martes, 26 de agosto de 2008

Ya estamos de vuelta.




Ya estamos de vuelta, este año si que hemos cargado bien la pila. Hemos vuelto con ganas.

Este verano me ha dado tiempo a matar el gusanillo runero en Almoradí, como cuenta mi hemano David. Y la verdad que se dió muy bien la cosa a pesar del calorazo que a hecho.

Enhorabuena para los organizadores, muy buena carrera. Recomendable a los que estais por La vega baja en esas fechas.

He conseguido salir tres dias a la semana, a rodar, y claro te dicen por todos los sitios que en verano se debe parar, pero es que yo ya no puedo , lo mio es grave, para mi , correr, es un placer. Es como para un aficionado al toreo encenderse un puro, para un goloso comerse unas milhojas, o para el que le gusta la musica , ir a un concierto. Eso si nada de series ni ritmos machacones.


En fin , que ya estamos listos para empezar la temporada 2008/2009.


Y dar la enhorabuena mas grande de los Pataliebre , a nuestro querido Jorge, y su mujer Maria por haber sido Papas de una hermosa niña.

domingo, 17 de agosto de 2008

IV Cross de Almoradí (Alicante)


Edu, José y Daba antes de empezar la carrera

Cuando has participado en carreras de todo tipo, notas con facilidad cuando una carrera está hecha desde el cariño. Y el IV Cross Popular Feria y Fiestas de Almoradí que organizó el Club Atletismo Almoradí TRIKILOMETROS tenía ese cariño y esas ganas para que la gente que participó en ella, corredores, espectadores, organizadores, se divirtiese y disfrutase de las fiestas del pueblo.

A esta carrera no le faltaron detalles, empezando con el speaker profesional que en ningún momento cesó de informar y animar a todos, pasando por los diversos puntos de avituallamiento que puso la organización para los corredores.

A pesar de tener truco, porque era un circuito al que hubo que dar tres vueltas, pero antes de cruzar la contrameta y nada más cruzar la meta, tenías tu punto de avituallamiento. Y al finalizar la carrera una rajita de sandía y mucho liquido. Otro detalle es la bolsa del corredor, simple pero efectiva, con toalla, calcetines, glucosa.

Esos pequeños detalles hacen que carreras de este tipo sean grandes sin necesidad de tener un gran patrocinador, y eso hace que guste a la gente, tanto es así que se batió el record de participantes 538, superando los 500 que esperaba la organización.

La carrera comenzó a las 9.30, treinta minutos de retraso que se notaron en el desarrollo de la carrera ya que el calor y la humedad hicieron mella. Nada más pasar por el arco de la salida Edu y José marcaron su ritmo, yo fui más despacito. Sólo fueron 5 kms, pero se me hicieron un poco duros por el calor y la humedad, pero se pudieron soportar gracias a los dos puntos de avituallamiento, por vuelta, que había puesto la organización. Al final todos acabamos con muy buen sabor de boca, y si podemos vamos a intentar repetir el próximo año.

Los tiempos finales fueron:

José: 21’ 27”, puesto 147

Edu : 23’ 37”, puesto 229

Daba: 30’ 48”, puesto 291


Felicidades a la organización por ese buen rato que nos hicieron pasar.



José marcando el ritmo


Daba en pleno esfuerzo


Edu victorioso al cruzar la meta. Foto: José A. Latorre


Daba a pocos metros para terminar. Foto: José A. Latorre


El veterano José Rodriguez, con 89 años, hizo 34:21

Edu, José hijo, José padre, Javi, Silvia y Daba

lunes, 14 de julio de 2008

MEDIA MARATON BURGO DE OSMA

En primer lugar decir que estube apunto de no ir porque a dos horas del comienzo y a unos 60 km que es donde estaba, granizo con ganas ,el tamaño del granizo era aproximadamente el de una canica , pero al final dejo de caer y nos decidimos , acertamos de pleno porque se quedo una temperatura genial para correr unos 22 grados nada que ver con los 33 del año pasado.
Primero tienes que pagar la inscriscion que son 5 euros te dan el dorsal y en esta carrera no hay chip va por codigo de barras, en algunos puntos del recorrido hay voluntarios que van grabando por voz cada uno de los dorsales y como vas paralelo a un rio y cruzas por un puente no se puede hacer trampas . Salimos unos quinientos en la calle principal del pueblo, por cierto muy bonita con soportales y comercios ,enseguida cojes ritmo porque hay bastante espacio y la gente sabe colocarse los super delante y luego los demas sin que nadie te lo indique eso todos lo sabemos,se dan tres vueltas aun circuito plano total la primera de 5 km y dos de 8 km se llega al mismo sitio que sales pero en sentido contrario es decir pasa cuatro vecer por la calle principal que es donde mas gente hay y te animan un monton que se agradece. El pueblo se vuelca sobre todo los crios, el que no te da agua te da espongas y si no te anima. Empeze adelantando algunos y enseguida coji un grupo que me venia bien un poco fuerte para mi pero aguante todo lo que pude que fue bastante y al final me soltaron ,en la segunda vuelta era el 118 y termine el 103 general 100 masculino y 26 de mi categoria con MI MEJOR MARCA en media maraton 1:28:55 muy contento.La bolsa del corredor ademas de lo tipico camiseta, bebidas y demas te dan una botella de vino de la ribera del duero. Yo recomiendo a todo el que pueda correrla es la mejor que yo he participado por todo. Besos Runeros

domingo, 13 de julio de 2008

Otra forma de estar en la Human Race de Madrid

La candidatura de Madrid 2016 me ha enviado este correo, otra forma de participar en la naicarrera The Human Race del proximo 31/08/2008.
Es interesante pq si participas en la organización te regalan una camiseta y una gorra. Yo posiblemente que me ofrezca para echarles una mano. Si alguien más se anima...

Daba


NIKE+ THE HUMAN RACE 10K

BUSCA VOLUNTARIOS

El próximo 31 de agosto en Madrid 15.000 corredores tomarán la salida en un evento único: The Human Race.

The Human Race es una carrera excepcional que tendrá lugar en 25 ciudades de todo el planeta: un millón de personas correrán10 km el mismo día a la misma hora - 31.08.2008 a las 20.00h- dispuestas a vivir una velada que celebra la capacidad del ser humano de relacionarse sin fronteras a través del deporte, la música y haciéndolo además por una causa social.

En Madrid, el recorrido que empieza en el Retiro y termina en la Casa de Campo atravesando el corazón de la ciudad contará con música y conexión en directo con otras ciudades. El gran final de fiesta incluye un concierto exclusivo para los participantes con la actuación de Nena Daconte, La Quinta Estación y los Pinkertones.

Madrid 2016 apoya esta iniciativa que una vez más demostrará la gran capacidad organizativa de la ciudad y su carácter acogedor. Como persona comprometida con la Candidatura Olí mpica de Madrid y como voluntario/a activo/a que eres, te necesitamos para realizar las labores de apoyo en las diferentes áreas del evento, captar nuevos voluntarios, ayudar en la difusión de The Human Race, etc.

Si te animas te equiparemos con camiseta y gorra Nike, y una entrada para asistir al concierto exclusivo de Nena Daconte, La Quinta Estación y los Pinkertones.

Si estás interesado en participar, por favor escribe un mail a:

voluntarios@thehumanrace.es

Buscamos personas y grupos que colaboren en las siguientes áreas:

Posición: Avituallamiento Salida

Descripción: Preparar y entregar bebidas a los corredores.

Compromiso Horario: Máximo de 3 horas el día de la carrera. Horario aproximado de 17.30h a 20.30h.

Posición: Avituallamiento Km7,5

Descripción: Preparar y entregar bebidas a los corredores.

Compromiso Horario: Máximo de 3 horas el día de la carrera. Horario aproximado de 18.30h a 21.30h.

Posición: Avituallamiento Meta

Descripción: Preparar y entregar bebidas a los corredores.

Compromiso Horario: Máximo de 3 horas el día de la carrera. Horario aproximado de 19h a 22h.

Posición: Salida

Descripción: Indicar a los corredores por dónde tienen que ir, dirigirlos hacia las zonas designadas. Controlar el acceso a las zonas de salida, dividiendo público y corredores

Compromiso Horario: Máximo 3 horas el día de la carrera. Horario aproximado de 18 h a 21 h.

Posición: Meta

Descripción: Gestión de las circulaciones y zonas de meta y paso de los atletas. Dar información en la meta para que cada atleta pueda moverse por la zona correspondiente del Telefónica Arena

Compromiso Horario: Máximo 3 horas el día de la carrera. Horario aproximado de 19 h a 22 h.

Según establece la Ley Orgánica 15/1999, de 13 de diciembre, sobre Protección de datos personales, le informamos que los datos personales serán incorporados a un fichero con la finalidad exclusiva de llevar a término su colaboración con el evento The Human Race

miércoles, 9 de julio de 2008

Otra alternativa al calor del verano.


Pues esta mañana, al salir de noche del hospital, me monté en mi remozada bicicleta de montaña, que me regaló mi compi de trabajo "Pepe", y me dispuse a volver a casa, atravesando la ciudad por el carril-bici, que parte a los pies del 12 de Octubre.
El recorrido creo que es el mejor tramo del anillo, ya que sube toda la avenida de los Poblados hasta Aluche, para luego bajar por el parque de aluche , hasta Batan. Cruzar la carretera de Extremadura, e introducirnos en la joya de la corona, que es La Casa de Campo.
Que gozada, adentrarnos por Batán,hasta el Lago, y luego seguir hasta el Puente d los Franceses.
Continuar pegados al manzanares,hasta cojer Avenida de Arroyofresno, y subir hasta mi casa , allá cerca de Pitis , en el barrio de Arroyofresno.
Total una hora y media clavadas, y un fresquito a las ocho y media de la mañana, que da gusto.
Ya tenemos otra alternativa a este sofocante calor.

domingo, 29 de junio de 2008

Radio Online de Atletismo


Os presento, a unos cuantos entusiastas del atletismo, que están realizando un programa semanal de radio, sobre cosillas, relaccionadas con el atletismo. Espero que os guste y os hagais asiduos oyentes.


He hecho un enlace directo con el foro donde lo publican. Y se llama


ÁTATE LAS ZAPATILLAS



Lo más facil es pulsar en el icono "2-ESCÚCHALO ON-LINE boomp3"

viernes, 27 de junio de 2008

las trampas del parchís (Mapoma Pozuelo)

Aquí estoy, con los músculos aún calientes escribiendo la crónica de la carrera de esta mañana. Como era de esperar, el calor ha sido el principal protagonista en un recorrido duro e intenso, al menos para mí.


"Preparaos a sufrir, infelices"

Pilar Whitetower, Daniele y yo hemos llegado al Polideportivo de las Cañas; allí nos hemos encontrado con 2 miembros del colectivo Pataliebre, Juan y David. Hemos charlado un rato, especialmente acerca de lo que era previsible, que el calor iba a ser insoportable, y que cómo no se adelanta al menos una hora una carrera en estas condiciones metereológicas tan adversas. Mientras, yo observaba a mi alrededor las pocas mujeres inscritas en la prueba, y las allí presentes, parecían bastante profesionales, a juzgar por los cuerpos y los atuendos. Esto me ha hecho reflexionar acerca de la importancia de la indumentaria, y que necesito menos camiseta cutre de bolsa del corredor, y más tejidos tecnológicos que dejen transpirar como Dios manda. Hoy he estrenado unos pantaloncillos verdes del HyM de 4,90 €. No hay competencia posible con estos nórdicos.


Viaje al infierno

Los primeros momentos de la carrera han sido buenos, con cierta sensación de euforia, sintiendo que iba a ser capaz de terminar bastante bien el recorrido. El paisaje, os podeis imaginar, mucho chalet y muchas perlas, claro. Fugazmente mi mente hilaba pensamientos de conciencia social; pensaba en las súper refrescantes piscinas de todos los Borja Maris de la zona, y mientras yo, corriendo como una gilipollas por el asfalto recalentado de uno de los municipios con mayor renta per cápita. El dinero se ve hasta en las diferencias de las Ciudades deportivas; el de Torrejón es de postguerra, cutre y salchichero. El polideportivo de Pozuelo huele a Hermès. C'est la vie.

Dejemos las reflexiones marxistas y volvamos a la carrera. Tras los momentos eufóricos, ha llegado la cruda realidad, el bajón, las cuestas infernales y el sol que caía como plomo sobre nuestras cabezas. He superado varios obstáculos, pero cuando he pasado el kilómetro 7 he tenido que hacer una parada y echar a andar un ratillo. Una pendiente leve pero excesivamente prolongada ha matado mis ilusiones deportivas. Sofocada, psicológicamente débil, y con escalofríos constantes. No podía más. Desagradables naúseas y sudor frío sobre mi piel caliente. Casi un kilómetro caminando. Antes de llegar al 8, he vuelto a retomar la carrera; "por mis huevos que la termino", pensaba yo. Qué den por culo a los tiempos, ya habrá días mejores. Es el calor, claramente.

Es cierto que he hecho trampas, me siento como cuando me hacía chuletas en el cole, y pese a sacar buena nota te quedabas con un regustillo amargo. O cuando jugabas al parchís y al mínimo descuido de tu oponente, avanzabas unas casillas tu ficha por si colaba. Pero no ha habido más remedio. Lo más importante es que la he terminado, en 1h 2', pero podría haber tirado la toalla y ni siquiera haber entrado en meta. He corrido 9 kilómetros y pico, y un tramo andando, no me puedo flagelar. O no quiero hacerlo.

Pilarín ha tenido una experiencia similar a la mía, aunque creo que ella ha sufrido un pelín más, intercalando trote y algún pequeño rato andando. Sin embargo, enhorabuena campeona, tiene muchísimo mérito, no sólo ya decía ella que no sentía especialmente en sintonía, sino que ayer trabajó y esta noche le espera una guardia de hospital. Mujer corredora, madre ejemplar y trabajadora eficiente.


Starring and Guests Stars


A la rica sombraaaa

Yo tengo que pensar cómo mejorar, que quizás ésto sea un pinchazo de principante, que es una carrera de fondo construida a base de muchos kilómetros en las piernas y tesón. Aún así, estoy contenta en parte, ha sido un pulso con un monstruo temible, una lucha en toda regla tratando de vencer a mi tirano, y aunque me ha derrotado en un momento puntual, he sido capaz de sacar fuerzas de flaqueza y terminar.

Y con eso es con lo que me quedo.

lunes, 23 de junio de 2008

San Lorenzo de El Escorial, el medio maratón mas bello y duro de la Comunidad de Madrid.


La noche del sabado, la pasamos en el Hostal El Piquio de Guadarrama, y no nos costó nada el acercarnos a San Lorenzo de El Escorial, es más por primera vez desde hace mucho tiempo , llegamos con bastante antelación a la salida, que llevando a los peques es un triunfo.
Allí nos esperaban yá, mi buén amigo Tito con sus muchachos, y Mayte. Que también se dieron el madrugón. Ya por la mañana a las nueve y media que era la salida se notaba que nos iba a hacer calor.

En la salida hubo una demostración de los paracaidistas, muy bonita.
Salimos Tito y yo juntos, durante los tres primeros kilómetros, y ya en la primera rampa me fuí hacia adelante a mi ritmo. La subida a el monte de Abantos , es muy dura ya que en seis kilómetros , desde el tres al nueve, subes 370 metros de altitud, pero una vez cogido el ritmo se llega a disfrutar las serpenteantes rampas del puerto. Y lo mejor sin duda el paisaje que se divisa, desde el monte. Es impresionante, más con el día claro que amaneció.

Lo peor para mi fué que este año en el kilometro cinco no nos dieron agu,a hasta el nueve, y claro hacia mucho calor, en la subida, y en ese tramo de seis kilometros no hay sombra, ya que es la zona del monte que quemó algún terrorista de la naturaleza, hace unos diez años.

Una vez que subes te queda una paz interior, que te hace sentir como un pajaro, con la vista tan preciosa, y en el mar de bosque, que te interna la carrera.

Ahí en el pico más alto me comí, el famoso plátano, que desde luego noté mucho en los tres ultimos kilometros, en forma de energia.

La bajada fué muy cómoda, disfrutando del bosque, y en el dieciseis nos estaba esperando mi mujer Bea, con los niños Pedro y Adrián, y Mayte con Sancho y Alvaro. Que te dá ese chute de ánimo para terminar apretando los dientes.

El final como me encontraba muy bien , ya que no forzé la maquina, fuí ganando ritmo y pasando corredores hasta el arco de meta. Acabando muy contento, en un puesto 109 con 1 hora 43 minutos. La organización chapeu, con dos camisetas , una de algodon y otra técnica.

El bueno de Tito, hizo muy buena carrera, ya que llevaba tres semanas sin entrenar nada, y logró subir el monte de Abantos, y llegar hasta el kilómetro 16, donde estaba la familia, pero se encontraba en la previa bastante tocado de los tobillos, y prefirió no forzar una lesión, ya que notaba cómo le aumentaba el dolor. Pero ya le he hecho saber que eso que hizo él, tiene mucho más mérito, que forzar y finalizar sufriendo inecesariamente. Ya que tambien hay que ser valientes para tomar la decisión.

Al final nos surtieron de una riquísima sandía y cervecita fresquita, que nos hizo olvidar el pesado calor, y el avituallamiento que nos faltó.

Merece la pena este medio maratón , aunque se sufra mucho. El año que viene , si Dios quiere , volveremos.


Nos acordamos mucho de los otros Pataliebre y nuestras Whitetowerpower , que sufrieron muchísimo, en Pozuelo, el desastroso calor de este domingo. Que no se venga abajo ese ánimo, que en esas plazas es muy dificil torear. El calor es horrible para correr, y si encima se empina la carretera, se te quitan las ganas. Pero adelante, ya teneis dos carreritas conseguidas del circuito Mapoma. Y ni se os ocurra mirar las marcas en estas carreras, son incomparables, por las condiciones.

Nos vemos pronto.

domingo, 22 de junio de 2008

Pozuelo xperience: El calor nos hundió en el km.5 (por David).






Tras casi 6 meses sin pisar el asfalto, sólo había tenido relación casi diaria con la cinta del gimnasio, hoy era el gran día y además con una distancia que me gusta, los 10 kms.


Ha sido una carrera extraña, empezando con el entrenamiento que he hecho con Juan en el que me he encontrado bastante pesado,

Poca afluencia de público
continuando con el número de participantes que pese a ser tb el campeonato de Madrid me ha parecido escaso. El circuito y el perfil, que hasta entonces eran desconocidos por la falta de información de la carrera por parte de la organización, no han sido malos. Lo que sí que no han sido nada buenos y por este orden son la hora de salida, las 10 de la mañana. Y la falta de al menos un par de puntos de refrigerio. Una carrera así no se puede empezar a las 10 de la mañana pq te destroza el calor, las 8 hubiese sido la hora ideal. Y una carrera con calor, 35 grados, la tienes que surtir de varios puntos de agua, no sólo de uno en el km. 5. La carrera ha tenido dos picos pero con otra climatologia se hubiese podido disfrutar.






dDaba, Juan, Carmen y Pilar. Los pataliebre preparados

Los cuatro pataliebre que hemos ido, Juan, Carmen, Pilar y yo, hemos coincidido en que el calor nos ha destrozado en los dos puntos claves de la carrera, los km.5 y 7.



Juan ha hecho un tiempo de 55 minutos, Carmen ha entrado un poco más tarde, yo he hecho un tiempo de 1 hora y 9 minutos y Pilar ha llegado un par de minutos más tarde.
Disculpar que no ponga vuestro tiempo, no lo sé. Espero que lo pongáis en vuestro relato acompañado de las fotos que ha hecho el chico de Carmen, por cierto esta noche los italianos nos van a dar lo que nos merecemos en la eurocopa.

Al final el comentario general ha sido de carrera dura, espero que la segunda edición corrija ese par de errores, la hora y el avituallamiento.
Para haber sido la primera edición de la carrera, la organización ha sido bastante buena.

Y no hemos tenido que pagar 20 pavos como se hacen en las naicarreras.




pataliebreA punto de iniciar la carrera
Daba

lunes, 16 de junio de 2008

IX Medio Maraton de Burgo de Osma (Soria)

Hola a tod@s, el proximo 12 de julio se celebrara la 9 media maraton de Burgo de Osma, pueblo de Soria . No se cuantos kilometros hay desde Madrid, pero a todos os la recomiendo, porque ademas de prestarte el polideportivo para ducharte despues de la carrera ,tambien dejan un albergue gratis para pasar la noche y que no se haga tan pesado el regreso.
Ademas la carrera tiene el encanto de ser a las 19:00 horas, por otro lado logico, siendo las fechas que son. Una vez terminada ,el pueblo es bastante grande para cenar y terminar la noche dando una vuelta por alli. La carrera es completamente plana y el pueblo se vuelca y animan mucho ,se dan tres vueltas a un circuito es decir, si vais con la familia os animan varias veces, que eso gusta. El año pasado en la bolsa del corredor, ademas de lo normal, dieron una botella de vino ribera del duero. Alli mismo te puedes apuntar y van mucha gente de Madrid . Espero ir y veros alli. Besos Runneros