viernes, 3 de septiembre de 2010

Ya está en marcha uno de los grandes: Maratón de Sevilla 2011

Ya ha echado a andar, ya están abiertas las inscripciones, para el dia 13 de Febrero de 2011, a las 9:30 de la mañana, de uno de los grandes y mejores (titulo otorgado boca a boca, por los protagonistas, los corredores) maratones que se pueden correr en España.

La salida y meta en el estadio Olímpico de La Cartuja , un recorrido predominantemente llano, el precio mas popular que nos podamos encontrar para satisfacer nuestra pasión maratoniana 20 euros, hasta el 31 de Enero y un sin fin de atenciones al corredor, con la comida de la pasta el sábado y la fiesta-comida de clausura el domingo, que hacen que año a año gane adeptos de todo el territorio nacional.

En este enlace podeis ver el Programa de Actividades Pincha aquí.

Aquí podeis entrar en la web de la carrera MARATON SEVILLA



martes, 31 de agosto de 2010

Carrera Popular Fiestas de El Pardo 2010

El próximo domingo dia 5 de Septiembre, tenemos una gran carrera desconocida, para muchos, ya que no se suele publicitar mucho.

Muy cerca de Madrid, es mas El Pardo es un barrio de Madrid , aunque se encuentra separado por el propio monte de El Pardo.

Es muy prontito como nos gusta las carreras en verano, por la fresca y por llegar prontito a casa, es a las 9 de la mañana.

La inscripción Gratuita en el Centro Socio-Cultural Alfonso XII, del 20 al 31 de agosto de 2010, de 10 a 14 y de 16 a 20 horas y el día de la carrera desde las 8,30 hasta las 9,15 horas para senior y de 10 a 10,40 horas para la categoría base.

Y la salida es en la Avenida de la Guardia. Yo este año no puedo acudir, por motivos logísticos, pero me han hablado muy bién de esta carrera.

Aquí os dejo el enlace de la carrera Pincha

domingo, 29 de agosto de 2010

Subida a la Montaña de San Remón


Hola amigos/as , tras empezar la nuevas temporadas 2010-2011 de competición, con la carrera no competitiva de la subida a la Montaña de San Ramón, estoy muy contento ya que hice un tiempo de 27, 50 , esto me representa que he bajado la marca an anterior en cuatros minutos, se ha notado los entrenos de montaña que he metido estas vacaciones, la carrera es de 5,5 K , de ellos cuatros de subidas, saludos y abrazos, mi proxima es el 11 de Septiembre

jueves, 26 de agosto de 2010

PRÓXIMO RETO PARA LOS PATALIEBRES

Hola maj@s ya estamos aquí después de las vacaciones , el grueso de los pataliebres ya estamos de vuelta a los entrenos , poco a poco y con buena letra !!!
Pues el próximo reto al que no hemos apuntado es al DU CROSS DE BRUNETE!!!


Pues eso , algunos de los patas ya la corrieron el año pasado y hablan maravillas de el , así que esta vez vamos en tropel la mayoría de los pata casi todos los trijotas (que practicamente somos los mismos) y unos cuantos mas que engañamos venidos hasta de León !!! ja ja
Bueno pues estar atentos a la crónica , que intentaremos hacer algo especial con videomontage y too
Animo y a seguir dándole duro !!!

miércoles, 25 de agosto de 2010

La vuelta a los de deberes

Hola amigos/as tras el periodo de vacaciones empezamos los deberes de la temporada 2010-2011, mi descanso ha sido menor porque empiezo la competición muy pronto.

El dia 28 Sabado ,corro la subida a la montaña de Sant Ramon, en Sant boi de Llobregat.

El dia 11 de Septiembre, corro la carrera de Santa Coloma de Cervelló.

El dia 19 de Septiembre, corro la media maraton de Puertollano.

Saludos atodos/as y un abrazo

martes, 20 de julio de 2010

III TRIATLON JUAN CARLOS I



Bueno , pues os relato lo sucedido en el III triatlón Juancarlos I.
La verdad es que no llevaba nada bien preparada esta prueba , desde que le dieron las vacaciones al enano hace mas de 3 semanas los éntrenos se an reducido casi hasta el cero , escaparme alguna mañana antes de que la parienta se fuese al curro para correr 40 minutos y algo de piscina a la hora de la siesta ( en la piscina de la comunidad, puff) , así que iba fatal de forma, pero que mas da , la cosa era coger experiencia y empaparse de el ambiente que rodea a estas competiciones !!!

http://img121.imageshack.us/img121/461/18072010003.jpg


Bueno , pues acudí con mis amigos Jota y Juan , el Sábado por la tarde ya dejamos las bicis preparadas (gracias a José por prestarme la suya) y el domingo tocaba madrugar ya que los dorsales solo los repartían hasta las 7:15 para la prueba en la que participábamos Jota y yo. Juan competía en la prueba de sprint, después de nuestra carrera , haciendo un tiempazo mejorando su crono en 15 minutos , que ya es decir , una progresión alucinante con respecto al triatlón de la casa de campo , pero vamos eso ya os lo contara el!!! Total que a las 6:30 todos en el coche y para el parque , llegamos sin contratiempos nos presentamos en secretaria para recoger dorsal , pegatinas para bici y casco y chip. Primer contratiempo , pongo las pegatas , coloco el dorsal en la cinta , voy a ponerme el chip en el tobillo y........... donde he dejado el chip? ala a la contenedor donde tire el sobre donde venia todo , me meto casi de cabeza hasta que consigo sacar el sobre...... no esta , ala al guardarropa haber si lo he dejado en la mochila........ no esta , bien Oscar bien , pues nada después de buscarlo por el suelo y demás sitios vuelvo a mirar otra vez en la mochila y aparece en el bolsillo de las bermudas , je je que calamidad !!!.
Bueno entramos en el box con la bici después de que nos revisen todo y coloco lo mejor posible todo para hacer la transición lo mas rápido posible .
2º contratiempo , con los nervios me entran unas ganas terribles de ir al baño , no encuentro ninguno por ningún lado , madre mía que me lo hago encima!!!! concentración eres capaz de dominar tu cuerpo!!! ja ja , vale me voy con Jota hacia la zona de salida , retrasos , nos ordenan por nº y tal y tal , allí conocí a Mario un chaval genial que solemos comentarnos los blogs que tenemos , tiene un reto enorme ,prepararse un ironman para el 2012 , animo que eres un crack y seguro que lo consigues !!!
Bueno Jota sale en el primer grupo y yo en el 2º separados por un minuto!!




Nos metemos en el agua el 2º grupo y nos quedamos como a 20 metros de la línea de salida en el que se encuentra ya el grupo de Jota , por cierto vaya mierda de agua , cieno puro y duro , no se ve a mas 20 cm,dan la salida al primer grupo y nos colocamos rápidamente en posición , yo como de costumbre me quedo en segundo plano y lo mas a la derecha posible , no quiero entrar en la jarana de manotazos patadas y demás cosas , estoy inusualmente súper tranquilo , es mas demasiado creo yo , dan la salida y me quedo mirando como sale todo el mundo , mierda , ponte al lio.Salgoy a los pocos metros ya estoy en too el lío , reconozco a Mario por su envergadura , empiezo a adelantar gente y nos liamos con los manotazos , tengo que tener mas mala leche porque intento evitarlos y voy yo cambiando de trayectoria , encima cuando noto que alguien me da con las manos en las piernas , las paro para no darles fuerte , soy un mambla , pero que se preparen en el siguiente que esto se acabo. Bueno consigo coger una trayectoria bastante limpia y un ritmo bueno ,llego a la boya y ya he alcanzado al grueso de el grupo que salio antes que nosotros, que moral que da esto , me encuentro bien nadando y veo que queda ya muy poquito para salir de el agua!!!

El de verde soy yo !!!




Salgo en la posición 47 de el agua ( esto lo se ahora con las clasificaciones en la mano) hago la primera transición lo mas rápido posible , me pongo el dorsal ,casco gafas y cojo la bici y salgo hasta donde me dan el OK y salto encima , empieza en cuesta y voy con el plato grande metido , je je uno que se cree Indurain , bueno bajo unos piñones y ya salimos de el recinto de el parque a un circuito de 2 vueltas , bastante planito pero con algún repecho , no se me da mal de el todo pero en ningún momento voy a gusto , bueno intento coger un par de grupillos pero uno va demasiado deprisa y otro me pongo a tirar y me doy cuenta de que estoy solo a los pocos segundos , bueno aquí creo que cometo el error de la carrera , no me hidrato , entre que voy a too lo que doy y el montón de rotondas que pillamos apenas doy dos sorbos de agua, bueno termino las vueltas y me encamino a la segunda transicion.





Termino el sector de bici en el puesto 59.
Dejo la bici , me quito el casco , y salgo corriendo confiado en que ahora viene mi terreno , que equivocado estaba , al principio noto que no voy pero creo que es por el cambio de bici a correr , pero pasan los metros y la cosa no mejora , encima el recorrido no ayuda pórque es un sube-baja continuo , aprieto los dientes y sigo tirando , sufriendo mucho, a falta de uno 500 metros no puedo mas y lo único que me apetece es ponerme a caminar , y si no lo hago es por vergüenza , continua arrastrándome hasta la meta , co un mosqueo con mi persona que no me aguanto ni yo!!! Termino la carrera a pie en el puesto 60 , pa matarme , pero bueno, al final acabo el triatlón popular en el puesto 42 con sensaciones encontradas , bien por el sector de el agua , y fatal por el de la carrera , pero bueno después de unas semanas sin entrenar no me puedo quejar el quedar en la posición 42
El año que viene ya federado pasare a mas distancia y a grupos de edad , así que será otro royo, por cierto este deporte engancha mucho!!!
Os comento un poco por encima la carrera de Jota ya que el se encargara de analizarla mejor.Tuvo el gran lastre de la natación , que no es su fuerte y encima debutaba con lo que eso conlleva en el agua, salio en la posición 251 de la natación, pero a partir de hay se noto su clase y fue recuperando terreno a marchas forzadas , 121 en el sector de bici y un magnifico 21º en su fuerte la carrera, si dura un poco mas adelanta a too quisqui!!!
P.D. , según termine la carrera encontré un baño y pude aliviarme ja ja ja!!!

miércoles, 7 de julio de 2010

La Carrera de la Maquinieta

El domingo dia 4 de Julio se celebro en San Andre, la carrera de 10 Km , organizada por el centro comercial la Maquinista, esta carrera esta de dicada a la integración de los minosvalidos.

El dia se presento con mucha calor, y como es logico en barcelona con bastante humedad.
El circuito es plano de dos vueltas de 5 Km.

Yo quede muy contento ya que por razón personal me coloque muy tarde en la salidas y salir de atras, no podiendo correr con ritmo.

El primer parcial lo hice en 23´33´´ Pero en el segundo si hice lo que me corresponde lo hice 22´9´´ , haciendo un total de 45´42´´ , mirando como estamo que ya la temporada esta llegando a su fin estoy muy contento.

Mi proxima carrera es el 30 de Julio en Esplugas de Francoli, con esta finalizo la temporada y planifico la prxima

jueves, 24 de junio de 2010

Carrera de Sant Juan Despi

El domingo dia 20 de Junio, se celebró la carrera popular de sant Juan Despi , una localidad cercana a la capital Barcelona.

La carrera se componía de 10 Km , dando dos vueltas a un circuito de 5 Km.
El perfil de la carrera terreno bastante duro, variado entre subida y bajada.
El dia hizo mucha calor.

Pero amigos/as, que bonito es el atletismo, cuando estaba pasando una semana mala por motivos de familia y la moral no estaba para tirar cohetes, el dia de la carrera te mentaliza y te salen las cosas bien.

Ese fue mi caso hice un gran esfuerzo y me salio una carrera muy buena, mi tiempo fue de 43´41´´quedando 2º de mi categoría , termine muy contento.
Un saludo para todos/as

viernes, 11 de junio de 2010

Fotos del debut en el Triatlon Villa de Madrid de Jose Seney y Juan.30-5-2010

Jose Sensey entrando al Pantalán de Salida.
Instantes previos al Bocinazo de Salida.
Esto empieza...
Jose y Juán al principio del sector ciclista.






lunes, 7 de junio de 2010

TRIATLON POPULAR DE MADRID



Bueno chicos pues ya he descansado , je je , la verdad que la prueba no era larga , el problema es que cuanto mas corto es lo que tienes que hacer mas a saco vas , asi que acabe sin resuello. Bueno la carrera....perdone l triatlón je ej , empezaba a las 18:00 , me presente allí sobre las 16:00 solo con mi coche y las dos bicis , la que me prestaron (gracias Juan) y la de el liante de mi amigo José , que es el que me ha engañado con esto de los tri , total que hacia un calor de mil demonios , y mi colega tenia comida familiar y estaría al caer , pues para hacer un poco de tiempo me fui a ver que se cocía por la llegada. Impresionante como esta montado , claro el domigo era campeonato de el mundo , asi imaginaros como estaba aquello , había estands por todos lados, y gente a casco poro , me doy la vuelta , saco las bicis de el coche y quedo con José en un sitio donde aparece corriendo . Total que nos vamos a recoger el dorsal y que mal organizado!!!!!! estuvimos por lo menos 20 minutos con todos los trastos al sol , solo para recoger el dorsal, estos de antena 3 , como se nota que es el 1ª que organizan !!!! bueno pues cuando recogimos el dorsal eran ya la 17:55 y quedaba una pedazo de cola detrás nuestro de el copon , y ahora teníamos que ir al box de salida a dejar la bici y preparar las cosas . Total que vamos y una pedazo de cola de la hostia, claro para entrar te tienen que revisar la bici los jueces , y que cumpla unos requisitos mínimos, total que para cuando deje mi bici en mi box eran las 18:20 . Prepare todo , las zapas el dorsal , tal y tal , veo que falta aun gente por entrar y me estoy meando como un bebe , asi que descalzo me voy para el campo y ala detrás de un árbol fshhhhhh , ja ja , me vuelvo y veo que ya empiezan a decir que cada uno delante de su box que vamos a salir . Empiezan a salir de 100 en 100 , yo era el dorsal 334 asi que me tocaba en la 4ª salida ,al igual que Jose, nos ponen a todos en fila y nos acercamos al lago , sale el primer grupo , 5 minutos después el 2º , al 3º, 4ºy5º grupo (este 5º era de relevos , osea 3 personas uno hacia la natación , otro el ciclismo y otro la carrera a pie) nos apartan para que pasen los de las primeras 2 tandas , asi que esperando hasta que sale el timo de el agua (que mal organizado !!!! Bueno pues por fin sale el 3º grupo , ya me tocaaaaaaaaa!!! que nervios!!! suena la sirena y al agua patos , me tiro de cabeza , el agua verde ,verde , bueno empiezo a notar los manotazos un to se cruza delante mío y tengo que frenar, noto como le doy una patada al que viene detrás mío ,no se ve un carajo , bueno consigo ponerme en una trazada limpia y comienzo a nadar a gusto , como me temía me pasa lo que todavía no soy capaz de controlar (llevo muy poco nadando y es lo que mas tengo que entrenar) nado por encima de mis posibilidades . Voy demasiado rápido y me quedo sin aire , aparte que esto no es como una piscina , hay que llevar la cabeza arriba mucho rato para orientarte , total llego a la boya donde hay que girar y me doy cuenta que estoy empezando a pasar a gente de le grupo que salio antes que nosotros (se distinguen por el color de el gorro ) pero voy totalmente jodido con la respiración y no puedo aguantar ese ritmo , me pongo a nadar a braza , me digo 10 brazadas para recuperar la respiración y le doy duro otra vez , asi lo hago , cuando me quedan menos de 100 metros para llegar , un tío de el de los relevos me pasa literalmente por encima , pero a una velocidad!!! buah ,no quea naa , llego al muelle y salgo sin respiración . aAgotado de pecho , me pongo a correr hasta el box , hay que hacer la transición rápido ,llego me quito el gorro , me pongo el dorsal, el casco las zapas , guantes cojo la bici y salgo corriendo , llego hasta donde me dan el OK para subirme a la bici , salto y ala , no soy capaz en un buen rato de meter los pies en las rástrales (tuve que poner rástrales porque ,el sistema de la de carretera y la mtb son diferentes) llega el primer repecho y me doy cuenta que físicamente voy como un tiro mi pecho ya tiene aire otra vez y las piernas están frescas , empiezo a tirar como un cohete , empiezo a pasar gente , pillamos una pequeña bajada con un par de curvas y la gente se acojona , yo a cuchillo . Llega al llano voy a un ritmo con todo metido en el cambio , veo laa 1ª rampa de el puerto empiezo a bajar marchas y en cuanto me pongo de pie para seguir dando cera , catacronck ,kkkacronk , joder se me sale la cadena !!!! nooooooooooo!!! , me bajo la meto , me vuelvo a subir , de parao en la rampa , mierda , empiezo a coger ritmo y me pongo uno bueno en la subida , paso a bastante gente , bajada , arriesgo un poco llaneo con todo metido y llego a la zona de el box , me dan el OK para bajarme de la bici , me bajo , mierda que me pasa , si no puedo ni andar , llego a mi sitio dejo el casco , la bici y salgo para la carrera , no puedo correr!!!. Increíble las patas no van , me pasa un chica que va a toa hostia , pienso dame 100 metros que estas se enteren de lo que están haciendo y ya veras , y mas o menos a los 100 metros mis piernas se acuerdan de eso de correr , desde hay hasta meta pase a bastante gente , incluida la tía esa ,!!! ja ja, bueno llego descojonao porque el ritmo ha sido muy alto en toda la carrera pero feliz como una perdiz!!! tengo que entrenar bastante mas la natacion , pero repetiré !!!
Bueno hoy an salido las clasificaciones y he quedado en un puesto que me ha sorprendido bastante , el 67 de casi 400 ,José se clasifico en el puesto 136 , es un maquina con lo poco que ha podido entrenar este ultimo mes. Os pongo unas fotillos que he recuperado de por hay aunque no sale José.
Un saludo y espero que os guste la crónica !!