XII subiendo pararelo de la cuesta Moyano y eso fue del 18 al 20.

sábado, 4 de abril de 2009

Ventajas del Atletismo

Buenos amigos y amigas, Cuando hacemos atletismo, Siempre pensamos en practicarlo para estár más ó menos en forma, para perder esos kilitos que sobran y para correr algunas carreras populares.



Pero amigos y amigas el atletismo, es mucho más que todo esto, se está entrando en un Mundo donde se hacen buenas amistades, donde te está creando una personalidad más fuerte a nivel mental, donde siempre verá los problemas más positivamente,Y donde se valora a las personas por sus valores personales y su esfuerzo y no se le da importacia a los valores materialistas donde nos juntamos personas de todas naciolidades e idilogías y nunca hay problemas, todo esto tiene un nombre,Deporte por salud, amistad , y nunca por intereses económicos ni políticos.

Javi "La Cultural": Otro Artista que se une al Negocio.


Hoy os presento a mis Amigos, que se han unido recientemente a este negocio, del correr, y han tenido su bautismo , el pasado fin de semana en la carrera Intercampus , entre Getafe y Leganes.

Capitaneados por Javi "Bekele", forman parte de este grupo Nacho, Dani y su hermano , el otro Javi "Bolt". 

Han creado un blog , para que podamos seguir sus andanzas. Ilusión tienen a raudales. Así que les ayudaremos en lo poco o mucho que sepamos , de este mundillo. 

Ya os digo de antemano que son buena gente. 

                                     http://www.cavlacultural.blogspot.com/