Maratón de Madrid

Hola amigos /as , ya esta cerca la maratón ¿ como estay con la preparación a tope? .
Yo como he corrido dos Maratones casi seguidas , Valencia y Barcelona me quedo un poquito con ganas de hacer Madrid , pero puedo asegurad que no voy a Madrid por precaución , porque estoy muy bien de fuerza, quizá el proximo año que correre Sevilla tan bien corra Madrid.

Mi Club Can Mercader ,estará representado en la Maratón con los compañeros/as siguientes:

Bartomeu Clapés
Antonio Soria
Rafael Molina
Rosa Garrido

Animo y saludos ha todos/as

Sugerencia...

Pasaros a leer la crónica del Duatlon que competimos ayer...

http://trijotas.blogspot.com/

Parque del Canal

Ayer tenia que recojer el coche y mate dos pajaros de un tiro ,fui a por el corriendo y no perdía un dia de entrenar como el recorrido se hacia muy corto desde casa unos 40 minutos aproveche y entre en el nuevo parque del Canal de Isabel II porque siempre me había fijado en la gente que estaba por allí corriendo, las instalaciones aparte de golf y pistas de padel tienen un campo de fútbol de hierba artificial un parque muy chulo y una fuente ,columpios y muchas plantas y arboles y lo mas importante para mi una pista de tartán de unos dos metros de ancho y una distancia de 1 kilómetro 800 metros que además tiene marcada la distancia de 100 metros 200, 300, y otras cada 100 metros no todas lo que creo es que las deben de haber roto porque también vi 600 ,700 y 1000 metros pero para hacer series me pareció un sitio cojonudo aunque había gente andando pero siempre se puede encontrar una hora sin gente. Yo estuve corriendo un par de vueltas descalzo que además de ser bueno es agradable por que la superficie es blanda ,un sitio muy recomendable para entrenar .

Corre por el clima

"La Carrera por el Planeta" no es un evento para deportistas,puedes venir con tus padres, tus hijos o tu perro. Puedes realizar el recorrido corriendo o simplemente dando un paseo. Lo importante es que vengas a disfrutar con nosotros y a colaborar en la lucha contra el cambio climático!!

La Carrera por el Planeta es una fiesta que unirá a personas de todas las edades y procedencias, en un gesto colectivo por el clima.

La carrera comenzará y finalizará en la Puerta de la Independencia del parque de El Retiro (enfrente de la Puerta de Alcalá) a las 19:30, justo una hora antes de que se produzca el apagón.

Habrá entrega premios para los 3 primeros hombres y las 3 primeras mujeres que crucen la meta. También habrá premios para los 3 primeros niños y las 3 primeras niñas. Todos los participantes recibirán una vela de La Hora del Planeta y chapas conmemorativas del evento.

Tras la carrera invitamos a todo el mundo a quedarse con nosotros y encender sus velas cuando las luces de la Puerta de Alcalá se apaguen. En el escenario de WWF tendrán lugar actuaciones musicales durante los 60 minutos que el planeta entero permanecerá a oscuras.

¡Date prisa, y apúntate!

Sólo tienen 1.000 plazas. La inscripcióntiene un precio simbólico de 3 €. Con tu aportación estarás contribuyendo al programa de lucha contra el cambio climático de WWF.

Si quedaran plazas libres, el mismo día de la carrera, de 17:00 a 19:00, las inscripciones estarán abiertas en la carpa de WWF en la misma Puerta de la independencia de El Retiro (Puerta de Alcalá)

Mas información en :

http://www.wwf.es/que_hacemos/cambio_climatico/la_hora_del_planeta_2010/carrera_por_el_planeta/

Maratón de Barcelona , Historia de un Reto

Hola amigos/as:
Cuando comencé a correr en las carreras en el 1992 tenia 40 años, mi objetivo era terminar una carrera de 10 Km, participé en la carrera del Corte Ingles y la terminé con un tiempo de 59´.

Esto me fue animando y me inscripbir en una carrera de un pueblo llamado Sant Juan Despi, en esta carrera me lance plenamente a la atletismo, ya que conoci al grupo de amigos y empezamos a entrenar juntos, esto era por Enero del 1992, y me dijeron quiere correr la Maratón de Barcelona y mi contestación fue si , yo estava más innorante que un pavo en el mes de navidad.

Aqui comienza mi primer reto, hacer mi primera Maratón con la intención de simplemente terminarla, la terminer con un tiempo de 3h 27´.

Cuando ha pasado 18 años y cumpliré en mayo 58 años de edad, en la temporadas 2009-2010 me marqué unos objetivos, me propuse hacer un calendarios de medias maoratones y hacer dos Maratones, Valencia y Barcelona.

Cuando ha pasado tanto meses de entreno, y con la suerte de no tener ninguna lesión , se ha llegado afinal con los objetivos cumplidos.

21 de Febrero... Maratón de Valencia 3h 27´
7 de Marzo.........Maratón de Barcelona 3h 32´.
Esto se ha podido cumpli gracias a los animos de los grandes amigos/as, mi carrera Maratonianas está llegando al final, termino con las Maratones Siguientes:
Maratón de Sevilla 2011, y Maratón de Roma 2012, gracias ha todos/as por los animos , saludos y un abrazo muy grande

DESDE ALUCHE CON AMOR

Este domingo la representacion de Los Pataliebre fue un poco escasa como viene siendo habitual ultimamente, se componia de Alfredo y Jota, el resto o esta en otras guerras o su vida personal no les permite entrenar.

Lo mejor entre comillas fue el madrugon, la carrera era a las 9 y nos levantamos a las 7, desde aqui dar las gracias al concejal de movilidad del Ayuntamiento de Madrid por poner las carreras a estas horas a si nos da tiempo de disfrutar el domingo con la Familia , seguro que el concejal no se levanta a las 7 ni para ir a currar.

Esta media no la habia corrido nunca , me gusto , recorrido por el barrio de Aluche que a pesar de ser un barrio antiguo cuenta con grandes avenidas lo cual se agradece a la hora de la salida, en seguida hay hueco y cojes ritmo y no hay aglomeraciones. Nosotros fuimos pensando que era completamente plana y sorpresa habia varias rampas duras pero duras de verdad(en la foto podreis observar el esfuerzo de Alfredo), por la mitad entramos en la casa de campo que siempre gusta por el ambiente deportivo y por recordar Mapoma.

Un muy buen detalle por parte de la organizacion fue darnos bebida isotonica en el 10 y en el 15. El tiempo mio fue 1 hora 32 minutos igual que en Fuencarral pero con muchas mejores sensaciones, afinando para el gran dia, el tiempo de Alfredo 1 hora 41 minutos si no me equivoco es su mejor tiempo, esta como una moto, creo que si continua asi conseguira en Mapoma el objetivo de bajar de 4 horas. Por ultimo decir que el sabado se celebro el cross del Tajamar y Paula Garcia en su categoria prebenjamin de 5 años y en una distancia de 400 metros quedo tercera y Luis Gasque el pequeño de la saga en prebenjamin de 4 años segundo. La cantera del Sprint viene corriendo mucho y bien.

Jota.

Maratón de Valencia

Bien compañeros/as es una Maratón para pasarlo bien de este bello deporte que es el atletismo.
Buena organización.
Mucha animación.
circuito muy bueno( plano total).

Esta Maratón tenia ganas de correrla y hice una buena preparación , pero las maratones son pruebas distintas y toda la preparación si el día no te sale bueno no te ha valido para nada.

Yo he tenido la suerte que me ha salido todo bien, y en todo momento tenia el control de la carrera, corriendo a gusto, muy suelto, y sin presión.

El día que ha salido me ha favorecido mucho, nublado con lluvia fina y nada de viento, por lo tanto ha sido unas de las maratones que he llegado a la meta bastante entero.

Bueno mi tiempo ha sido 3 h 27´, ya tengo la mente en Barcelona el 7 de Marzo

MEDIA MARATON FUENCARRAL EL PARDO

Hola a todos los lectores del blog y pediros perdon por tenerlo un poco abandonado pero es por la falta de tiempo. Hoy domingo 14 de febrero dia de los enamorados unos dos mil locos enamorados de esto del correr nos hemos dado cita a las 9 .30 de la mañana en la salida de esta media y digo locos porque hay que estar muy zumbao para ponerse a correr lijero de ropa a 6 grados bajo cero, eso es lo que marcaba el termometro del coche y suele ser bastante fiable. La representacion de los pataliebre ha sido Alfredo y Jota, la carrera es durisima para el que no la haya corrido solo deciros que subes unos cinco kilometros desde El Pardo hasta Fuencarral y si encima vas con los cuadrices doloridos como ha sido mi caso pues muerte y destruccion pero como reza el himno del Atleti derrochando coraje y corazon he terminado con un tiempo bastante aceptable 1.32 , apunto he estado de pararme en varias ocasiones y en los ultimos 600 metros he parado pero menos de 2 segundos , Alfredo creo que ha terminado sobre 1.45 y bastante bien . La bolsa muy bien camiseta tecnica chula varios regalos y mucha bebida y comida , fruta, barritas ,batidos y tambien decir que nos devuelven el dinero por un fallo de los cronometradores.

Media Maratón de Granollers

Bueno amigos/as , el domingo dia 7 de febrero participer en la media maratón de Granollers, es una de las más importante de España.

Haqui he terminado mi ciclo de carreras para la preparación de Valencia, y ta como han pasados los entrenos y las carreras pienso que he llevado una trallestoria buena de cara a la Maratón.

Granollers es un circuito bastante exigente y tenia un cometido que cumpli , tenia que acompañar a una compañera que empieza en el atletismo para que hiciera tiempo, ya que corria su segunda media.

Afinal terminamos con un tiempo de 1 h 41´la chica super contenta por que bajo su anterior marca 3´, y yo contento y como veterano intento ayudar a lo más jovenes .

Para más información y fotos en el blog Can Mercader

30ª Maraton Popular de Valencia

El próximo domingo 21 de Febrero, se celebra la 30ª edición del Maraton de Valencia, a partir de las 8:30 horas.

Allí tomará la salida nuestro aguerrido y querido Pataliebre Silvestre.

El enemigo puede ser el aire, o la lluvia, que suelen ser protagonistas en las fechas en las que se celebra esta prueba.

Silvestre esta temporada lleva una buena preparación, y eso habla mucho de los resultados que ha tenido en las carreras, previas.

Esperamos que disfrute mucho, con los compañeros de Can Mercader y nos cuente su experiencia

Le deseamos un muy buén maraton.