miércoles, 22 de diciembre de 2010

CROSS DE LOS POETAS





El domingo hasta las 10:30 no tenia claro si iba a correr este cross que tenia muchas ganas. El cross se realiza en la Dehesa de la Villa un parque historico de Madrid cercano a Cuatro Caminos y la Ciudad Universitaria , coincide con la famosa carrera de Aranjuez lo cual no resta participacion, y lo organiza el club de los poetas. Como todos los cross la distancia es mas corta que en otras carreras, esta en concreto es 6000 metros y como todos los cross es por tierra , bastante mas agradable que el asfalto y como todos los cross tiene sus toboganes aunque para mi este es bastante mas suave que el cross del parque norte o el de la Constitucion de Alcobendas, lo que es igual que en todos los cross es el ritmo que como son pocos kilometros pues eso a cuchillo.El paraje me encanto porque aunque yo corro por aqui nunca lo habia hecho por dentro del parque y me gusto mucho, rodeado de arboles, pajaros, y alguna ardilla .Hubo carreras para todas las categorias desde chupetines donde participo Paulita y quedo quinta hasta veteranos donde participe yo y unos cuantos abueletes mas del club Sprint que es el nuestro. La A. D. Sprint se llevo bastantes trofeos indivuadales y por equipos, en la categoria de Benjamin donde corre Nacho los tres primeros fueron del Sprint y por equipos quedaron primeros. Despues de estar lloviendo hasta las 5 de la madrugada y del frio tan terrible que habia hecho, la mañana fue deliciosa para la practica del deporte y para estar animando a los corredores, no llovio ni una gota y la temperatura seria de unos 8 grados. Yo personalmente disfrute mucho, es un cross muy recomendable como todos los cross que organizan los clubes de barrio, gente sana y amable y gratis hasta el dia de hoy.

miércoles, 15 de diciembre de 2010

Próximo Domingo volvemos a nuestra favorita: Aranjuez

Es una de las carreras que marcan a los corredores Madrileños, en la temporada atlética anual.

Por su belleza , por las fechas (La previa a las Navidades), por su entorno, por su organización, por su recorrido , por su altimetria, por su velocidad, por su carisma, hacen que esta carrera le guste a casi el 99,9 % de los corredores que la prueban.

Nosotros ademas ya aprovechamos para juntarnos los amiguetes, y los amigos de los amiguetes, y tomarnos despues una cervecita y charlar (que eso si que mola) de las vicisitudes de la vida misma.

En fin, ya tengo las mariposas revoloteando en el estómago, y eso que aún queda para el domingo. Lo dicho el domingo os lo cuento en La Crónica. Saludos.

martes, 7 de diciembre de 2010

En el Pueblo de la Esteban "Paracuellos"


Primero pedir perdon por el retraso pero no queria pisar la cronica de Villaverde. En esta carrera de 10 km de la zona noroeste de Madrid en principio ibamos tres componentes de los Pataliebre pero como suele ser constumbre Juan (Pantani) no pudo venir por estar lesionado y digo lo de la constumbre porque lleva tres de tres , tres años inscrito y los tres agua. Quedamos Alfredo y Jota a las 8: 45, la temperatura asustaba 0 grados, llegamos a Paracuellos sobre las 9:05 porque pilla bastante cerca de casa, recojimos el chip y el dorsal y a calentar bastante porque el frio era mucho pero ensegida salio el sol y la cosa no digo que fuese para ir en tirantes pero era mas agradable nada que ver con el año pasado , que llovia a mares. Nos colocamos en el cajon de 40-45 porque en esta carrera hay cajones de tiempo y a las 10:00 empezamos. Esta carrera no es vistosa porque pasas por zonas nuevas, avenidas anchas y nadie animando pero como son toboganes y es bastante duro y la organizacion es muy buena por eso debe de gustar tanto. Mi tiempo fue 42:04 y el de Alfredo creo que 46. Alli nos encontramos con otro amiguete del barrio,Ricardo ,que se le puede ver machacarse a las 6:45 todo los dias.

domingo, 28 de noviembre de 2010

MEDIO MARATON VILLAVERDE

Carrera de Villaverde

Bueno , a ver por donde empiezo.......................por el final, por ese momento en el que he cruzado la meta mirando y apuntando al cielo con mi dedo, y automaticamente he buscado un rincón, me he sentado y he roto a llorar, un monton de sentimientos me han invadido, como bien sabéis los que me conocéis no han sido momentos muy buenos en mi vida , se juntaron muchas cosas malas de golpe y una maravillosa , como es el cercanisimo nacimiento de mi 2º hijo, así que al cruzar esa meta y sentir desahogo por dejar de pasarlo mal(el sufrimiento de la propia carrera) las horas de entreno de madrugada o los días de no poder entrenar y la mala leche que se te pone por no poder hacerlo.Pena, por mi familia y los malos momentos que han pasado con la enfermedad y muerte de mi suegro ,un buen hombre , al que va dedicada especialmente esta carrera.Y alegría inmensa , que todos sentimos cuando conseguimos una cosa , que nos ha costado sufir lo nuestro , quitarle horas a la familia y esas cosas que todos bien conocéis.
Bueno después de soltaros este rollo, paso directamente a relatar de la forma mas precisa posible lo que ha sido la carrera y sus preparativos , je je
Aunque parezca increíble la pre carrera ha sido casi perfecta , dormí bastante bien la noche de antes , me he levantado tranquilo , he megadesayunado , je je . seguidamente y aun en casa visita al señor roca (cosa rara en mi , que siempre me dan las apreturas por esos mundos de dios y a ultima hora, je je) he salido con tiempo de casa.Una mañana fría de Madrid , la carrera era a las 10:00 y a las 8:30 el coche me marcaba 4 grados negativos , pero el sol asomaba timidamente , y a mi que me gusta el frió pues sonrisita en la boca, he llegado perfecto, he aparcado bien , así que todo bien. Mención aparte merece la organizacion de la prueba , para mi perfecta , todo bien organizado y pendientes de el corredor en todo momento , el recorrido perfectamente señalizado y siempre animando y con una sonrisa en la cara.Bueno recojo el chip y el dorsal y me voy al coche a cambiarme, pantaloncitos cortos y camiseta térmica , ale ya esta , que fresquito jur , jur , a calentar , un buen calentamiento con progresiones y estiramientos y para la linea de salida, por primera vez en mi vida me coloco bien situado , como en la cuarta linea , rodeado de galgos y galgas!!! ja ja, nervios , run run y salida!!!!!
Empieza la cosa bajando unos 200 metros , de los que me voy a acordar al final de la carrera , que había que subirlos , giro a la derecha y a subir lo que hemos bajado ,esta va a ser la tónica habitual de toda la carrera , un recorrido a mi gusto , rompe piernas , no tiene subidas duras y largas , quitando un par de ellas , pero mucho sube baja constante , que te deja las piernas bien calentitas.
Callejeamos un poco en dirección al parque de la ribera de el Manzanares y llegando a el , el recorrido transcurre a la vera de el rió por caminos de tierra ( una grata sorpresa) y mucho repechito y puentes , hasta aquí la cosa va bien , no es que vaya cómodo , porque como se dice , no te mata la bala si no la velocidad , je je pues eso cómodo no , pero voy a un ritmo bueno buscando un grupeto al que engancharme , no se hizo grupos de principio a fin , al menos no un grupo en si , he ido corriendo siempre con la misma gente alrededor toda la carrera , a veces se descolgaban unos otras veces otros , nos dispersábamos pero al final acabamos todos mas o menos igual.
Bueno abandonamos el parque y da el km 10, aquí empiezo a ver que mi pulsometro no va bien empieza a hacer cosas raras, sigue clavando los kms con los de la organizacion , pero el virtual partner , que lo tengo puesto a 4:15 el km coge mucha ventaja , luego la pierde de golpe , en fin me tiene un poco loco así que decido no hacerle mucho caso , cronometro y kms, pues eso paso los 10 en 41 minutos aprox , vamos bien Oskar vamos bien, al dejar el parque empieza una subida jodidilla no muy pronunciada pero si larga y volvemos al asfalto, aprieto los dientes y intento seguir con el ritmo , poco a poco pasan los kms y nos metemos callejeando bastante , muchos cambio de sentido y curvas cerradas con continuas subidas y bajadas , empiezo a notar que voy totalmente vacío y empiezo a sufrir mucho , se me ocurre mirar el pulsometro , gran error, veo que me marca 6:10 el km , venga hombre , me rayo un poco , entre que no puedo mas y el pulsometro
empiezo a pasarlo muy mal , creo que me estoy viniendo abajo y no voy a conseguirlo , realmente lo pienso y aprieto un poco mas los dientes, encima el pulsometro empieza a pitar los kms tardisimo , después de pasar por los puntos kilométricos de la organizacion , no unos metros sino un montón , así que ya solo me fijo en los de la organizacion. Km 18 , uf solo faltan 3 , vamos cojones , aquí adopto la filosofía de el Lute que tan bien me viene a veces ,camina o revienta, vamos , vamos km19 ,cojones que duro es esto , je je de repente paso por el km 20 y una sonrisa se planta en mi cara cuando miro el cronometro 1:23 con algunos segundos , no se me escapa esto , el ultimo km es duro todo el rato en subida y los últimos 200 metros después de lo que llevamos el Everest!!!! llego y veo en el cronometro de la linea de meta 1:27;42 , en el mio 1:27;39 .
Luego ya lo sabéis, en mi rincón agazapado y llega una periodista con un cámara a preguntarme algo , de lo que no me acuerdo mucho, estaba con mis cosas, je je, miro el pulsometro y me marca 20 kms y 700 metros , mecago en too , asi que empiezo a abordar a corredores y todos me confirman que la prueba esta bien medida , a todos les da la distancia correcta metros arriba metros abajo , mi pulsometro se volvio loco de el todo , luego mirando los datos en el ordenador los ultimos kms ,es pa reirse me marca picos de mas 18 minutos el km, ja ja asi que nada, hasta aqui la carrera, bolsa de el corredor buena un trato inmejorable y un gran tiempo, bien bien
Vaya tochaco ja ja , a ver quien se lo lee

Media Maratón de Tarragona

Hoy he participado en la Media Maratón de Tarragona, tras pasar una samana chunga con una rodilla la cosa ha salido bien, mi tiempo en los 21k 94m ha sido de 1h 33´45´´ marca personal, esta marca hacia mas de 4 años que no la hacia en medias, saludos amigos/as

Behobia san Sebastian

El dia 14 participe en la carrera mas bonita del atletismo de fondo, Behobia san Sebastian, una pasada de carrera una pasada la organización, y las personas una maravilla, yo en los años que llevo en el atletismo nunca vi 20k de un cordon de personas animando, mi tiempo fue de 1h 32´40´´un gran tiempo ya que sali en el cajon de 1h 45´

miércoles, 24 de noviembre de 2010

EL DOMINGO

Proximo reto de los pataliebre Paracuellos 10km y Villaverde media maraton .Lo primero es un pueblo de Madrid pegado al aeropuerto y lo segundo es un distrito de la zona sur. A la de diez vamos Juanito, Alfredo y Jota y a la media El niño (Oskar). La de Paracuellos ya es el tercer año que repetimos y es bastante dura por el frio y los toboganes y el año pasado ademas el diluvio y de la media ni idea no la he corrico nunca y creo que ningun Pataliebre, ya contaremos mas.

jueves, 18 de noviembre de 2010

Mi Particular Pista de Velocidad

Hoy os presento mi particular pista de velocidad, donde trabajo los ritmos fuertes. Vivimos en el Barrio de Arroyofresno, al norte de la capital de España, y tiene la particularidad de que casi todo son cuestas en nuestro barrio. Pero le hemos encontrado dos rincones llanos.

El primero se encuentra a la espalda del Centro Cultural Afredo Krauss, en un pequeño parque con su fuente, que tiene una recta de 150 metros y llana. Lo que hago es esprintarla a tope y recuperar hasta el punto de partida trotando, al estilo Farlet. En la foto en rojo el tramo de velocidad y en azul la recuperación.

Y el segundo se encuentra en pleno carril bici, a la altura de la estación de Pitis, y al lado del parque que os comento que hago el Farlet.
Se trata de una recta que contiene 450 metros en su totalidad, pero la tenemos marcada en tramos de 100 metros. Tiene un denivel de un 1,5 % que apenas se aprecia.

Espero que os haya gustado y si algún dia os pilla a mano la probeis.

domingo, 7 de noviembre de 2010

Sant VicenÇ dels Horts

Hoy he corrido esta carrera , una carrera.
muy entretenida un circuito muy exigente de 10 kilometros, con un trazado de subidas y bajadas, bastante rompe piernas.
mi tiempo ha sido de 42´57´´ marca personal

lunes, 1 de noviembre de 2010

La carrera de L´Amistad

Hoy 1 de Noviembre se celebro unas de las carreras mas bonita que se puede correr en Barcelona, entre los dos puntos mas interesante de la ciudad la montaña de Montjuic y el tibidabo.
Este año por ciscustacias la carrera ha tenido 17 kilometros de los cuales 4 de bajadas y 13 de subidas.

mi tiempo ha sido de 1h 25´

Cros Popular de Sants

El dia 31 de Octubre se celebro la carrera el cros popular de sants.
Ha sido una carrera muy interesante, ha tenido de todo, estando en linia de salidas nos ha caido un chapurron que nos ha dejado fino.
el circuito es bastante hen tretenido ya que son calles cortas y hay que hacer muchos giros, y esto con el asfalto mojado creaba un aliciente mas a la prueva.

La crrera es de 10 kilometros.
mi tiempo ha sido de 43´12´´

domingo, 24 de octubre de 2010

DUATLON BURGUILLOS (TOLEDO)

Primera experiencia familiar en esto de las carreras . Y lo digo porque nos desplazamos en pleno todos los pataliebre y sus familias a excepción de la familia de Oskar (el niño) que deseamos que para futuras nos acompañen.

La cosa empezaba a las 2 de la tarde porque teníamos que cargar las bicis y desplazarnos unos 80 kilómetros que es donde esta este pueblo, los niños que también participaron empezaban a las 4 y despues de ir apurados de tiempo lo retrasaron a las 5.30 ,la experiencia creo que fue maravillosa y muy divertida algunos consiguieron copas y otros medallas ,poco a pocometiéndoles el veneno de este deporte .

Luego a las 8 y 10 mas o menos la salida de los abueletes y elite, como siempre a cuchillo y como siempre en este sector Jota acaba primero Migueliño (vinagreta) segundo y el Niño tercero el resto de los Pataliebre no se exactamente su posición, después en el sector de bici como siempre Don Vinagreta y el Niño pasaron como misiles a Jota .
A mi me gusto bastante aunque habia tramos que no se veia nada y la primera vuelta acojonabaluego te dejabas llevar y al no ver el peligro pues como dice el refrán ojos que no ven corazón que no siente. En la ultima transición como siempre adelante a un montón de gente corriendo, este deporte cada vez me gusta mas aunque te pegas una paliza cojonuda.
En esta ocasión competimos como equipo ,después nos dieron de cena a todos incluidos losacompañantes migas un buen detalle.
Por ultimo la mitad del equipo a dormir a un hostal en un pueblo cercano y la otra mitad de regreso a los Madriles, el finde a sido muy chulo y agradable ya estamos pensando cual sera lapróxima aventura de los Patalibre Team.

domingo, 17 de octubre de 2010

hola amigos/as

Bueno amigos/as ¿ como estais , yo sigo con mi preparación mi proxima competición es el 7 de noviembre, una carrera de 10 k , y la siguiente el 14 Behobia , todo esta enfocado para las maratones de Sevilla , y Madrid , por lo tanto prepararo bien que esta maraton pienso rompe los esquemas, saludos y un abrazo muy fuerte

sábado, 16 de octubre de 2010

CROSS PARQUE NORTE

El domingo pasado día 10 se celebro en el parque norte el XX cross fiestas barrio del Pilar ,organizado por la A.D. SPRINT , yo al estar lesionado no pude participar pero estuve ayudando en la meta a recoger los dorsales de todas las categorías y lo mas difícil es a los mas pequeños por el numero de participantes y que los niños con llegar y recibir su bebida tienen suficiente.
La representacion de los Pataliebre fue de José Sen-Sey y Migueliño Vinagreta, el sobrenombre es debido a que esta fuerte como el vinagre y en la bici como la vinagreta,también estuvo corriendo un vecino jovencito que era su primera carrera Alberto, el cual sufrió bastante porque en este cross sufre desde el primero hasta el ultimo.


El día salio maravilloso tanto en lo meteorologico como en lo personal pues mis hijos participaron y lo hicieron bastante bien o eso creo yo ,claro que voy a decir yo. No es porque lo organice nuestro club que también pero es muy recomendable y además gratis.

miércoles, 13 de octubre de 2010

CARRERA UNIDOS CONTRA EL PÁRKINSON. Fiestas del Barrio del Pilar 2010

El pasado Domingo 10 de Octubre, acudimos con mucha ilusión a correr la Carrera Unidos Contra el Parkinson, que se celebró en el Parque Norte de la capital de España. Fué protagonizada por nuestro Querido Amigo y vecino Paco Montesinos junto con su señora, Macarena, y otro apreciado, valorado y querido corredor, Jesús Mazariegos que vino de Segovia a correr con nosotros, y que padece también la enfermedad.
La salida dio comienzo a las 10 de la mañana, con un tiempo ideal , para recorrer los 150 metros de que constaba. Y los numerosos Jóvenes que luego tomarían parte de las carreras de otras categorías, quisieron participar, disfrutar y acompañar, a estos grandes Deportistas.
A la llegada fue muy emocionante ver entrar a los Grandes protagonistas de esta edición, a la Meta. Sobre todo los jóvenes y los mayores felicitaron espontáneamente, a estos vencedores y la emoción se palpaba en el ambiente. Desde este pequeño rincón queremos felicitarles y animarles a seguir disfrutando de estos grandes momentos, y a seguir luchando contra el Parkinson.

sábado, 9 de octubre de 2010

Próximo 28 de Noviembre ¨Carrera Popular de Paracuellos del Jarama, Madrid¨

Considerada por Los Pataliebre, como una de las mejores y duras carreras, de la Comunidad de Madrid. Buen recorrido rompepiernas, Muy buén trato al corredor, cerca de casa, magnífica bolsa de corredor.

Las inscripciones comienzan el dia 9 de Octubre en Bikila, son 10 euros.
Un consejo: Si podeis, no os la perdais.
El enlace http://www.atletismoparacuellos.com/5_carrera_popular_paracuellos/

miércoles, 29 de septiembre de 2010

DUATLON CROSS BRUNETE

Bueno , lo primero aclarar que esta crónica esta contada desde mi punto de vista, je je y es que nos juntamos toda la familia pataliebre en esta carrera y creo que cada uno tendrían que escribir su crónica para expresar lo que sintió en ella!!.
Quiero agradecer lo primero a todos los pataliebre y sus familias la fantástica mañana que pase en su compañía y el apoyo que tengo de ellos a diario con mis éntrenos, mas de el 90% de lo que consigo es culpa suya, el otro 10% es cabezonería mia!!!
Dicho esto os relato un poco mi experiencia en esta carrera que me encanto y en la cual disfrute sufriendo , parece un contrasentido esto de disfrutar sufriendo , pero para todos nosotros que estamos metidos en este mundillo, no hace falta explicarlo , me entendéis bien !!! No quiero olvidarme de el primo Alberto y Charly que vinieron desde León para competir junto a nosotros!! Albert un placer como siempre!!! ni tampoco de los otros primos que estuvieron de reporteros y an montado el espectacular video que pondré mas abajo, gracias Pablo , Mario y Román !!!
Extrañamente a todas mis carreras la noche fue bastante tranquila , dormí sobre 6 horas que para mi ya es!! je je.No había que madrugar mucho así que a las 8 me levante desayune , prepare la mochila y me fui para Brunete donde quede con mi primo y un colega que corría con nosotros!!.Luego llego el grueso de mis colegas Los Pataliebres!! Una gran familia ,os pongo una fotillo!!





Bueno recojo el dorsal coloco la bici y empiezan los nervios previos!!! jur jur , calentamiento con los compañeros y nos colocamos en la meta , como por la mitad , al final fuimos 290 los que tomamos la salida , así que no mucha aglomeración. Dan la salida y ya desde el principio me pongo las pilas y empiezo a esquivar a gente para pillar rápido un ritmo fijo, intento coger a mi amigo Jota pero es un maratoniano curtido en mil batallas y lleva un ritmo endiablado 3:30 el Km. puf si sigo detrás de el reviento , así que decido bajar un poco el ritmo pensando en la bici , primer Km. a 4:05 , voy bien , 2º Km. 3:52 , baja un poco que vas acelerado !! 3º Km. 4:05 es mi ritmo y 4º 4:05 , entro en el box me quito las zapas me calzo las de bici y me pongo el casco , salgo corriendo con la bici yen cuanto me dan el OK salto encima y ha pedalear!!!




bueno un par de Km. por asfalto y pillamos ya el camino de tierra , pequeña bajada que da a parar en un arenal en el que se mete la rueda de la bici hasta la mitad , asi que salto de la bici y arrastrándome por la arena lo paso y en vez de subirme me espero a subir un repechito que queda , la gente según salía de la arena se subía y no eran capaces de subir el repechito de paraos!!! bueno legamos a una zona que empieza a picar para arriba hasta la entrada al pueblo y callejeando hasta la meta , primera vuelta de 10 kms , puff todavía queda otra y luego 2 kms mas corriendo , lo voy dando todo!!!



Bueno pues completo la vuelta que me queda en bici y hacia el final el gemelo derecho empieza a dar síntomas de que en cualquier momento se sube!!!





zassssss, llego a los Boxes me bajo de la bici y no se ni andar , tengo que subir unas escaleras con la bici a cuestas !!! no puedo!!!!




llego a mi sitio coloco la bici y me tiro al suelo para cambiarme las zapas otra vez y así estiro un poco el gemelo !!! me levanto y salgo corriendo , o eso quería porque menos correr no se lo que voy haciendo , las patas mas rígidas que 2 palos , aprieto los dientes y continuo así hasta que las piernas empiezan a responder, voy sufriendo mucho pero no se me encuentro dentro de el sufrimiento "bien" el primer Km. en 4:15 , ya se va acabando y encaro la ultima recta y ahora os explico lo de el exprint final !!!
Veo a unos vamos a decir listos que en el tramo de bici an ido a mi rueda sin dar un relevo , quitando un chaval que paso un momento malo y tire de el un rato hasta que se recupero y luego me dio relevos hasta que le dije que tirase el que ya no podía seguirle, (luego cuando termino la carrera me busco y vino a agradecérmelo, un crack) pero estos ni un relevo , así que me salio el colmillo retorcido y dije que por mis santas pelotas los pasaba por encima!!! y así fue ja ja ja ja.
Esta foto es nada mas pasada la meta!!!!! Hay que aclarar que no todos los que salen en la foto son los chuparruedas!!! je je alguno se quedo atras bastante antes!!!




Bueno me lo pase genial y termine bastante entero , tengo que entrenar mas la bici pero en la carrera a pie estoy bastante contento con el ritmo
Ahh y por cierto di unas pulsaciones máximas de 228 , je je voy a hacerme una prueba de esfuerzo porque me tiene últimamente alucinado la patata !!!
Al final quede en un bonito puesto : el 69
En cuanto al resto de pataliebres , familia y amigos, pues hicieron unas carreras geniales, Migueliño increíble quedando en la general en un espectacular puesto 37 y 10% de su categoría , Jota impresionante como siempre corriendo,Jose contento pero un poco mosqueo con la bici , animo que es solo hacer kms y nadie tiene mas voluntad y determinación que tu !! Juan mejorando un montón la carrera de el año pasado !! Albert y Charly como dos jabatos , gran carrera de ambos y disfrutando un montón !!!
Bueno ya solo os animo a que escribáis vuestra crónica y deis vuestro punto de vista!!!
Ahora os pongo un video realizado por los hermanos de Alber , como siempre Pablo saliéndose con sus videos

sábado, 25 de septiembre de 2010

Video entreno

Bueno os dejo un video grabado esta semana entrenando para el duatlon de mañana!!!! Migueliño , no te rias mucho!!!! ja ja

Untitled from oskar fito on Vimeo.

miércoles, 22 de septiembre de 2010

Media maratón de Puertollano


Compañero/as , el día 19 corrí la media maratón de Puertollano, siempre con una ilusión muy buena esta carrera es para mi más que una prueba deportiva, ya que corro por donde di mis primeros pasos como niño.


La prueba como media maraton está bien, ya que a un Pueblo no se le puede pedir mucho por su trazado, donde el atleta que ha tenido más actividad en el verano llega mejor preparado, o como yo que hemos hecho mucha montañas se llega con falto de ritmo, hizo un día con calor pero no agobiante , todo esta como llega de preparado , yo la hice en un tiempo 1 h 41´46´´ ,para ser la primera de la temporada no esta mal.

martes, 21 de septiembre de 2010

Triatlon, ¿cual es el atractivo?

Hoy os traigo un video de nuestros hermanos de la Escuela Argentina de Triatlon, que espero que os guste, y os motive.

miércoles, 15 de septiembre de 2010

IV Marcha ciclista en la zona norte de Madrid

El sábado 18 de septiembre a las 12:00 de la mañana comienza la IV Marcha en Bicicleta en la zona norte de Madrid, convocada por diversas asociaciones del distrito. Esta actividad se enmarca dentro de la Semana Europea de la Movilidad 2010, bajo el lema: “Muévete con inteligencia y vive mejor”.

La salida tendrá lugar en el Parque Norte, frente al polideportivo de Avda. Monforte de Lemos. Las inscripciones serán gratuitas y se realizarán media hora antes del comienzo de la marcha. El recorrido discurre por las siguientes zonas: Avda Monforte de Lemos, Avda Betanzos, C/ Melchor Fernandez Almagro, C/ Ginzo de Limia, Avda de Asturias, C/ Bravo Murillo, C/ Marqués de Viana, Pº Dirección.

Terminando en el Parque Agustín Rodríguez Sahagún, en la zona del auditorio. En el parque, las asociaciones convocantes ofrecerán refrescos y realizarán el sorteo de una bici entre todos los participantes. Se podrá disfrutar de la actuación de los dulzaineros de la Asociación Cultural “Folklore Plaza de Castilla”.

Convocan esta actividad asociaciones vecinales (La Flor, Almenara de la Ventilla, Tetúan-Cuatro Caminos, Montecarmelo, Bagoña y Ur), culturales (Radio Almenara, Grupo de Teatro Griot, Folklore Plaza de Castilla), asociación A Pie, Pedalibre, Colegio Público Ignacio Zuloaga y las AMPAS CP Alambra, IES Herrera Oria e IES Mirasierra.

Estas asociaciones apuestan por la bicicleta como alternativa de transporte sostenible. “Nuestros distritos se encuentran entre los más contaminados de Madrid en lo que a calidad del aire se refiere, debido principalmente al excesivo número de coches que diariamente pasan por nuestras calles, por lo que urge adoptar medidas para reducir el tráfico rodado”.

martes, 14 de septiembre de 2010

Cross de Santa Coloma de Cevelló


Buenos compañeros /as , el 11 de Septiembre corrí este cross de 5 Km , un perfil bastante duro y variado , donde te van rompiendo el ritmo en cada momento, la carrera empezó muy tarde y con bastante calor, dado que entrene el día anterior por la tarde un entreno de calidad, la cosa no salio nada mal , ya que termine con un tiempo de 21´46´´ .

Ahora toca Puertollano

domingo, 12 de septiembre de 2010

Cronica Carrera popular de Illescas 2010 Circuito MAPOMA

Bonita, Cercana, y con el sello de Mapoma. Así podíamos calificar este clásico en el retorno a las competiciones después del verano.

Allí hemos acudido esta mañana Esther, Jota y un servidor, con una temperatura veraniega, harían por encima de los 22 grados. Con un adelanto de 40 minutos os ha dado tiempo de calentar, y correr por las calles de Illescas. Primero por el casco antiguo, para luego llevarnos a las afueras y adentrarnos en un parque , alternando asfalto con caminos de tierra.

El perfil variado, con un par de repechos largos que hacen cargar de calidad nuestras piernas. Y el publico poco pero muy animoso sobre todo en el centro del pueblo.

Jota se ha marcado 42´55´´ y yo he andado e 45´, Esther ha pasado de la hora.

Muy buen sabor de boca nos ha dejado, repetiremos.

Javier Gomez Noya Campeón del Mundo Triatlon Series Dextro 2010

Javier Gómez Noya se ha proclamado campeón del mundo de triatlón, al acabar segundo en la séptima y última prueba del Mundial, disputada en Budapest .

Javier Gómez Noya ganó el título Mundial en la última prueba al alemán Jan Frodeno, que hoy se desfondó por completo en la carrera a pie, en la que perdió toda opción y concluyó la prueba fuera de los primeros diez.

El logrado hoy en Budapest es el segundo título mundial de Javier Gómez Noya, después del que obtuvo hace dos años en Vancouver (Canadá).

Nuestro reconocimieto para este gran atleta, que nos a hecho disfrutar y estar pediente este año en todas las pruebas que ha dispùtado. Enhorabuena y Gracias Campeón,

jueves, 9 de septiembre de 2010

Cita: Sabado 11 Septiembre 13:00 Hrs en Teledeporte


Desde Budapest(Hungria) y en directo, la Gran Final de las Series Mundiales de Triatlon. Nuestro Javier Gomez Noya, disputa el titulo, con el Aleman Jan Frodeno. Javier , se ve obligado a ganar la prueba, y que el Aleman no entre en el cajón de los tres primeros.

Serán aproximadamente dos horas de sufrimiento y disfrute, de ver nuestro querido deporte al mas alto nivel.

No lo olvideis el Sabado 11 de Septiembre a partir de las 13:00 hrs en Teledeporte. ¡Suerte!.


lunes, 6 de septiembre de 2010

XX CROSS POPULAR TROFEO FIESTAS BARRIO DEL PILAR

El próximo 10 de Octubre, se celebrará nuestro XX Cross Popular y, como todos los años, esperamos contar con vuestra presencia, ya sea corriendo o animando.
Salida y Meta: En el Parque Norte ( C/ Arzobispo Morcillo). Todas las carreras serán gratuitas y darán comienzo a partir de las 9:30 horas.
Podrán participar todos aquellos "deportistas" que estén interesados; desde los más veteranos hasta los chupetines.
Las inscripciones se realizarán a través de internet o el mismo día del Cross, hasta 30 minutos antes de cada prueba.
Seguiremos ampliando la información del Cross, principalmente la forma y lugar de las inscripciones a través de la página Web. http://www.adsprint.org/
Los dorsales se recogerán el mismo día del Cross.

AD SPRINT

domingo, 5 de septiembre de 2010

Jose Antonio Hermida Campeón del Mundo de BTT.


Hoy se ha proclamado el mejor biker español de todos los tiempos Campeón del Mundo , en el mundial celebrado en Moint Sainte Anne en Canada. Celebramos está victoria. Enhorabuena para Jose Antonio Hermida.