miércoles, 29 de septiembre de 2010

DUATLON CROSS BRUNETE

Bueno , lo primero aclarar que esta crónica esta contada desde mi punto de vista, je je y es que nos juntamos toda la familia pataliebre en esta carrera y creo que cada uno tendrían que escribir su crónica para expresar lo que sintió en ella!!.
Quiero agradecer lo primero a todos los pataliebre y sus familias la fantástica mañana que pase en su compañía y el apoyo que tengo de ellos a diario con mis éntrenos, mas de el 90% de lo que consigo es culpa suya, el otro 10% es cabezonería mia!!!
Dicho esto os relato un poco mi experiencia en esta carrera que me encanto y en la cual disfrute sufriendo , parece un contrasentido esto de disfrutar sufriendo , pero para todos nosotros que estamos metidos en este mundillo, no hace falta explicarlo , me entendéis bien !!! No quiero olvidarme de el primo Alberto y Charly que vinieron desde León para competir junto a nosotros!! Albert un placer como siempre!!! ni tampoco de los otros primos que estuvieron de reporteros y an montado el espectacular video que pondré mas abajo, gracias Pablo , Mario y Román !!!
Extrañamente a todas mis carreras la noche fue bastante tranquila , dormí sobre 6 horas que para mi ya es!! je je.No había que madrugar mucho así que a las 8 me levante desayune , prepare la mochila y me fui para Brunete donde quede con mi primo y un colega que corría con nosotros!!.Luego llego el grueso de mis colegas Los Pataliebres!! Una gran familia ,os pongo una fotillo!!





Bueno recojo el dorsal coloco la bici y empiezan los nervios previos!!! jur jur , calentamiento con los compañeros y nos colocamos en la meta , como por la mitad , al final fuimos 290 los que tomamos la salida , así que no mucha aglomeración. Dan la salida y ya desde el principio me pongo las pilas y empiezo a esquivar a gente para pillar rápido un ritmo fijo, intento coger a mi amigo Jota pero es un maratoniano curtido en mil batallas y lleva un ritmo endiablado 3:30 el Km. puf si sigo detrás de el reviento , así que decido bajar un poco el ritmo pensando en la bici , primer Km. a 4:05 , voy bien , 2º Km. 3:52 , baja un poco que vas acelerado !! 3º Km. 4:05 es mi ritmo y 4º 4:05 , entro en el box me quito las zapas me calzo las de bici y me pongo el casco , salgo corriendo con la bici yen cuanto me dan el OK salto encima y ha pedalear!!!




bueno un par de Km. por asfalto y pillamos ya el camino de tierra , pequeña bajada que da a parar en un arenal en el que se mete la rueda de la bici hasta la mitad , asi que salto de la bici y arrastrándome por la arena lo paso y en vez de subirme me espero a subir un repechito que queda , la gente según salía de la arena se subía y no eran capaces de subir el repechito de paraos!!! bueno legamos a una zona que empieza a picar para arriba hasta la entrada al pueblo y callejeando hasta la meta , primera vuelta de 10 kms , puff todavía queda otra y luego 2 kms mas corriendo , lo voy dando todo!!!



Bueno pues completo la vuelta que me queda en bici y hacia el final el gemelo derecho empieza a dar síntomas de que en cualquier momento se sube!!!





zassssss, llego a los Boxes me bajo de la bici y no se ni andar , tengo que subir unas escaleras con la bici a cuestas !!! no puedo!!!!




llego a mi sitio coloco la bici y me tiro al suelo para cambiarme las zapas otra vez y así estiro un poco el gemelo !!! me levanto y salgo corriendo , o eso quería porque menos correr no se lo que voy haciendo , las patas mas rígidas que 2 palos , aprieto los dientes y continuo así hasta que las piernas empiezan a responder, voy sufriendo mucho pero no se me encuentro dentro de el sufrimiento "bien" el primer Km. en 4:15 , ya se va acabando y encaro la ultima recta y ahora os explico lo de el exprint final !!!
Veo a unos vamos a decir listos que en el tramo de bici an ido a mi rueda sin dar un relevo , quitando un chaval que paso un momento malo y tire de el un rato hasta que se recupero y luego me dio relevos hasta que le dije que tirase el que ya no podía seguirle, (luego cuando termino la carrera me busco y vino a agradecérmelo, un crack) pero estos ni un relevo , así que me salio el colmillo retorcido y dije que por mis santas pelotas los pasaba por encima!!! y así fue ja ja ja ja.
Esta foto es nada mas pasada la meta!!!!! Hay que aclarar que no todos los que salen en la foto son los chuparruedas!!! je je alguno se quedo atras bastante antes!!!




Bueno me lo pase genial y termine bastante entero , tengo que entrenar mas la bici pero en la carrera a pie estoy bastante contento con el ritmo
Ahh y por cierto di unas pulsaciones máximas de 228 , je je voy a hacerme una prueba de esfuerzo porque me tiene últimamente alucinado la patata !!!
Al final quede en un bonito puesto : el 69
En cuanto al resto de pataliebres , familia y amigos, pues hicieron unas carreras geniales, Migueliño increíble quedando en la general en un espectacular puesto 37 y 10% de su categoría , Jota impresionante como siempre corriendo,Jose contento pero un poco mosqueo con la bici , animo que es solo hacer kms y nadie tiene mas voluntad y determinación que tu !! Juan mejorando un montón la carrera de el año pasado !! Albert y Charly como dos jabatos , gran carrera de ambos y disfrutando un montón !!!
Bueno ya solo os animo a que escribáis vuestra crónica y deis vuestro punto de vista!!!
Ahora os pongo un video realizado por los hermanos de Alber , como siempre Pablo saliéndose con sus videos

sábado, 25 de septiembre de 2010

Video entreno

Bueno os dejo un video grabado esta semana entrenando para el duatlon de mañana!!!! Migueliño , no te rias mucho!!!! ja ja

Untitled from oskar fito on Vimeo.

miércoles, 22 de septiembre de 2010

Media maratón de Puertollano


Compañero/as , el día 19 corrí la media maratón de Puertollano, siempre con una ilusión muy buena esta carrera es para mi más que una prueba deportiva, ya que corro por donde di mis primeros pasos como niño.


La prueba como media maraton está bien, ya que a un Pueblo no se le puede pedir mucho por su trazado, donde el atleta que ha tenido más actividad en el verano llega mejor preparado, o como yo que hemos hecho mucha montañas se llega con falto de ritmo, hizo un día con calor pero no agobiante , todo esta como llega de preparado , yo la hice en un tiempo 1 h 41´46´´ ,para ser la primera de la temporada no esta mal.

martes, 21 de septiembre de 2010

Triatlon, ¿cual es el atractivo?

Hoy os traigo un video de nuestros hermanos de la Escuela Argentina de Triatlon, que espero que os guste, y os motive.

miércoles, 15 de septiembre de 2010

IV Marcha ciclista en la zona norte de Madrid

El sábado 18 de septiembre a las 12:00 de la mañana comienza la IV Marcha en Bicicleta en la zona norte de Madrid, convocada por diversas asociaciones del distrito. Esta actividad se enmarca dentro de la Semana Europea de la Movilidad 2010, bajo el lema: “Muévete con inteligencia y vive mejor”.

La salida tendrá lugar en el Parque Norte, frente al polideportivo de Avda. Monforte de Lemos. Las inscripciones serán gratuitas y se realizarán media hora antes del comienzo de la marcha. El recorrido discurre por las siguientes zonas: Avda Monforte de Lemos, Avda Betanzos, C/ Melchor Fernandez Almagro, C/ Ginzo de Limia, Avda de Asturias, C/ Bravo Murillo, C/ Marqués de Viana, Pº Dirección.

Terminando en el Parque Agustín Rodríguez Sahagún, en la zona del auditorio. En el parque, las asociaciones convocantes ofrecerán refrescos y realizarán el sorteo de una bici entre todos los participantes. Se podrá disfrutar de la actuación de los dulzaineros de la Asociación Cultural “Folklore Plaza de Castilla”.

Convocan esta actividad asociaciones vecinales (La Flor, Almenara de la Ventilla, Tetúan-Cuatro Caminos, Montecarmelo, Bagoña y Ur), culturales (Radio Almenara, Grupo de Teatro Griot, Folklore Plaza de Castilla), asociación A Pie, Pedalibre, Colegio Público Ignacio Zuloaga y las AMPAS CP Alambra, IES Herrera Oria e IES Mirasierra.

Estas asociaciones apuestan por la bicicleta como alternativa de transporte sostenible. “Nuestros distritos se encuentran entre los más contaminados de Madrid en lo que a calidad del aire se refiere, debido principalmente al excesivo número de coches que diariamente pasan por nuestras calles, por lo que urge adoptar medidas para reducir el tráfico rodado”.

martes, 14 de septiembre de 2010

Cross de Santa Coloma de Cevelló


Buenos compañeros /as , el 11 de Septiembre corrí este cross de 5 Km , un perfil bastante duro y variado , donde te van rompiendo el ritmo en cada momento, la carrera empezó muy tarde y con bastante calor, dado que entrene el día anterior por la tarde un entreno de calidad, la cosa no salio nada mal , ya que termine con un tiempo de 21´46´´ .

Ahora toca Puertollano

domingo, 12 de septiembre de 2010

Cronica Carrera popular de Illescas 2010 Circuito MAPOMA

Bonita, Cercana, y con el sello de Mapoma. Así podíamos calificar este clásico en el retorno a las competiciones después del verano.

Allí hemos acudido esta mañana Esther, Jota y un servidor, con una temperatura veraniega, harían por encima de los 22 grados. Con un adelanto de 40 minutos os ha dado tiempo de calentar, y correr por las calles de Illescas. Primero por el casco antiguo, para luego llevarnos a las afueras y adentrarnos en un parque , alternando asfalto con caminos de tierra.

El perfil variado, con un par de repechos largos que hacen cargar de calidad nuestras piernas. Y el publico poco pero muy animoso sobre todo en el centro del pueblo.

Jota se ha marcado 42´55´´ y yo he andado e 45´, Esther ha pasado de la hora.

Muy buen sabor de boca nos ha dejado, repetiremos.

Javier Gomez Noya Campeón del Mundo Triatlon Series Dextro 2010

Javier Gómez Noya se ha proclamado campeón del mundo de triatlón, al acabar segundo en la séptima y última prueba del Mundial, disputada en Budapest .

Javier Gómez Noya ganó el título Mundial en la última prueba al alemán Jan Frodeno, que hoy se desfondó por completo en la carrera a pie, en la que perdió toda opción y concluyó la prueba fuera de los primeros diez.

El logrado hoy en Budapest es el segundo título mundial de Javier Gómez Noya, después del que obtuvo hace dos años en Vancouver (Canadá).

Nuestro reconocimieto para este gran atleta, que nos a hecho disfrutar y estar pediente este año en todas las pruebas que ha dispùtado. Enhorabuena y Gracias Campeón,

jueves, 9 de septiembre de 2010

Cita: Sabado 11 Septiembre 13:00 Hrs en Teledeporte


Desde Budapest(Hungria) y en directo, la Gran Final de las Series Mundiales de Triatlon. Nuestro Javier Gomez Noya, disputa el titulo, con el Aleman Jan Frodeno. Javier , se ve obligado a ganar la prueba, y que el Aleman no entre en el cajón de los tres primeros.

Serán aproximadamente dos horas de sufrimiento y disfrute, de ver nuestro querido deporte al mas alto nivel.

No lo olvideis el Sabado 11 de Septiembre a partir de las 13:00 hrs en Teledeporte. ¡Suerte!.


lunes, 6 de septiembre de 2010

XX CROSS POPULAR TROFEO FIESTAS BARRIO DEL PILAR

El próximo 10 de Octubre, se celebrará nuestro XX Cross Popular y, como todos los años, esperamos contar con vuestra presencia, ya sea corriendo o animando.
Salida y Meta: En el Parque Norte ( C/ Arzobispo Morcillo). Todas las carreras serán gratuitas y darán comienzo a partir de las 9:30 horas.
Podrán participar todos aquellos "deportistas" que estén interesados; desde los más veteranos hasta los chupetines.
Las inscripciones se realizarán a través de internet o el mismo día del Cross, hasta 30 minutos antes de cada prueba.
Seguiremos ampliando la información del Cross, principalmente la forma y lugar de las inscripciones a través de la página Web. http://www.adsprint.org/
Los dorsales se recogerán el mismo día del Cross.

AD SPRINT

domingo, 5 de septiembre de 2010

Jose Antonio Hermida Campeón del Mundo de BTT.


Hoy se ha proclamado el mejor biker español de todos los tiempos Campeón del Mundo , en el mundial celebrado en Moint Sainte Anne en Canada. Celebramos está victoria. Enhorabuena para Jose Antonio Hermida.

viernes, 3 de septiembre de 2010

Ya está en marcha uno de los grandes: Maratón de Sevilla 2011

Ya ha echado a andar, ya están abiertas las inscripciones, para el dia 13 de Febrero de 2011, a las 9:30 de la mañana, de uno de los grandes y mejores (titulo otorgado boca a boca, por los protagonistas, los corredores) maratones que se pueden correr en España.

La salida y meta en el estadio Olímpico de La Cartuja , un recorrido predominantemente llano, el precio mas popular que nos podamos encontrar para satisfacer nuestra pasión maratoniana 20 euros, hasta el 31 de Enero y un sin fin de atenciones al corredor, con la comida de la pasta el sábado y la fiesta-comida de clausura el domingo, que hacen que año a año gane adeptos de todo el territorio nacional.

En este enlace podeis ver el Programa de Actividades Pincha aquí.

Aquí podeis entrar en la web de la carrera MARATON SEVILLA