viernes, 30 de enero de 2009

IX Medio Maraton de Madrid 2009

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Ya se ha puesto en marcha, la maquinaria, del medio maratón de nuestra ciudad. 

El próximo dia 5 de Abril, se disputará la novena edición. Este año han aumentado hasta 15.000 el número de inscripciones. Ya sabeis , el que vaya, que no se queje de las aglomeraciones, y el que avisa no es traidor. 

Conjuntamente con el medio maraton se disputa una carrera mini de 5 kilómetros.

El precio es de 16 euros para la media maraton, y de 11 euros para la carrera mini. Hasta el 28 de Febrero. Recordaros que con la tarjeta de Ibercaja o socio de Corricolari teneis descuento de 3 euros.

Toda la información la teneis en el siguiente enlace:


miércoles, 21 de enero de 2009

EMPEZAMOS LA TEMPORADA


Año nuevo temporada nueva. Empieza la carga de trabajo, kilometros y mas kilometros, semanas de 70km en adelante, es decir, dia si y dia tambien. Sobre 1 hora y cuarto mas o menos y tiradas largas de mas de 2 horas .
 Las carreras tambien aumentan su distancia y se convierten en medias maratones, primera la del barrio Fuencarral - El Pardo para empezar con poderio pues es bastante durita pero muy recomendable ,15 dias despues Collado -Villalba tambien bastante dura mucho tobogan eso si para mi la que mas me gusta antes del maraton.
 La siguiente Marchamalo , esta tiene lo suyo porque aunque es plana va de un pueblo a otro y vuelta , como va por el plano de Guadalajara si sopla el viento se hace durisima y por ultimo la media de Madrid  con la que yo me estrene y es la de mi ciudad pero cada vez me apetece menos por maxificada unos 12000 corredores con lo cual se hace bastante complicado correr y encima seguro que  sera la mas cara, pero como la patrocina una marca comercial pues eso todo el mundo a correr .
 Esto empieza  a oler a mapoma (maraton popular de madrid) la cabeza se esta mentalizando poco a poco y las piernas tambien. Por cierto se me olvidaba comentar en la media de Fuencarral Jota lucira un crespon negro y un cartel revindicativo en contra del derribo del instituto publico de Mirasierra que pertenece al distrito. 

domingo, 18 de enero de 2009

XI Carrera Popular Alovera (Guadalajara)

Muy buena carrera, nos han brindado los amigos alcarreños esta fria, pero bién fria mañana, a las doce de al medio día marcaba en el termómetro de la Plaza Mayor del pueblo cero grados.

Era la segúnda vez que nos acercamos a tierras castellano manchegas, la otra vez bién cerquita fué en Marchamalo, y nos volvemos con el mismo buén sabor de boca. No hace falta el glamour para disfrutar de una buena carrera, llana, muy bién organizada, y en la que se demuestra que el cariño y las ganas de gustar no vá el en el precio del dorsal, solo fueron seis euros.

La bolsa del corredor de lujo: camiseta bonita y buena tecnica, mucha fruta, muy bién de bebidas, barritas, y como colofón un paraguas bueno.

Servicio de código de barras a la llegada al instante tiempo y parciales. Nada de masificación , calculo 300 personas. Y encima íbamos en buena compañia, nos acompañaron las respectivas e hijos a Tito y Jose Sensey, con lo que los pequeños corrieron a continuación la carrera de chupetines.  Con su regalito de camiseta de algodon de la talla de los peques, y su medalla, detallazo. ¡Ah! estos Gratis.

Los tiempos fueron de buena cosecha, Jose Sensey (dorsal 1392) entró en 41 minutos netos, con una carrera de menos a más , sacando una media de 4:10 min/km, y muy buenas sensaciones.

Que decir de los otros tres Pataliebres, Tito(D:1218), Jorge(D:1217) y Alfredo(D.1348), que realizaron muy buena carrera en conjunto, ya que últimamente los hermanos vienen de un bache en la regularidad  de los entrenamientos, y Alfredo ha salido estas ultimas semanas de una lesión que le ha tenido parado dos meses . Y aún así, ha realizado en Alovera su Mejor Marca Personal en 10.000, realizando los tres un registro de 47:40 neto, con una media de 4:47 min/km. Muy buena ayuda fué esa grupeta. Esta marca le vá a animar mucho a Alfredo, y es una buena base pensando en obras mayores como la siguiente , que vá a ser el Medio Maraton de Fuencarral.

Solo recomendaros esta carrera para el año que viene. Seguro que os gustará.

Clasificación Oficial:  http://www.crono3.com/ALOVE091.TXT

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Entrada a Meta de los Pataliebre.

viernes, 16 de enero de 2009

XXV Media Maratón Fuencarral-El Pardo.


El domingo 15 de Febrero, se celebrará la XXV edición de la Media Maratón de nuestro barrio. Es un clásico ya, en el calendario de las carreras populares, por la belleza de su recorrido, ya que atraviesa el valioso y bonito monte de El Pardo. 

El recorrido es bastante duro, a partir de la mitad del recorrido. Ya que la salida se hace totalmente lanzada, con una bajada de la calle Cardenal Herrera Oria, muy  rápida.

Luego la trampa de esta carrera, está en la llegada al barrio de Montecarmelo, allá por el kilómetro 18, ya que subiendo El Monte de El Pardo y coronandolo nos pensamos que ya nos hemos quitado lo más duro. 

Pero despues de bajar ya con el depósito de glucógeno vacio, el monte, nos encontramos un cambio de nivel de bajada contra el de subida brusco y es donde nos sale la miseria, o sufrimiento.

Ahí hay que ser listos y guardar un poquito de fuerzas y bracear, para contrarestar. La llegada a la pista del Poliderportivo Santa Ana, lugar de entrenamiento de nuestro club. 

Os animamos para que disfruteis de una de las media maratones, que todo aquel que la prueba , repite, y deja muy buén sabor de boca.

lunes, 12 de enero de 2009

NOCTURNA DEL PARDO

La cita fue el domingo a las 19:15 horas en la Clínica Cemtro. Nos presentamos los tres Pataliebres: Migueliño, Jose Sen-Sey y Jota .Pertrechados de linternas y frontales que nos proporciono Migueliño.
Pues el , al estar mas acostumbrado a rodar de noche por el tema de la bici, está mas preparado que nosotros Jota y Sen-Sey, que somos mas maratonianos y de asfalto.
He de decir que Jota disfruto como se suele decir "un huevo y la parte del otro" .

Aunque tuviese un par de incidentes sin mayor importancia, un resbalon por el hielo que todavia quedaba y una caida por culpa de una raiz que no vio aunque de dia le hubiese pasado lo mismo. 

Aquí podeis ver la raiz del arbol culpable de dar con mis huesos en el suelo.
Accedimos al monte del Pardo por la tapia del campo de golf y empezo la aventura de como dicen nuestras chicas "estos chalados" . 
Se nos cruzaron algun conejo pero por suerte nada mas porque si nos sale un jabali. Chema Martinez es cojo en comparacion a lo que hubiesemos corrido.
Aqui Migueliño hizo de guia porque este monte es su segunda casa , fuimos por senderos entre encinas buscando la carretera del Pardo y despues de un buen tramo de pequeños toboganes y cruzar varias carreteras diminutas y sin trafico cogimos un camino de arena donde apagamos todas las luces y veiamos con la luna.
   La experiencia ha sido un exito y se repetira en otras ocasiones, como todo a unos les gusto mas que a otros. Os la recomiendo.

viernes, 9 de enero de 2009

Un entrenamiento diferente.

En este momento es cuando veniamos de tomar el café mañanero de los viernes, que es cuándo libra Jota, y se nos ha ocurrido la feliz idea: ¡ Coñe !, ¿nos vamos a entrenar?, con dos bemoles.
En veinte minutos estabamos en el carrilbici, ante la incrédula mirada del poco personal que a esa hora se encontraba refugiados en los coches.
              Esa fotito para el recuerdo, como veis bién pertrechado de ropa , si que ibamos.
¡ Hala pies para que os quiero, a darle zapatilla!
La verdda que no se corre nada mal por la nieve, es más amortigua la pisada.
Juanito , el muchacho en pleno esfuerzo, hoy volviamos despues de las fiestas.
Hora y cuarto y a casita, a por una merecida ducha calentita.

lunes, 5 de enero de 2009

Iª Quedada Nocturna " Los Pataliebre " . 11 - Enero - 09 ; 19:15 Horas.


El próximo Domingo 11 de Enero, vamos a citarnos a las 19:15 Horas, a las puertas de la Clínica  Cemtro , sita en la calle Ventisquero de la Condesa Nº 42 , en el barrio de Arroyofresno, en Madrid.  http://maps.google.es/maps?hl=es&tab=wl

Será  la primera quedada, " Los Pataliebre " aprovechando la Luna llena y si las nubes nos lo permiten. Transcurrirá por caminos hasta llegar y recorrer parte del bosque de " El Pardo ". http://www.everytrail.com/view_trip.php?trip_id=99475

  La duración será aproximadamente de 75 minutos (1 hora y 15 mints.). Y nos hará de guía nuestro amigo Migueliño, gran conocedor de la zona.

El que venga deberá venir provisto de frontal para iluminarse, el camino.







domingo, 4 de enero de 2009

Amateurs


"Amateurs" es una película sobre atletismo que profundiza en el mundo de las relaciones humanas. El film ofrece una mirada que intenta ser positiva en su conjunto y el director, Gabriel Velazquez, ha sabido darle un final emocionante con lo que la historia puede ser de especial agrado para los apasionados de este deporte.






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