Sant VicenÇ dels Horts

Hoy he corrido esta carrera , una carrera.
muy entretenida un circuito muy exigente de 10 kilometros, con un trazado de subidas y bajadas, bastante rompe piernas.
mi tiempo ha sido de 42´57´´ marca personal

La carrera de L´Amistad

Hoy 1 de Noviembre se celebro unas de las carreras mas bonita que se puede correr en Barcelona, entre los dos puntos mas interesante de la ciudad la montaña de Montjuic y el tibidabo.
Este año por ciscustacias la carrera ha tenido 17 kilometros de los cuales 4 de bajadas y 13 de subidas.

mi tiempo ha sido de 1h 25´

Cros Popular de Sants

El dia 31 de Octubre se celebro la carrera el cros popular de sants.
Ha sido una carrera muy interesante, ha tenido de todo, estando en linia de salidas nos ha caido un chapurron que nos ha dejado fino.
el circuito es bastante hen tretenido ya que son calles cortas y hay que hacer muchos giros, y esto con el asfalto mojado creaba un aliciente mas a la prueva.

La crrera es de 10 kilometros.
mi tiempo ha sido de 43´12´´

DUATLON BURGUILLOS (TOLEDO)

Primera experiencia familiar en esto de las carreras . Y lo digo porque nos desplazamos en pleno todos los pataliebre y sus familias a excepción de la familia de Oskar (el niño) que deseamos que para futuras nos acompañen.

La cosa empezaba a las 2 de la tarde porque teníamos que cargar las bicis y desplazarnos unos 80 kilómetros que es donde esta este pueblo, los niños que también participaron empezaban a las 4 y despues de ir apurados de tiempo lo retrasaron a las 5.30 ,la experiencia creo que fue maravillosa y muy divertida algunos consiguieron copas y otros medallas ,poco a pocometiéndoles el veneno de este deporte .

Luego a las 8 y 10 mas o menos la salida de los abueletes y elite, como siempre a cuchillo y como siempre en este sector Jota acaba primero Migueliño (vinagreta) segundo y el Niño tercero el resto de los Pataliebre no se exactamente su posición, después en el sector de bici como siempre Don Vinagreta y el Niño pasaron como misiles a Jota .
A mi me gusto bastante aunque habia tramos que no se veia nada y la primera vuelta acojonabaluego te dejabas llevar y al no ver el peligro pues como dice el refrán ojos que no ven corazón que no siente. En la ultima transición como siempre adelante a un montón de gente corriendo, este deporte cada vez me gusta mas aunque te pegas una paliza cojonuda.
En esta ocasión competimos como equipo ,después nos dieron de cena a todos incluidos losacompañantes migas un buen detalle.
Por ultimo la mitad del equipo a dormir a un hostal en un pueblo cercano y la otra mitad de regreso a los Madriles, el finde a sido muy chulo y agradable ya estamos pensando cual sera lapróxima aventura de los Patalibre Team.

hola amigos/as

Bueno amigos/as ¿ como estais , yo sigo con mi preparación mi proxima competición es el 7 de noviembre, una carrera de 10 k , y la siguiente el 14 Behobia , todo esta enfocado para las maratones de Sevilla , y Madrid , por lo tanto prepararo bien que esta maraton pienso rompe los esquemas, saludos y un abrazo muy fuerte

CROSS PARQUE NORTE

El domingo pasado día 10 se celebro en el parque norte el XX cross fiestas barrio del Pilar ,organizado por la A.D. SPRINT , yo al estar lesionado no pude participar pero estuve ayudando en la meta a recoger los dorsales de todas las categorías y lo mas difícil es a los mas pequeños por el numero de participantes y que los niños con llegar y recibir su bebida tienen suficiente.
La representacion de los Pataliebre fue de José Sen-Sey y Migueliño Vinagreta, el sobrenombre es debido a que esta fuerte como el vinagre y en la bici como la vinagreta,también estuvo corriendo un vecino jovencito que era su primera carrera Alberto, el cual sufrió bastante porque en este cross sufre desde el primero hasta el ultimo.

El día salio maravilloso tanto en lo meteorologico como en lo personal pues mis hijos participaron y lo hicieron bastante bien o eso creo yo ,claro que voy a decir yo. No es porque lo organice nuestro club que también pero es muy recomendable y además gratis.

CARRERA UNIDOS CONTRA EL PÁRKINSON. Fiestas del Barrio del Pilar 2010

El pasado Domingo 10 de Octubre, acudimos con mucha ilusión a correr la Carrera Unidos Contra el Parkinson, que se celebró en el Parque Norte de la capital de España. Fué protagonizada por nuestro Querido Amigo y vecino Paco Montesinos junto con su señora, Macarena, y otro apreciado, valorado y querido corredor, Jesús Mazariegos que vino de Segovia a correr con nosotros, y que padece también la enfermedad.
La salida dio comienzo a las 10 de la mañana, con un tiempo ideal , para recorrer los 150 metros de que constaba. Y los numerosos Jóvenes que luego tomarían parte de las carreras de otras categorías, quisieron participar, disfrutar y acompañar, a estos grandes Deportistas.
A la llegada fue muy emocionante ver entrar a los Grandes protagonistas de esta edición, a la Meta. Sobre todo los jóvenes y los mayores felicitaron espontáneamente, a estos vencedores y la emoción se palpaba en el ambiente. Desde este pequeño rincón queremos felicitarles y animarles a seguir disfrutando de estos grandes momentos, y a seguir luchando contra el Parkinson.

Próximo 28 de Noviembre ¨Carrera Popular de Paracuellos del Jarama, Madrid¨

Considerada por Los Pataliebre, como una de las mejores y duras carreras, de la Comunidad de Madrid. Buen recorrido rompepiernas, Muy buén trato al corredor, cerca de casa, magnífica bolsa de corredor.

Las inscripciones comienzan el dia 9 de Octubre en Bikila, son 10 euros.
Un consejo: Si podeis, no os la perdais.
El enlace http://www.atletismoparacuellos.com/5_carrera_popular_paracuellos/

DUATLON CROSS BRUNETE

Bueno , lo primero aclarar que esta crónica esta contada desde mi punto de vista, je je y es que nos juntamos toda la familia pataliebre en esta carrera y creo que cada uno tendrían que escribir su crónica para expresar lo que sintió en ella!!.
Quiero agradecer lo primero a todos los pataliebre y sus familias la fantástica mañana que pase en su compañía y el apoyo que tengo de ellos a diario con mis éntrenos, mas de el 90% de lo que consigo es culpa suya, el otro 10% es cabezonería mia!!!
Dicho esto os relato un poco mi experiencia en esta carrera que me encanto y en la cual disfrute sufriendo , parece un contrasentido esto de disfrutar sufriendo , pero para todos nosotros que estamos metidos en este mundillo, no hace falta explicarlo , me entendéis bien !!! No quiero olvidarme de el primo Alberto y Charly que vinieron desde León para competir junto a nosotros!! Albert un placer como siempre!!! ni tampoco de los otros primos que estuvieron de reporteros y an montado el espectacular video que pondré mas abajo, gracias Pablo , Mario y Román !!!
Extrañamente a todas mis carreras la noche fue bastante tranquila , dormí sobre 6 horas que para mi ya es!! je je.No había que madrugar mucho así que a las 8 me levante desayune , prepare la mochila y me fui para Brunete donde quede con mi primo y un colega que corría con nosotros!!.Luego llego el grueso de mis colegas Los Pataliebres!! Una gran familia ,os pongo una fotillo!!

Bueno recojo el dorsal coloco la bici y empiezan los nervios previos!!! jur jur , calentamiento con los compañeros y nos colocamos en la meta , como por la mitad , al final fuimos 290 los que tomamos la salida , así que no mucha aglomeración. Dan la salida y ya desde el principio me pongo las pilas y empiezo a esquivar a gente para pillar rápido un ritmo fijo, intento coger a mi amigo Jota pero es un maratoniano curtido en mil batallas y lleva un ritmo endiablado 3:30 el Km. puf si sigo detrás de el reviento , así que decido bajar un poco el ritmo pensando en la bici , primer Km. a 4:05 , voy bien , 2º Km. 3:52 , baja un poco que vas acelerado !! 3º Km. 4:05 es mi ritmo y 4º 4:05 , entro en el box me quito las zapas me calzo las de bici y me pongo el casco , salgo corriendo con la bici yen cuanto me dan el OK salto encima y ha pedalear!!!

bueno un par de Km. por asfalto y pillamos ya el camino de tierra , pequeña bajada que da a parar en un arenal en el que se mete la rueda de la bici hasta la mitad , asi que salto de la bici y arrastrándome por la arena lo paso y en vez de subirme me espero a subir un repechito que queda , la gente según salía de la arena se subía y no eran capaces de subir el repechito de paraos!!! bueno legamos a una zona que empieza a picar para arriba hasta la entrada al pueblo y callejeando hasta la meta , primera vuelta de 10 kms , puff todavía queda otra y luego 2 kms mas corriendo , lo voy dando todo!!!

Bueno pues completo la vuelta que me queda en bici y hacia el final el gemelo derecho empieza a dar síntomas de que en cualquier momento se sube!!!

zassssss, llego a los Boxes me bajo de la bici y no se ni andar , tengo que subir unas escaleras con la bici a cuestas !!! no puedo!!!!

llego a mi sitio coloco la bici y me tiro al suelo para cambiarme las zapas otra vez y así estiro un poco el gemelo !!! me levanto y salgo corriendo , o eso quería porque menos correr no se lo que voy haciendo , las patas mas rígidas que 2 palos , aprieto los dientes y continuo así hasta que las piernas empiezan a responder, voy sufriendo mucho pero no se me encuentro dentro de el sufrimiento "bien" el primer Km. en 4:15 , ya se va acabando y encaro la ultima recta y ahora os explico lo de el exprint final !!!
Veo a unos vamos a decir listos que en el tramo de bici an ido a mi rueda sin dar un relevo , quitando un chaval que paso un momento malo y tire de el un rato hasta que se recupero y luego me dio relevos hasta que le dije que tirase el que ya no podía seguirle, (luego cuando termino la carrera me busco y vino a agradecérmelo, un crack) pero estos ni un relevo , así que me salio el colmillo retorcido y dije que por mis santas pelotas los pasaba por encima!!! y así fue ja ja ja ja.
Esta foto es nada mas pasada la meta!!!!! Hay que aclarar que no todos los que salen en la foto son los chuparruedas!!! je je alguno se quedo atras bastante antes!!!

Bueno me lo pase genial y termine bastante entero , tengo que entrenar mas la bici pero en la carrera a pie estoy bastante contento con el ritmo
Ahh y por cierto di unas pulsaciones máximas de 228 , je je voy a hacerme una prueba de esfuerzo porque me tiene últimamente alucinado la patata !!!
Al final quede en un bonito puesto : el 69
En cuanto al resto de pataliebres , familia y amigos, pues hicieron unas carreras geniales, Migueliño increíble quedando en la general en un espectacular puesto 37 y 10% de su categoría , Jota impresionante como siempre corriendo,Jose contento pero un poco mosqueo con la bici , animo que es solo hacer kms y nadie tiene mas voluntad y determinación que tu !! Juan mejorando un montón la carrera de el año pasado !! Albert y Charly como dos jabatos , gran carrera de ambos y disfrutando un montón !!!
Bueno ya solo os animo a que escribáis vuestra crónica y deis vuestro punto de vista!!!
Ahora os pongo un video realizado por los hermanos de Alber , como siempre Pablo saliéndose con sus videos

Video entreno

Bueno os dejo un video grabado esta semana entrenando para el duatlon de mañana!!!! Migueliño , no te rias mucho!!!! ja ja

Untitled from oskar fito on Vimeo.