Cross los Poetas

El dia al final salio bueno, despues del diluvio incluida nieve del sabado, y nos acercamos a la Dehesa de la Villa donde se celebraba este cross.  Los miembros Pataliebre que han participado son los mas pequeños, es decir chupetines y benjamines, porque el resto del planten por unas causas o por otras no hemos participado.
La carrera totalmente gratis y a la llegada les han dado igual que a los grandes una bolsa con bebida y chuches  es decir (Sr.Cano del Trofeo José Cano, Carrera de Canillejas) no hay que cobrar tres euros para que los peques participen en estas carreras; algunos quieren ganar pasta de cualquier manera.
El club Sprint, al que pertenecemos, ha ganado bastantes carreras por categorias individuales y por equipos, y eso da mucha alegria, ver como nuestros chavales mejoran dia a dia con el trabajo de los entrenadores.

Los niños son: el del gorro Nacho, el otro Juan Gasque,  la pequeña Paula, y la campeona, segunda en su categoria Maria Gasque hijos de nuestro medico preferido Pablo Gasque buen doctor y mejor persona. 

Nota de Jose Sensey:  Nacho y Paula son los hijos de Jota y Yolanda. Una familia de Categoria, todo hay que decirlo.

XXVI Cross de Invierno CIUDAD DE LOS POETAS "MEMORIAL JAVIER MARTÍNEZ MORALES"

Este próximo Domingo 14 de Diciembre se celebra , el Cross Ciudad de los Poetas, en la Dehesa de la Villa.

El lugar exacto es en el Centro de Información e Iniciativas Ambientales de la Dehesa de la Villa (C/ Francos Rodríguez frente al I.E.S. Virgen de la Paloma), dando comienzo las pruebas a las 10.00 horas la carrera de Cadetes, y así sucesivamente las diferentes categorias, siendo la prueba reina de senior y veteranos, a las 11,30 horas, con un recorrido para estos de 6 kilometros. La prueba para chupetines se celebrará al finalizar  la carrera Senior.

La inscripción es gratuita y puede realizarse hasta 30 minutos antes del comienzo de las pruebas, en la secretaría de la competición. Se pueden realizar preinscripciones mandando los datos personales (Nombre, Apellidos, Año de Nacimiento, Club o Colegio) a la dirección de correo electrónico adcpoetas@gmail.com 

La expedición Pataliebre estará representada por Jota y Juán. Esperamos que no sufrais mucho en la dura Dehesa de la Villa.

Mapoma 2009 Nuevo Recorrido

Buenas Noticias, este año que viene varian, el recorrido del Maraton de Madrid, sobre todo para suavizar, el final apoteósico , que nos hicieron sufrir, en la pasada edición.

La primera variación a simple vista, es un rodeo al estadio Santiago Bernabeu, entre el kilometro 3 y 5 , osea, que ya no se sube la castellana entera.

Y lo más importante, viene en el final, ya que no nos hacen subir la dura y larga cuesta de la calle Menendez Pelayo, más conocida en su principio como la plaza de los patos.

Este año nos llevan por el paseo de las Acacias, hasta Embajadores, Rondas, luego Atocha buscando el Ministerio de Agricultura, y subir por la calle Alfonso XII, esta es buena tachuela , pero mas corta que la del año pasado.

Y al final pasas por la Puerta de Alcala buscando la puerta de entrada al Retiro.

Es una buena variación ayudando, sobre todo psicologicamente , para acabar mejor que el año pasado.

Aunque podeis mirar el perfil, que no tiene desperdicio.

Entrada ideada, por Alfredo.

Avance San Silvestre Vallecana 2008

Os traemos en este video, un avance, de lo que va a ser la gran fiesta del dia 31.

 Este año van las queridas hermanas Torreblanca, junto con su hermano , que debuta en estas lides.

Esperemos que nuestra amiga , Carmen esté recuperada de su lesión para la fecha.

Te mandamos Los Pataliebre mucho animo, y pronta recuperación.

Carrera de Paracuellos

El Domingo quedamos Juanito y Jota a las 8.30 ,para ir a correr a Paracuellos del Jarama. La carrera era a las 10 y desde casa teniamos unos 15 km pero nos gusta ir con tiempo. La carrera estaba muy bien organizada y en la salida habia cajones de los tiempos cosa que se agradece bastante porque la gente lo suele respetar y se hace comodo empezar y no molestar ni que te molesten . Podian aprender en otras carreras que se las dan de llevar mucho tiempo funcionando. 
Nada mas salir una subida seguida de una bajada bastante larga  una rotonda y otra vez a subir, en los 10 km no creo que hubiese mas de 2 de llano ,bastante dura mucho tobogan y mucho frio 1 grado cuando salimos, pero a mi me a gustado y si puedo repetire.

 Mi tiempo fue 42,37 y el puesto el 178 bastante bueno y eso que los tres ultimos kilometros no sentia los pies,  no se si por el frio o por tanto subir y bajar o por algun otro problema espero que no me pase mas. 

Juanito el hombre no corrio por estar lesionado, una pena pero muy inteligente por su parte.El que si que lo hizo fue su primo, que para lo grande que es lo hace  bastante bien.

 Por ultimo comentar que vimos a Ramiro Matamoros y quien gano fue un portugues del club Sportin de Lisboa.

Entrenamientos Pataliebre. Nuestra "Particular" Pista.

Para hacer las series, se entiende. Es la zona de nuestro barrio mas llana. Sólo tiene cinco metros de desnivel.

Hemos logrado un tramo de quinientos metros seguidos, sin que haya ninguna interseccion, en la calzada. El terreno ya sabeis, la durísima acera, aunque yo soy mas partidario de hacerlas sobre el asfalto. Por lo menos la sensación es un pelín menos dura.

Tenemos marcados disimuladamente,  sobre el adoquin, las marcas de cien en cien metros, hasta los quinientos, con spray blanco, y así es mas facil visualmente controlar el espacio.

La anecdota es un terreno vallado, en el que sacan a los perros a pasear, en la mitad del recorrido en paralelo. No veais como se ponen, cada vez que nos localizan. Bendito vallado. Nosotros tambien nos ponemos alguna vez...pero acojonados. Pero no hay mal que por bien no venga , así salen las series mas rápidas.

Pornografía Infantil NO

Copio y pego importante entrada del Blog de "Espirulina y el Asfalto". Gracias Espirulina.

Hoy toca esto, que no va de correr ni de deporte, pero cualquier cosa para que dejen a todos los peques tener una infancia.

Repugnantes del mundo, MORÍOS.

Vía Tecolinha, Grimo Runner, Gregorio. Abe lo cuenta mejor. La iniciativa es de La Huella Digital.

Esto es para fastidiarles las búsquedas: "angels", "lolitas", "boylover", "preteens", "girllover", "childlover", "pedoboy", "boyboy", "fetishboy" o "feet boy".

Carrera de la Mujer y 10º trofeo Paris.

El próximo dia 12 de Enero, tenemos una nueva edición del trofreo "Paris". 

Tenemos en primer lugar la carrera de las categorias menores, incluidas las de los chupetines, a continuación la Popular.Y despues el campeonato de Madrid de veteranos. 

Como colofón está la Carrera de la Mujer. Muy acertada idea para que nuestras corredoras de todos los niveles se acerquen a hacer los cinco kilómetros suaves del recorrido.

La carrera trascurre por el Parque Lineal del Manzanares. Un bello y moderno Parque, que está en el barrio de San Fermín. Cerca de Hospital Doce de Octubre. Siendo su recorrido suave con algún repecho moderado, y con el suelo alternando tierra , cesped, madera y cemento.

La organizacion piensa totalmente en el protagonista que es el corredor. Se nota que quien lo organiza son corredores. Y como detalle reseñar que señalan el recorrido de quinientos en quinientos metros.

Es una buena ocasión para ir quemando el turrón de las fiestas. Si quereis más información aquí os dejo el enlace.

                                                             http://www.elatleta.com/

Entrenamientos Pataliebre: Visita al Paraiso: El Monte del Pardo.

Hoy nos vamos hasta unas de las joyas, que tenemos en la capital. El magestuoso Monte de El Pardo.

Tenemos la suerte de que vivimos a escasos 800 metros del monte de El Pardo, por su vertiente Sureste.   Aparte de que se disfruta físicamente, tambien tiene su efecto beneficioso, mental y anímicamente. Cuando uno viene de hacerse su tiradita bastante dura por sus contínuos repechos, parece que de verdad se carga la energía positiva, por el olor a jara en pleno mes de Noviembre, y el Silencio, del bosque.

Salimos desde Ventisquero de la Condesa, enfrente del Ruber, y nos vamos direccíon Avenida de Arroyofresno , buscando el Centro Nacional de Golf. Que por cierto los muy Golf--  se han comido un trozo de camino del propio monte y han corrido la muralla de Patrimonio ,"algún metro". 

Y por la parte trasera donde está el campo de futbol de la Fundación, sale un camino pegado a los ultimos chalets, adentrandose en el monte del Pardo.

Ya a partir de ahí se empieza a empapar uno del aroma del bosque. Nos vamos por el camino ya marcado en el terreno, pegados a la muralla, hasta que se nos abre una puertezuela , para salvar un centro de tiro que hay, y en el momento que nos vuelva a dejar , volvemos a entrar en el bosque y continuamos con la muralla a la derecha nuesta, hasta que nos topamos de frente con la muralla de La Quinta y seguimos bordeandola. En un subir y bajar continuo atravesamos la carretera de entrada a la quinta y continuamos dirección norte. 

Cuando aproximadamente llevamos media hora de trayecto, nos encontramos la carretera de Fuencarral - El Pardo, justo en su famosa subida de la media maraton de nuesto distrito. Ahí ya no la dejamos hasta el barrio de Montecarmelo. Solo tiene un pero, el tráfico que tiene esta carretera, y que no tiene arcen, con lo que no venimos con mucha frecuencia a este 

circuito por su peligrosidad.

Ya en Montecarmelo nos dirigimos hasta la subida de la clínica Cemtro.  Para rematar el circuito con los últimos 600 metros exigentes.

Aqui veis a Jota en su salsa. 

San Silvestre Valmojadeña (Toledo)

Me puso sobre la pista , nuestro buén amigo Alfredo. Que aunque ahora está en el dique seco, por culpa de una  lesión en el tobillo , que le trae, de cabeza. No para su actividad runeril, aunque sea en la distancia. Y descubrió que también hay vida antes o despues del tsunami de la San Silvestre Vallecana.

Y hoy os traemos una carrera, que no la hemos probado , es más , sólo lleva una edición disputada. Pero nos llama la atención , lo primero por que sabemos que saliendo de la capital, se tiende a cuidar al corredor popular, en este caso los verdaderos protagonistas de este negocio.

Lo segundo es la cercania desde la capital hasta el pueblo en cuestión, segun google, desde la capital hay cincuenta kilómetros. 

Y lo tercero es que nos cuentan en su web, que quieren que este año sea inolvidable, y están cuidadando todo tipo de detalles. Son 8 kilómetros, hay carreras de categorias inferiores hasta chupetines.

Es el dia 28 de Diciembre a las 11 horas (y no es ninguna inocentada) en la Plaza del Ayuntamiento , la inscripción es Gratuita, hasta el dia de antes el 27 de diciembre. Y hay un tope máximo de 1000 dorsales. También nos anuncian , que habrá duchas , guardarropa  y parking.

La primera carrera de categorias inferiores son chupetines y empiezan a las 10 horas. Y Magnifica bolsa del corredor para todos los participantes inscritos con dorsal. Con numerosos

Obsequios y camiseta técnica conmemorativa del evento.

Para más información e inscripciones en su web:

http://sansilvestrevalmojado.blogspot.com/