Fotos Canillejas 2008.

Jota te sientan muy bien los colores de nuestro nuevo club:  A. D. SPRINT

Y la crónica muy acertada. A Canillejas " X  ".

CARRERA DE CANILLEJAS

El domingo corrimos en Canillejas me anime porque queria bajar de 40 minutos ya que en Aranjuez no voy a poder, el objetivo lo cumpli bueno 40 minutos y 19 segundos que creo que los hubiera bajado si no hubise tenido que adelantar a un monton de gente que eso me hizo retrasarme un poco.El dia fue explendido unos quince grados ,corrieron los niños de todas las categorias ,por cierto tres euros cada niño la inscricion cosa que me parece mucho morro por no hablar de los quince de los adultos . Los primeros en llegar tuvieron la suerte de poder beber una bebida isotonica que era lo unico de beber que daban aparte de una lata de coca-cola ling sin cafeina que venia en la bolsa ,agua en las fuentes ,a no que en Madrid casi no hay, es decir los mas retrasados en llegar casi mueren desidratados. Esta ya la borramos de la lista por careros y masificada.¿sera por carreras? El dorsal 4200 de la foto es entrenador del club AD SPRIN y se llama Javi y es una autentica maquina hizo un tiempo de 31 minutos y el puesto 25 de la general. Pepe el "profe" 37 minutos el 309 de la general y yo el 807 de 5658 llegados. Ya contaremos que los pataliebre se han federado y somos del AD SPRIN pero eso en otra cronica.

VIIº Cross Popular de La Elipa "Salvar el Pinar"

El próximo domingo dia 23 de  Noviembre, desde las diez de la mañana, podemos disfrutar de una nueva edición del Cross Popular de la Elipa.

La distancia para categoría senior y veterano será de 5,8 kilómetros. Alternando tierra y carril bici. En el Pinar Parque de la Elipa.  Siendo la salida a las 11:00 de la mañana.

La inscripción será gratuita, pudiendose realizar hasta media hora antes del comienzo en la asociación de vecinos, Nueva Elipa, en la calle Santa Felicidad, 29, o en la Salida que se encuentra en la confluencia de la calle Felix Rodriguez de la Fuente con Jose Luis Arrese. 

Habrá trofeos para los tres primeros, y nos regalarán , bolsa de comida, y una planta, para los que crucen la meta.

Como siempre aquí os dejo el enlace:

   http://www.laelipa.org/e/index.php?name=News&file=article&sid=49

III CARRERA POPULAR PARACUELLOS DE JARAMA

El próximo domingo dia 30 de Noviembre a las 10 horas, se celebra la tercera edición de esta dura pero bonita carrera de nuestra vecina localidad de Paracuellos del Jarama.

El circuito está homologado por la RFEA, y como novedad se han ampliado a mil el número de dorsales. 

Su perfil como se puede observar arriba, es bastante irregular. Bién es cierto que no se deja para el final su máxima dureza, y eso es de agradecer.

Nos ofrecen una bolsa del corredor muy atractiva, que contiene camiseta técnica (coolmax) , guantes técnicos, mochila, refresco, acuarius, barrita energética y donuts.

La inscripción tiene un precio de diez euros, hasta el dia 27 de Noviembre o hasta agotar los dorsales.

Por allí se dejarán ver nuestros amigos Jota, y Juán. Esperemos que disfruten.

A continuación os dejo el enlace.  

       http://www.atletismoparacuellos.com/III_carrera_popular_paracuellos_de_jarama/

Entrenamientos Pataliebre. Rodaje al "Parque Rodriguez Sahagún". (El Retiro de Tetuán).

Hoy afrontamos un rodaje, de unos 10 Kilómetros, ya que damos dos vueltas al perímetro del parque, y como viene siendo habitual, con perfil de contraste, con buena subida y bajada.

Este Parque se encuentra entre el Barrio del Pilar, Tetuán, Plaza de Castilla y el Barrio de La Coma. Con lo que es un lugar de entreno habitual del personal de la zona norte de la capital.

Tiene muy buén ambiente, ya que está muy completo de actividades. Tiene un campo de futbol, con sus gradas y cesped de hierba, muchas pistas de basket, puntos de gimnasia para la tercera edad, bastantes columpios, y lo más importante, es una senda que alterna varios tipos de pavimento, como acera, hierba, cemento y arena, que recorre el perímetro del Parque, ademas de sus caminos alternativos.

Es una zona bastante abierta, con lo que cuándo pega el viento se nota. Pero desde algún punto se puede disfrutar de buenas vistas, de nuestra querida sierra. 

Nuestro amigo " Jota " lo ha bautizado como el pequeño Retiro, ya que en algún lugar se le asemeja al grandioso Parque.

La ruta sería salir desde el barrio, hacia Cardenal Herrera Oria, y buscar la Avenida de Betanzos, en su final. Recorrerla en su totalidad, y ya llegariamos al comienzo del Parque, cruzando la Calle Sinesio Delgado. Desde a´hi lo recomendable es hacer el contorno en el sentido de las horas del reloj. Y tras dar dos vueltas a  ritmo controlado, la vuelta a casa, por el mismo camino. 

MAPOMA 2009

Ya tenemos la preinscricion del mapoma del año que viene, y nos hemos ahorrado 50 euros pues participamos en el circuito mapoma que ademas de correr esas carreras te daba derecho ha tener la inscricion gratuita. El otro dia fue el maraton de NY y lo televisaron ,si hace unos años me dicen que lo voy a ver entero respondo que ni de coña y ahi estube disfrutando con la llegada de los chicas y de los hombres que no se que me parecio mas bonito si una o la otra

Entrenamientos Pataliebre. Subida al Centro Comercial Montecarmelo.

Este entrenamiento , partimos desde la zona de Alfredo, cerca del Metro Lacoma. Se trata de un rodaje sube y baja, de 12 Kilómetros exactos.

Es una zona bastante tranquila , ya que en su totalidad, transcurre por parte del carril-bici.

Los seis primeros kilómetros son costante subida, suave pero extensa, y la vuelta ya en caliente se realiza a ritmo, más vivo.

A pesar que transcurre en paralelo a la M-40 y una parte también paralela a la carretera de Colmenar, no molesta, porque el espacio es abierto y la vista alcanza perfectamente, el principio del monte del Pardo, y el horizonte es la totalidad de la sierra madrileña.

Así que cuando azota el viento, practicamos con uno de los enemigos del runner.

3 2 1 . . . Aranjuez.

Ya está abierto el plazo de inscripción para la carrera del próximo veintiuno de diciembre, en el bello escenario , del Real Sitio de Aranjuez.

Este año celebran las bodas de plata, con cuarto de siglo a las espaldas, y cada año mejorando , como los buenos vinos.

 Otra carrera, que se nota desde el primer momento, que está hecha por personas que viven el atletismo popular desde dentro. Sabiendo potenciar , lo que un popular busca en las carreras. Facilidad de inscripción, información de cualquier detalle de la carrera, explicación y ayuda para que todo el personal llegue sin problemas. 

El dia de la carrera, el trato es cercano, y la organización de dorsales , ropero y salida excelente.

Solo tiene una pega, y es que los dorsales vuelan, se agotan en pocos dias. Eso es por algo.

Aqui os dejo el enlace a la web :        

            http://marathonaranjuez.com/CarreraPopular/index.html

Y en este otro enlace , el listado de corredores inscritos.

           http://www.championchip.es/inscripciones/listadoInscritos.asp?carrera=49

Resultados Retiro 2008.

Jose Luis Diaz Estevez  "Pepe"

Posicion 24  sobre 1341

Tiempo  00:36:33 

Min/Km  00:03:39 

Puesto Categoría 17 de SENIOR M 

Jose Ramon Garcia Ochoa "Jota"

 Posicion 253  sobre 1341

 Tiempo 00:43:11

Min/Km 00:04:19 

Puesto Categoria 146 de SENIOR M

                  " Ricardo"

Posición 297 sobre 1341

Tiempo  00:43:56

Min/Km  00:04:23

Puesto Categoria 174 Senior M

Jose A. Santamaria Ugarte

           "Jose Sensey"

Posicion 505 sobre 1341

Tiempo 00:46:49 

Min/Km 00:04:40 

Puesto Categoria 286 de SENIOR M

Ignacio Romero Rojo 

 "Nacho Forrest"

              Dorsal 222

Posicion 637 sobre 1341

Tiempo 00:48:37 

Min/Km  00:04:51

Puesto Categoria  358 de SENIOR M

Manolo "Sanchis" Dorsal 955

Posicion 673 sobre 1341

Tiempo 00:49:03 

Min/Km 00:04:54 

Puesto Categoria 267 de VETERANO M

Juan Antonio Gomez Gonzalez  

                    "Juán"

Posicion 821 sobre 1341

Tiempo 00:51:05 

Min/Km 00:05:06 

Puesto categoria 438 de SENIOR M

IV Carrera Popular del Retiro. La Crónica.

No faltamos , a la tradición otoñal, y fuímos con el gusto de dormir una hora más, por el cambio de hora. Esta vez fuimos Jota (1486) , Juán (1485), el nuvo componente del grupo Ricardo (1488), y jose Sensey (1487). Aquí nos veis con buén humor nos reunimos en el calentamiento en la Salida.
La salida, muy concurrida, con pocas caras habituales, y eso es muy buena noticia, ya que poco a poco se va incorporando más personal, al negocio este del correr. El efecto carrera-promocional, como la Human Race , La Carrera Perfecta, o la San Silvestre, tiene sus efectos en la incorporación a este tipo de carreras.
En el arco de salida, concentración, nervios, y la táctica, que hoy tocaba, disfrutar , en la medida de lo posible, por la orografía del recorrido, muy irregular.
Jose Sensey, como siempre contando aventuras y desventuras, describiendo el perfil que nos esperaba. El amigo Ricardo también tiene unas cuantas, contaros que lleva veintiun maratones en sus piernas. Un maestro del asfalto.
Es hora de echarnos una sonrisa, desearnos suerte, y despedirnos hasta la llegada.
La salida desde el magestuoso entorno del Parque del Retiro, es una delicia, habia buena animación a lo largo del recorrido, no faltó en ningún momento, y el comienzo se hace cuesta abajo
Salimos tranquilamente, a cojer el ritmo paulatinamente.
En la calle Menendez Pelayo se estiró ya la carrera, y era cuestión de cojer ritmo.
Aquí vemos a Jota saludando en el bucle, de Menendez Pelayo, tenía su recuerdo emocional, ya que este es el final del Mapoma, y nos trajo recuerdos de Abril.
El zoom no es bueno.
Juán hizo muy buena carrera , esta es la carrera de su bautizo runeril , y tenia muchas ganas.
Lo peor, la rampa desde Avenida Ciudad de Barcelona, hasta la plaza de Mariano de Cavia, se hizo larga ya que tiene mucha inclinación.

Y el final es duro también, ya que aunque recuperas un poco hasta Atocha el final no deja de subir, y las fuerzas se nota que faltan, pero con la alegria de saber que ya casi hemos llegado.

Al final Terminamos contentos, Jota hizo 42:30, muy similar a la marca del año pasado. quiere decir que este año ya vá enchufado.

Ricardo entró en 43 minutos, y muy contento, aunque no se imaginaba que era tan duro el perfil.

Jose Sensey, hizo 45 minutos, que sigue en la recuperación, y le sirvió mucho el recorrido a modo de calidad.

Y Juanito, muy bién, le recortó cuatro minutos a la marca del año pasado. Mucha mejoria, y sale el trabajo semanal. Llegó en 50 minutos.

Ya se convierte esta carrera , en una habitual de los Pataliebre.

Como anecdota , contaros que corrió esta carrera, un campeón de la 7ª Copa de Europa del Real Madrid, Manolo Sanchis. Y la atleta Olímpica de la A.D. Maratón, Beatriz Ros.

Es lo que tiene este deporte, es un placer compartir Salida, Asfalto, y Arco de Meta, con cualquiera que se precie.