Vaya pedazo de vacio, en todos los sentidos atléticos te queda tras el maraton. Yo no se si comparto con vosotros la misma sensación, pero tras el duro trabajo, a base de teson, con sesiones largas, duras climáticamente habalando y muchos , muchos kilometros, la verdad como que ese impetu se afloja y dá paso a una relajación cansina.Y si hoy no salgo "no pasa nada".
Tengo ganas de volver a coger ese punch y estado de forma que te dá animo de mejora continua. Pero soy cosciente de que volverá, y se disfrutará. Como me dice todo el mundo " disfruta de descansar tras el maraton", pero la verdad es que no me vá mentalmente. Yo soy mas de continuidad. En fin a por ellos que son pocos y cobardes. El domingo que viene a disfrutar de moratalaz y sus repechos.
7 comentarios:
Estoy contigo,amigo.Yo solo he salido tres días después del maratón y parece como si no hubiera corrido en la vida.Ha sido hoy cuando las sensaciones han empezado a ser más o menos positivas, aunque la pesadez de piernas y el no encontrar el ritmo durante la carrera, ha sido la constante. Será que hay que el cuerpo y la mente tienen que asimilar el esfuerzo realizado. El domingo en Morataláz ya veremos qué ocurre...
pues yo creo que mas que vac�o post-marat�n, lo que nos pasa es vac�o post-objetivo. a m� el a�o pasado si me pas� despu�s de mapoma, pero este por ejemplo no, sal� a rodar al d�a siguiente y mas o menos he seguido entrenando igual. la diferencia es que el a�o pasado me gener� mucha ansiedad y este ha sido un poco mas "relajado" mentalmente. pero ese vac�o creo que tambi�n pasa cuando tienes un 10000 planificado con mucha antelaci�n...
la del domingo tiene muchos repechos?
Esta explicacion se la leido a "Alvarolg" en el foro del atleta espero que nos sirva de algo. Un saludo Micra.
Las mayores cuestas están en el km.3, en el 5, y en el 8,5(es la misma que en el 3). No son demasiado largas, pero "cuestan".
Los primeros 2 km. son bastante llanos (más bien falso llano). Luego hay una cuesta abajo muy pronunciada hasta el 3, donde toca subir como te comento. Entre el 3,5 y el 5 es llano, y luego cuesta arriba hasta el cruce con c/fuente carrantona en el 5,5. De ahí al 6,3 es más o menos en bajada. Hay una pequeña cuesta camino del 7 que a mi al menos me suele causar más problemas de los que aparenta, pero mucho menos que la del km.3. Del km.7 al final es el mismo recorrido que entre el 1,5 y el 4, más la llegada al estadio, que tiene una cuesta abajo con curvas hasta la pista de atletismo.
eso lo decis ahora ,lo de las cuestas y yo ire sin dormir pues nada en el furgon de cola .Lo de mapoma ,yo creo que tenemos que relajarnos bajar el piston y dentro de muy poco vuelves ha disfrutar que el año es muy largo y acordaros de lo largos q son los cuatro meses de antes
hola!! nosotras iremos a correr sin dorsal el domingo en la AVT. Miedo me están dando vuestros comentarios, lo digo por el tema de las cuestas!!
También será la oportunidad de conocer personalmente a los auténticos pataliebre, (excepto a Jose, claro, que le vimos en Ciudad Universitaria).
Besos!
jasdu no se puede estar siempre en pico de forma, también hay valles y son tan beneficiosos que nos permiten volver a la carga.
Suerte en Moratalaz.
Muchas Gracias Santi, ademas me alegra muchísimo que nos visites. Un abrazo.
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