domingo, 5 de octubre de 2008

Entrenamientos Pataliebre. Vuelta a la Cemtro.


Con esta entrada, inaguramos una nueva sección, que se trata de enseñaros los lugares por donde entrenamos los Pataliebre, en el barrio madrileño de Arroyofresno, al norte de la capital, lindando con el Barrio del Pilar, Mirasierra y Lacoma.

                          "Circuito Corto" tambien llamamos "Vuelta a la Cemtro"

Se trata de un recorrido de 1760 metros, de perfil  exigente , ya que tiene 600 metros de subida, 
 aunque luego alterna otros 600 de bajada y una recta con falso llano. Nos sirve para hacer entrenamientos tipo fartlek o intervalos. 

Al estar a 30 metros de la puerta de casa, nos sirve muy bien los dias que no disponemos de mucho tiempo para entrenar.

El entorno es más bien tranquilo con bastante público paseando, ya que comparte carril bici en un tramo, y lo llamamos Vuelta a la Cemtro ya que pasa por la puerta de esta clínica.



viernes, 3 de octubre de 2008

IV Carrera Popular Distrito de Retiro, Quedada de Otoño Pataliebre.

El Próximo domingo 26 de Octubre , a las 9:30 horas , hemos quedado para correr (cada uno a su ritmo) la encántadora y no llana carrera en la que coincidimos con el gran Alfredo y se formó el origen de Los Pataliebre. Por eso es de grato recuerdo para nosotros.

En sí la carrera se me antoja un poco exigente, ya que empieza cuesta abajo y la segunda mitad es todo cuesta arriba. Desde luego para hacer una buena marca no sirve, pero el recorrido, por las calles en que discurre, es bonito para conocer una parte centrica de nuestra querida e irregular orografía Madrileña.

Ahora, eso de empezar y acabar en el emblemático parque del Retiro tiene su magia. La organización el año pasado me gusto. A sí que este año si las lesiones nos respetan repetimos.

Aquí os dejo el enlace de la pagina del Akiles, organizador del evento.

domingo, 28 de septiembre de 2008

Haile Gebrselasie Nuevo Record Mundial Maraton

Nueva marca mundial , de la distancia. Batiendo su propio record, conseguido el año pasado en la misma ciudad, Berlín.

Mejora su plusmarca en veintisiete segundos, ya está bién, despues de dos horas, y como yo siempre digo, con un año mas en las piernas. 

Eso es perseverancia, de este gran atleta Etíope, que nos acordaremos durante muchos años de él , una vez que se retire. Ya que es un mito, y un espejo en el que fijarse.

Haber si un año se anima , y se viene al  Maraton de Madrid  a sufrir de la orografia y sentir el calor de sus gentes.

Enhorabuena Haile.

viernes, 26 de septiembre de 2008

Soñando


Hola a todos los visitantes del blog de todas partes del mundo. Hoy he salido a realizar mi tirada de 12 km ,no se si seria por la hora eran las 20:30 o por la temperatura tan agradable unos 17 grados, pero por donde suelo correr que es en el carril bici que tenemos al lado de casa me he cruzado con mas de 50 runners de todas las edades y de ambos sexos, en especial llamativo el numero de feminas, porque creo que a esta ciudad le falta mas aficion femenina en las carreras populares, me ha hecho ponerme a soñar segun corria y pensaba que estaba trotando por el mismisimo Central Park o El Retiro o cualquier otro parque del mundo con tradicion runnera.
Jota.

miércoles, 24 de septiembre de 2008

XVIII Cross Popular Barrio del Pilar ; Madrid.


El próximo domingo 12 de Octubre, se celebra en la zona norte de Madrid, al ladito del Hospital de la Paz, un clásico de nuestra ciudad, el cross popular del barrio del pilar. Un cross que se venia disputando en las inmediaciones de la Vaguada, pero que acertadamente , se mudó hace dos años al duro Parque Norte.
En una distancia de 7800 metros , y en un terreno mixto de tierra y arena , al más puro estilo del cross, con repechos y bajadas continuas. Pero que curten las piernas, de muy buena manera.
La inscripción es gratuita, madrugando, a las nueve y media se dá la salida de senior y veteranos, y depues hacia al medio dia las categorias menores.

domingo, 14 de septiembre de 2008

Carrera Popular de Illescas (Toledo) por Jota


Saludos a todos los visitantes del blog en especial a los del otro lado del charco. Esta mañana con un tiempo metereologico bueno , hemos corrido Juanito y Jota la ultima carrera del circuito Mapoma en Illescas a unos 45 minutos de casa. Despues de recojer el dorsal y colocarnos atras en la salida ,hemos empezado a corre con un buen ritmo menos de cinco minutos el kilometro, el objetivo hoy era terminar en menos de 50 minutos,pero no ha podido ser porque en el kilometro 5 a Juanito le ha empezado a molestar bastante el gemelo y a punto hemos estado de no poder terminar,al final 53 minutos pero lo importante estaba hecho conseguir la inscriccion del Mapoma 2009 . La carrera ha sido bonita y comoda un buen sitio para volver la entrega de camisetas un desastre, uns 15 minutos para poder salir y eso q eramos poquitos en fin no todo puede ser perfecto

sábado, 13 de septiembre de 2008

Camino al Maratón de Madrid 2009

Ya se a puesto a caminar , la maquinaria del próximo Maratón de Madrid, del próximo año. La única novedad es que sube el precio de la inscripción , que pasa de 40 a 45 euros si se hace antes del 31 de diciembre, y de 45 a 50 euros , cuando lo hace casi todo el mundo.


Repiten recorrido, o sea el final , muy duro. Y el recorrido la verdad que muy bello, de cara a conocer los lugares más clásicos que ofrece esta ciudad.

Y siempre pasa lo mismo, todo el mundo se queja , pero cuando pasa unos dias se nos olvidan los malos momentos, y el dia 26 de Abril a las 9 de la mañana nos veremos en el paseo de recoletos.
Yo lo tengo claro , iré de liebre seguramente de nuestro amigo Jota.

Aquí os dejo el enlace para que os informeis. http://www.maratonmadrid.org/

lunes, 8 de septiembre de 2008

Cercedilla 2008 , Para empezar la temporada.

Amaneció temprano el domingo, a eso de las siete y media habiamos quedado, y con cara de sueño, pero ilusionados por volver a juntarnos despues del verano, nos fuimos hacia la sierra, paraiso runner.

La recogida del dorsal un poco mal organizado con unas colas que nos costó como media hora recogerlo. A la salida guardamos un respetuoso, minuto de silencio , en memoria de la tristemente fallecida en el Mapoma, Najat Tijani. Pero nada más salir como a trescientos metros , en la primera curva se paró la carrera como cuatro minutos , porque no se entendieron bien entre la benemerita, y no habian cortado al trafico el circuito.

Despues del barullo se lanzó otra vez , con un recorrido exigente en los primeros tres kilometros en costante subida, subiendo a una altitud por encima de los 1200 metros, que se notaba en las piernas, aparte de la vuelta de vacaciones.

Despues un descenso muy largo de unos cuatro kilometros con bastante pendiente, y los tres ultimos, notable subida sin respiro , hasta la linea de meta , que estaba situada en la bonita plaza del ayuntamiento.
Hice un tiempo ¿real? , no sabemos si con los cuatro minutos o no, de 48:59 y un puesto 143, siendo el 32 de mi categoria. Edu muy buena carrera , se nota que ya vá cogiendole el hilo otra vez a esto, haber si no se nos lesiona, tardo 52:28 entrando el 256 y el 48 de su categoria. Al Gran Alfredo le veo fino, este año presiento que va a ser su año si no se nos lesiona, hizo 53:32 entrando el 282 y 52 de su categoria. Y nos acompaño Esther que hizo muy buena carrera entrando en 58:09 en el puesto 431 y segundo de su categoria. Enhorabuena a todos.

Os echamos de menos a los Pataliebre que no pudieron venir, la verdad merece la pena esta carrera, y el año que viene si podemos volveremos.

Ahora nos espera Illescas, el próximo domingo, que espero que no me quede ninguna agujeta, porque tengo hasta en el dni, en eso noto que fue durilla.

martes, 26 de agosto de 2008

Ya estamos de vuelta.




Ya estamos de vuelta, este año si que hemos cargado bien la pila. Hemos vuelto con ganas.

Este verano me ha dado tiempo a matar el gusanillo runero en Almoradí, como cuenta mi hemano David. Y la verdad que se dió muy bien la cosa a pesar del calorazo que a hecho.

Enhorabuena para los organizadores, muy buena carrera. Recomendable a los que estais por La vega baja en esas fechas.

He conseguido salir tres dias a la semana, a rodar, y claro te dicen por todos los sitios que en verano se debe parar, pero es que yo ya no puedo , lo mio es grave, para mi , correr, es un placer. Es como para un aficionado al toreo encenderse un puro, para un goloso comerse unas milhojas, o para el que le gusta la musica , ir a un concierto. Eso si nada de series ni ritmos machacones.


En fin , que ya estamos listos para empezar la temporada 2008/2009.


Y dar la enhorabuena mas grande de los Pataliebre , a nuestro querido Jorge, y su mujer Maria por haber sido Papas de una hermosa niña.

domingo, 17 de agosto de 2008

IV Cross de Almoradí (Alicante)


Edu, José y Daba antes de empezar la carrera

Cuando has participado en carreras de todo tipo, notas con facilidad cuando una carrera está hecha desde el cariño. Y el IV Cross Popular Feria y Fiestas de Almoradí que organizó el Club Atletismo Almoradí TRIKILOMETROS tenía ese cariño y esas ganas para que la gente que participó en ella, corredores, espectadores, organizadores, se divirtiese y disfrutase de las fiestas del pueblo.

A esta carrera no le faltaron detalles, empezando con el speaker profesional que en ningún momento cesó de informar y animar a todos, pasando por los diversos puntos de avituallamiento que puso la organización para los corredores.

A pesar de tener truco, porque era un circuito al que hubo que dar tres vueltas, pero antes de cruzar la contrameta y nada más cruzar la meta, tenías tu punto de avituallamiento. Y al finalizar la carrera una rajita de sandía y mucho liquido. Otro detalle es la bolsa del corredor, simple pero efectiva, con toalla, calcetines, glucosa.

Esos pequeños detalles hacen que carreras de este tipo sean grandes sin necesidad de tener un gran patrocinador, y eso hace que guste a la gente, tanto es así que se batió el record de participantes 538, superando los 500 que esperaba la organización.

La carrera comenzó a las 9.30, treinta minutos de retraso que se notaron en el desarrollo de la carrera ya que el calor y la humedad hicieron mella. Nada más pasar por el arco de la salida Edu y José marcaron su ritmo, yo fui más despacito. Sólo fueron 5 kms, pero se me hicieron un poco duros por el calor y la humedad, pero se pudieron soportar gracias a los dos puntos de avituallamiento, por vuelta, que había puesto la organización. Al final todos acabamos con muy buen sabor de boca, y si podemos vamos a intentar repetir el próximo año.

Los tiempos finales fueron:

José: 21’ 27”, puesto 147

Edu : 23’ 37”, puesto 229

Daba: 30’ 48”, puesto 291


Felicidades a la organización por ese buen rato que nos hicieron pasar.



José marcando el ritmo


Daba en pleno esfuerzo


Edu victorioso al cruzar la meta. Foto: José A. Latorre


Daba a pocos metros para terminar. Foto: José A. Latorre


El veterano José Rodriguez, con 89 años, hizo 34:21

Edu, José hijo, José padre, Javi, Silvia y Daba