Los Pataliebre

MARATON DONOSTI 2011

2011-11-29T18:26:00.005+01:00

Bueno chicos , a ver como os cuento esta pequeña crónica de el maraton de Donosti 2011.
Este maratón empieza el 8 de mayo de este año , me explico , es el día que corro mi primer maraton , el de Vitoria , y me pego la gran hostia , el tío de el mazo me estaba esperando en el km 30 y solo pude terminar medio arrastrándome. Como a cabezon y a levantarme cuando me caigo soy bastante bueno , je je, empiezo a pensar como puedo mejorar, se que llevo apenas dos años corriendo , pero he aprendido bastante a base de error acierto y empezar a conocer como funciona mi cuerpo. La preparación a ese primer maraton la hice bajandome un plan de entreno que no me fue nada bien y encima no disfrute nada entrenando. Así que me para esta carrera me diseñe yo mismo un plan , cogiendo un poco de aquí un poco de allá, en función a como creo yo que funciona mi cuerpo. 12 semanas , 1200 kms , ja ja, pero os puedo asegurar que quitando 3 o 4 días en todo el entreno , he disfrutado muchisimo , viéndome evolucionar. En fin después de contaros este rollazo voy al tema que nos ocupa.
Sábado por la mañana, salgo de Madrid por la mañana tempranito y llego a Vitoria a eso de las 10:00 de la mañana, salgo a estirar un poco las piernas y a ver como estoy de sensaciones, como muchos sabéis tuve un gastroenteritis de caballo 5 días antes y estaba bastante preocupado, por los posibles calambres por la falta de sales y tal. Vuelvo a casa bastante contento después de 6 kms , notandome las piernas muy sueltas, después de el viaje. Como con mi madre y a las 16 horas vienen a buscarme a casa dos de mis mejores amigos, Gorka y Asier, nos vamos para Donosti con la auto-carabana de Asier . Llegamos a Donosti a las 17:15 y nos vamos de el tirón a Anoeta, después de una hora conseguimos aparcar a 50 metros de el estadio y a 300 metros de la salida, un lujazo , es como llevarte la casa , practicamente a la salida de una carrera, con todas sus comodidades. Recogemos el dorsal y nos vamos paro lo viejo a tomar unos pintxos , joder que si, que mañana es la carrera , pero estamos en Donosti y seria pecado no tomar unos pintxitos, ja ja.

Me corto un poquito y para acompañar a los pintxos en la media docena de bares que visitamos, solo me tomo un vino en el primero y en el ultimo. Bueno chicos vámonos para la casa móvil que tengo que cenar arrocito y llevamos ya 2 horas de paseo por lo viejo!! . Cena y charla relajada con los amigos y a la piltra que son ya las 12 de la noche. Aquí tengo que decir que no daba yo un duro por dormir mas de un par de horas, como me pasa en casi todas la carreras , pero para mi sorpresa duermo practicamente de el tirón hasta las 6 de la mañana cuando suena el despertador. Los cracks de colegas que tengo se levantan conmigo y preparan un desayuno digno de reyes!!!.

Desayunamos entre risas y sorpresa, ahora que hago? si estoy a 300 metros de la linea de meta y tengo todo listo, y faltan mas de 2 horas para que empiece, asi que otra vez tirado de charla con los amiguetes , con muchas risas, con lo que nervios cero. Falta una hora y ya empiezo a notar cosquillitas, así que me visto y decido llevar las zapas viejas , después de que me aconsejen bien esos 2 ángeles de la guarda que he tenido a mi lado todo el fin de semana. Salgo a calentar y hay un autentico ambientazo . Me doy cuenta de una cosa , aquí hay mucho nivel , veo muchisimos galgos , pero muchos, calentando concienzudamente y mucha mirada de concentración. Caliento bastante bien ya con los nervios a flor de piel deseando que den ya la salida.

Me coloco bastante bien , últimos estiramientos, tensión y punnnnnnnn, suena el pistoletazo , vamos al ajo!!!!!!!!
Lo primero que quiero contar de la carrera y que me llamo poderosamente la atención , es el silencio de los primeros kms, y me refiero al silencio de los corredores , no de el publico , si no de esa gente que ha estado preparando esto a conciencia. En muchas carreras populares en las que he estado los primeros kms se oyen muchas bromas entre los participantes , ya sea para soltar tensión o para divertirse , pero ayer en Donosti veia a todo el mundo concentrado , buscando su ritmo y vigilando en todo momento como afrontar la carrera. Bueno en cuanto a mi , salgo igual que todos buscando ese ritmo , que en esos momentos ya he decidido que voy a salir a ver si soy capaz de acercarme a las 3 horas, y si veo que es demasiado para mi ya tendré tiempo de bajar la velocidad un poco , asi que me digo a mi mismo que vamos a ver que tal a 4:15 los primeros kms. Pues pasan los 3 primeros kms y voy comodisimo , llevo justo la liebre de las 3 horas detrás mio , así que me digo , venga vamos a ver lo que aguanto aqui delante de el. El km 4 lo hago en 3:56 sin darme cuenta, siguiendo el ritmo de la liebre que va justo 2 metros detrás mio , con una legión de gente siguiendo le , madre mia otra liebre que quiere ganar tiempo al principio, como voy cómodo continuo ese par de metros por delante bebiendo unos tragos en cada avituallamiento , sin perdonar ni uno en toda la carrera. Sigo asi marcando los kms entre 4:01 y 4:12 hasta el km 15 , voy muy comodo y disfrutando mucho de la carrera , ahora os pongo los ritmos porque los tengo delante de el ordenador, pero en la carrera casi sin querer me olvide de el reloj y fui disfrutando, en fin que creo que me he hidratado de mas antes de empezar y sumado a lo bebido en carrera tengo unas ganas horribles de mear, se de sobra que no puedo aguantar mucho mas , así que me tiro a un lado y veo como se aleja el pelotón de las 3 horas, madre mía , pues si que tenia ganas joder, salgo pitando con las ultimas gotillas en el culote , ja ja, vamos , no pierdas el grupo de vista me digo, y no solo no lo pierdo sino que en km y medio voy en la cola recuperandome de el esfuerzo de cogerlos y pensando que soy un ansias y que seguro me pase factura. Me tiro 3 kms adelantando poco a poco posiciones en el grupo de las 3 horas y al 4 km me pongo delante y en poco rato enlazo con el grupete de unos 10 corredores con los que iba corriendo antes de mear, unos metros por delante de el pelotón, empezamos a coger poco a pocos mas metros de ventaja y pasamos un poco desperdigados por la media, veo el tiempo y alucino de lo bien que voy, 1:28;50. Hago el primer chequeo serio de mi estado, y quitando una molestia en el glúteo izquierdo que arrastro desde el km 15 , voy de lujo , fresco de piernas y sin dolores. Este es el tramo que mejor me lo paso de la carrera, volvemos a pasar por dentro de Anoeta en el km 23 , muchisima gente animando, veo a mis colegas y bromeo con ellos. Vuelve a agruparse la manada de unos 10 , y vamos tirando. Llegamos al km 29 y ya veo que este km no ha salido tan vivo como los anteriores, yo me encuentro bien y miro a la cara de mis acompañantes y los veo a casi todos muy enteros, así que pienso que están economizando y que a mi me vale, se les ve a todos con bastante mas experiencia que yo. Se esta acercando el km 32, el famoso muro seguro que planea por la mente de todos, yo sigo bien, dentro de lo bien que se puede ir ya a esas altura de carrera y a ese ritmo, je je y de repente bummmm nada mas de pasar el punto kilométrico 32 , parece como si hubiese estallado una bomba nuclear en el grupete , sin decir nadie nada el grupo se rompe unos empiezan a incrementar el ritmo y otros a bajarlo, yo me quedo con 2 personas y sigo al mismo ritmo, pienso para mi que voy bien pero es demasiado pronto si quiero apretar para arañar unos segundos mas al crono, total que sigo rodando mas o menos igual y de repente me veo solo, mis 2 compañeros se están quedando, continuo y pillo a otro de el grupete y lo paso, ya solo quedan 3 por delante. Llego al km 35 , nuevo chequeo , cojones para ser el 35 estoy como un toro, me noto realmente bien como para apretar un poquito, así que aprieto los dientes y tiro .Empiezo a pasar "cadáveres" y se me viene a la cabeza mi estado en el maraton de Vitoria, madre que putada, en fin sigo pasando gente entre ellos a 2 mas de el grupete, ya solo me queda uno por delante.Tiro asi hasta el km 40, ya he pasado al que me quedaba de el grupete, ahora si que voy fundido, pero que cojones que voy 40 kms, vamos ya no me queda nada, voy totalmente vacio , asi que a tirar con lo ultimo que me queda, los cojones, esto hay que terminarlo como sea,ja ja voy muy jodido pero se que voy a marcar un tiempo que no me lo creo.Llego a Anoeta y entro en el estadio con una sonrisa y un subidon indescriptible, ole y ole, voy levantando los brazos y disfrutando en la recta viendo el reloj 2:57 toma toma y toma, entro en meta y se me abraza un tio con el que he corrido los últimos kms y yo a el ja ja.

Diossssssssssssss lo he conseguido, 1200kms , quitarle tiempo a mi familia , en ese momento me acuerdo muhco de mi mujer , sin ella esto seria imposible, todo el tiempo que yo le he quitado a la familia ella se ha multiplicado, asi que todas vuestras felicitaciones , se las transmito a ella, que tiene tanta culpa como yo de ese tiempo!!!!
Bueno pues tochaco, espero que os guste y ya os ire comentando nuevos retos, el siguiente aprender a descansar una tempora
Tiempo media maraton : 1:28:50 , puesto 395
Tiempo segunda media : 1:28:30 , terminando en el puesto final 290

Duatlon Popular de Valdebebas 2011

2011-11-23T11:46:00.002+01:00

Magnifica competición, que nos organizó, la A.D Hortaleza, con fines benéficos, destinados a la Asociación Jovenes Corazones, y que disfrutamos , de una magnífica mañana, realizando un tiempo y clasificación de Jota 1:07:22 con un puesto 36/309 y 12 de su categoria , y Jose Sensey 1:11:50 con puesto 77/309 y 22 de categoria.

Muy recomendable esta competición, la organización estubo de 10, sobresaliente. A continuación os dejo el reportaje de la prueba.

Asi entrena Javier Gómez Noya

2011-10-17T12:21:00.000+02:00

Me han roto el Corazón...

2011-10-13T18:24:00.002+02:00

Este año me han echado de Aranjuez, era mi joyita, la carrera más querida, la mas bonita, la mas deseada durante el año, y la que habíamos hecho hasta una tradición familiar, era ya un día señalado en el calendario para aunar nuestra pasión y era día de comer fuera, sobremesa, y contar anécdotas en torno a un café.

Daba igual que nos subiesen un euro la inscripción, que ya no diesen tantas cosas en la bolsa, e incluso que se masificase.

Pero ya me han roto el idilio, me han roto el corazón. Se les ha antojado a la organización, que vayamos el sábado o domingo a por el dorsal y bolsa del corredor, para que pasemos a ver el Supermercado que patrocina el evento. Y es que Aranjuez está a 60 kilómetros de Madrid, en dirección Andalucia. Osea que si echamos cuentas , saldría la carrera por 120 kilómetros de viaje a por el dorsal + 120 kilómetros del día de la carrera + 12 euros precio del dorsal + 1 euro por tramite obligado de apuntarse = Este año no corremos en Aranjuez.

Yo respeto mucho a los que van, pero mi limite lo han sobrepasado. No me importa pagar un euro mas si se hace por Internet o que cambien alguna cosa pero hacernos ir otro viaje más o sea 120 km por que se les antoja, pues NO. Se acabó lo que se daba.

Otra carrera a la Lista Negra: Carrera del CSIF, Trofeo José Cano, Carrera Fuente La Chopera Leganes, 10 Km Aranjuez.

Solo deseo que lo disfrutéis mucho los que vais, y será fácil, por que Aranjuez es una de las mejores carreras, y mas bonitas de España.

Si el año que viene cambian volveré.

Y este año a Paracuellos del Jarama ... que ese mismo día y te tratan de lujo.

4º Cross Bodegas Garva-Servicamán Toledo. 16 de Octubre de 2011.

2011-10-12T16:59:00.003+02:00

El domingo 16 de Octubre de 2011, a partir de las 10:15 de la mañana, BODEGAS GARVA y SERVICAMAN, organizan el 4º Cross Bodegas Garva-Servicamán, asesorado por la Asociación Atlética 'Puerta de Bisagra'. Esta competición se disputará en los terrenos que las Bodegas Garva poseen en Toledo, en el Polígono de Santa María de Benquerencia Toledo.

Las inscripciones serán gratuitas y podrán realizarse a partir del sábado 1 de Octubre de 2011 hasta el jueves 13 de Octubre de 2011 a las 14:00 h. y se deberán hacer a través de internet en la web www.aapbt.com dentro del apartado 4º CROSS BODEGAS GARVA-SERVICAMAN.

Recibirán trofeo los tres primeros clasificados en cada una de las categorías de los menores de 18 años indicadas en el articulo tercero. En las categorías senior y veteranos, los tres primeros obtendrán jamón, lomo y chorizo respectivamente y un estuche de vino. Además la categoría senior, los puestos 4º, 5º y 6º recibirán un chorizo y un estuche de vino.

A todos los participantes mayores de edad que lleguen a meta se les obsequiará con una botella de vino de las Bodegas Garva y el atleta, femenino y masculino, mas veterano en cruzar la meta recibirá un detalle especial

A la finalización de las pruebas y entrega de trofeos, habrá migas y bebidas gratuitas para participantes y acompañantes.

Posteriormente al desarrollo de las carreras secelebrará una prueba NO COMPETITIVA conuna única salida para todos los nacidos entre el año 2003 y 2007 (ambosincluidos) que quieran ser participes del 4º CROSS BODEGAS GARVA-SERVICAMAN conun recorrido de 200 mts. No será necesaria la inscripción para esta prueba.

Hora	Categoría	Años	Metros	Circuito
10:15	Alevín Femenino Alevin Masculino	Nacidos 2001 y 2002	900	1B
10:25	Infantil Femenino Infantil Masculino	Nacidos 1999 y 2000	1000	2A
10:35	Cadete Femenino Cadete Masculino	Nacidos 1997 y 1998	1.400	1A+1B
10:50	Juvenil Femenino Juvenil Masculino	Nacidos 1995 y 1996	2.000	1C
10:50	Junior Femenino Junior Masculino	Nacidos 1993 y 1994	2.000	1C
11:10	Veteranas A femenino	35 a 44 años cumplidos	6.000	3C
11:10	Veteranas B femenino	45 o mas años cumplidos	6.000	3C
11:10	Veteranos A masculino	35 a 44 años cumplidos	6.000	3C
11:10	Veteranos B masculino	45 o mas años cumplidos	6.000	3C
11:50	Senior Femenino	Desde Junior a 34 años cumplidos	6.000	3C
11:50	Senior Masculino	Desde Junior a 34 años cumplidos	6.000	3C
12:30	No Competitiva	Nacidos 2003 a 2007	200	Recta llegada

I Duatlon Popular Benéfico de Valdebebas Madrid.

2011-10-05T18:50:00.004+02:00

El próximo día 12 de Noviembre, a las 10:00 horas, tenemos el nacimiento de una prueba de duatlon, en Madrid capital.

Se trata de una inmejorable ocasión para los que no habéis probado éste deporte, podáis hacerlo. Ya que se trata de un Duatlon Popular, en el que podemos competir con bicicleta de montaña, o bien de carretera el que tenga.

El circuito es en la zona nueva sin estrenar del nuevo barrio de Valdebebas, donde tiene su ciudad deportiva el R.Madrid. Totalmente cerrada al tráfico.

Se trata de una prueba benéfica, con lo que con el dinero recaudado se donará a la Asociación Nacional de Amputados de España (Sección Infantil).

Esta Asociación que organiza la carrera , es la misma que organizó con fines benéficos, la I Carrera Popular de Hortaleza, y que fue un gran éxito en todos sus sentidos.

Habrá dos distancias:
- SuperSprint 2,5 km Corriendo + 10 Bicicleta + 1,25 Corriendo.

- Sprint 5 Corriendo + 20 Bicicleta+ 2,5 Corriendo.

Podéis entrar en la web de la Carrera en éste Enlace

Y seguir la información de la carrera en éste Foro.

Yo intentaré ir a participar.

IV Carrera Popular de Tetuán 9-octubre-2011

2011-10-04T00:57:00.003+02:00

El próximo Domingo 9 de Octubre, a las 9 de la mañana se celebra la cuarta edición de ésta joven carrera. Se trata de un recorrido de 10 kilómetros, por la zona noroeste de la capital, de España.

El recorrido es como el típico perfil madrileño, lleno de toboganes, que hacen divertida la carrera.

La salida se dará en la calle Marqués de Viana, y la Meta estará ubicada en la Plaza de la Remonta.

Las inscripciones son hasta el dia 6 de octubre y tendrán un precio de 9 euros.

Yo este año voy a participar, para conocer ésta carrera que me alcanza cerquita de mi casa.

Para más información teneis el enlace de la carrera:

http://www.admarathon.es/carrers11/p_ruta/dipticotetuan.pdf

XXI CROSS POPULAR TROFEO FIESTAS BARRIO DEL PILAR

2011-10-01T18:11:00.003+02:00

POR CERO EUROS EL DOMINGO 9 DE OCTUBRE. TIENES UNA CITA.

LA SOMBRA DE LAS TORRES TE ACOMPAÑA.

Información de la carrera:

http://www.adsprint.org/noticias/show_news.php?subaction=showfull&id=1315988937&archive=1317443377&template=

Allí nos veremos.

Cronica del Duatlon Cross de Brunete 2011

2011-09-28T00:06:00.005+02:00

Por segundo año consecutivo, volvimos al bonito municipio de Brunete, a disputar la muy buena competición que organizan los amigos de Ducrosseries, el Duatlon Cross de 5 + 20 bici + 2,5.

Allí acudimos Juan (93) , JoseSensey(8), Edu (56), Tito (25) y su hermano Jorge(26).

La primera parte de la carrera la decidimos hacer juntos al mismo ritmo. Fuimos de menos a más, disfrutando del gran ambiente, que se crea en el municipio.

Este año batieron record de participación, con 500 participantes, pero en ningún momento se pasó agobio, toda la competición fué fluida.
Los boxes estaban instalados en el centro de la Plaza Mayor, que estaba engalanada para las fiestas del municipio.
El circuito de Bicicleta este año se varió , y fue a una sola vuelta, la verdad que se agradeció mucho ya que muchas veces el peligro es , el de los corredores que te doblan a velocidades de vértigo.
El último tramo de la carrera fue en el que Juán y yo fuimos juntos con muy buenas sensaciones, y pasando bastantes corredores.
Llegamos a Meta en un tiempo de ! hora 19 minutos.
Tito hizo una muy buena carrera , a pesar de haber pasado un verano en el dique seco por las lesiones. Pero sacó el talento que lleva en las piernas e hizo muy buena marca.
Edu debutaba en el Duatlon, y lo hizo muy bien disputando la carrera, y haciendo un muy buen tiempo para ser la primera ocasión que hacia una prueba de multideporte.

Jorge tuvo problemas mecánicos en la bici, en la que sufrió mucho. Pero hizo una gran carrera.

Sobre todo un diez a la organización , con una buena bolsa del corredor, y una atención especial, para los corredores , a la Meta, con Bocadillos, bebidas, fruta, isotónicos, snacs, chuches, para reponer fuerzas, aparte de muy cuidada la seguridad en el circuito, ropero, clarificaciones,etc...

Esta prueba la tenemos mucho cariño, porque además aprovechamos para después irnos de comida al Campo con las familias , a disfrutar de los últimos coletazos del verano, y del buen tiempo. El año que viene Volveremos.

El gladiador

2011-07-24T17:08:00.002+02:00

Hola amigos/as ya estoy otravez cargando pilas de cara a mi proxima Maratón , que será la de mi tierra y la tierra del Quijote la Maratón de Castilla la Mancha, el proximo dia 30 sabado corro mi primera carrera que está cuadrada en la preparación, es 15 kilometros , 8 de subidas 7 de bajadas , a las 19 horas y puede ser que unos 35 grdos de calor, aludos ha todos/as abrazos

Meeting Internacional de Atletismo Madrid 2011.

2011-06-21T19:43:00.001+02:00

Hola,

El próximo sábado 9 de julio de 2011 a las 19:30 se celebra en el Centro Deportivo Municipal de Moratalaz (Madrid) una nueva edición del Meeting Internacional de Atletismo Madrid 2011.

También se celebrarán pruebas Open donde corredores populares y federados serán protagonistas.

Toda la información relativa al Meeting la puedes encontrar en http://www.rfea.es/competi/madridmeeting/index.html

Si quieres estar como Voluntario durante el Meeting Madrid 2011 o bien en algunas de las actividades especiales previas, puedes inscribirte en www.voluntariosatletismo.es

Mándanos tu solicitud. Recibirás un email con el resguardo de tu pre-inscripción, y en unos dias si has sido seleccionado, recibirás el email de confirmación para que puedas acceder a tu Área de Voluntarios donde tendrás toda la información que necesitas.

Tienes muchas áreas donde poder disfrutar de unos de los mejores eventos deportivos que se celebran en Madrid..

Tienes muchas áreas donde poder disfrutar de uno de los mejores eventos deportivos que se celebran en Madrid.

El horario será desde las 15:00, salvo en las áreas con horarios especiales, hasta la finalización del evento, aproximadamente las 22:00.

Tendrás a tu disposición:

- Acreditación correspondiente para desempeñar tu labor

- Uniforme: camiseta, pantalón y gorra

- Seguro de accidentes

- Merienda: bocadillo y bebida

- 2 entradas para que invites a quien tú quieras a disfrutar de la reunión atlética (si necesitas más, avísanos)

- Jornada de Formación el sábado 2 de julio por la mañana. Los voluntarios del Área Técnica tendrán una jornada adicional durante la semana para preparar vuestra labor

- Diploma acreditativo de tu participación como Voluntario del Meeting Madrid 2011.

- Taquilla en la propia instalación para dejar tus cosas

- Sorteo de 2 viajes gratis de Ryanair a la ciudad que quieras donde vuele la compañía (tasas no incluidas). Cada uno de los dos ganadores podrá llevar a un acompañante. El sorteo será entre aquellos Voluntarios que hayan formado parte del Meeting de Atletismo Madrid 2011.

Si tienes cualquier duda, sólo tienes que ponerte en contacto con nosotros en hola@voluntariosatletismo.es

Te esperamos!!

Un cordial saludo

Juanjo Gutiérrez
Voluntarios - Meeting de Atletismo Madrid 2011
Real Federación Española de Atletismo

SPECIALIZED KIDS FESTIVAL 2011 Madrid

2011-05-24T22:18:00.002+02:00

Pasa en familia un domingo pensado para que l@s niñ@s disfruten de la bicicleta, con actividades para todas las edades, bicis infantiles Specialized de prueba, exposición, regalos y mucho más.

Junto al lago de la Casa de Campo de Madrid, el domingo 29 de mayo, desde las 10:00 horas.

Categorías (por fecha de nacimiento):

- 1997/1998
- 1999/2000
- 2001/2002
- 2003/2004
- 2005/2006
- Anterior a 2006
- Open: padre o madre + hij@

Bici propia necesaria para participar (de cualquier marca).
Distancias acordes a cada edad.
Trofeos para todos los participantes.
No existirá servicio de guardería.
Actividades complementarias:

- Circuito de pruebas con bicis infantiles Specialized.
- Sorteo de material.

Con la colaboración del Ayuntamiento de Madrid.

■ Más información en www.specialized.com
■ Sigue el evento en Facebook

Aviso a Navegantes...Behobia - San Sebastián.

2011-05-23T01:12:00.002+02:00

Pues esta , es una clásica de la que todo corredor experimentado te habla, y te la recomienda. Yo de momento no he podido conocer esta carrera, y este año no me cuadran las fechas, y tampoco podré.

Pero os la recomiendo, y os aviso que los dorsales se agotan el primer dia. Aunque la carrera se celebra, el dia 13 de noviembre, el próximo dia 7 de Junio se abren las inscripciones.

A continuación os publico las instrucciones para inscribirse:

INSCRIPCION ORDINARIA. DOS FASES

FASE 1 - Inscripción "Habituales 3/5"

Inscripción "Habituales 3/5". Del 24 de mayo al 5 de junio. En esta fase podrán inscribirse solo los corredores/as que en los últimos 5 años se hayan inscrito en al menos 3 carreras B/SS (se tendrán en cuenta las inscripciones definitivas de los años 2006, 2007, 2008, 2009 y 2010). Es importante tener en cuenta que NO ES NECESARIO INSCRIBIRSE EN EL PRIMER MOMENTO, pues la plaza está GARANTIZADA DURANTE 13 DIAS, del 24 de mayo al 5 de junio.

FASE 2 - Inscripción general.

Plazo: del 7 de junio en adelante, hasta agotar dorsales.

En esta segunda fase se llevaría a cabo la inscripción de forma escalonada en dos pasos, con el fin de agilizar el trámite y evitar colapsos. En el primer paso, de reserva temporal de plaza (durante una semana), la persona interesada se limitará a completar un formulario reducido y simple. Una vez enviado recibirá automáticamente un localizador de su reserva con una fecha límite para el segundo y definitivo paso: formalizar en un máximo de una semana la inscripción, rellenando los restantes datos necesarios con tranquilidad y realizando el pago en la forma escogida (transferencia o tarjeta de crédito). En caso de no completarse a tiempo la inscripción, quedaría automáticamente anulada.

https://www.behobia-sansebastian.com/

Circuito Verano Mapoma 2011...O como tocarnos la moral.

2011-05-20T00:50:00.004+02:00

Se presenta el querido Circuito Mapoma de carreras de verano. Sabéis que desde nuestro Ciber Espacio, siempre hemos recomendado esta gran iniciativa. Se trata de correr un numero de carreras, que suele ser de pueblos de la Provincia de Madrid, y Toledo, y que con completar , este año cuatro de las seis carreras, se consigue la inscripción gratuita al Maraton del próximo año.

Hasta el año pasado las carreras eran Gratuitas, y ya como se corrió la voz y empezó este negocio a crecer de manera brutal, se presentaron hace dos años a la primera carrera del circuito, el doble de corredores, de los previstos, y como se inscribía antes de la salida, fue un caos.

Pues el año pasado, se puso a modo de control un precio de cinco euros , por carrera, para que no se les fuese de las manos, además de que el año pasado con realizar tres carreras bastaba.

Pues este año, han tenido la feliz idea de subir el doble del precio por carrera, o sea 10 euros, y te obligan a que realices, un mínimo de cuatro carreras, para conseguir la inscripción al próximo Maraton de Madrid, total que te sale de esta manera la inscripción por 40 euros.

Como sabéis cambia de organización pasándose a denominar, Rock and Roll Madrid Maraton, con la esperada subida del precio del dorsal.

De todos modos aquí os dejo el calendario:

- 10 km. de Torrejón de Ardoz (12 de Junio). (1.200 inscripciones)

- 10 km. de Pozuelo de Alarcón (19 de Junio). (1.500 inscripciones)

- 10 km. de Madrid-Río (26 de Junio). (1.500 inscripciones)

- 10 km. de Valdemorillo (4 de Septiembre) (Por confirmar)

- 10 km. urbanos Villa de Illescas (11 de Septiembre) (Por confirmar)

- 21 Carrera Popular Cuesta del Tirón de San Agustín del Guadalix (Por confirmar).

La Buff Epic Run llega a Las Rozas (Madrid)

2011-05-18T00:26:00.002+02:00

La localidad madrileña de Las Rozas acogerá el próximo 5 de junio la Epic Buff Run,una de las pruebas deportivas más simpáticas del panorama Internacional de carreras de obstáculos. La prueba de carácter popular ya ha congregado a miles de personas en el Castillo de Montjuic -Barcelona- siendo la prueba de estas características con más participación y animación que hayas podido participar.

El recorrido es de 8 km, apto para todos aquellos que se lo quieran pasar en grande, disfrazados o sin disfrazar, pasando por los 15 obstáculos colocados por la organización, canales de agua, balas de paja, alambradas, neumáticos...todo con un humor envidiable donde lo importante es participar.

Es una prueba de carácter popular llana y asequible con un mínimo de condición física que recibe el apoyo del ayuntamiento de Las Rozas.Tendrás como obsequio un Buff personalizado de la prueba, un gran avituallamiento a la llegada, música, duchas, guardarropa, premios, sorteo de material...por solo 20€ hasta el 1 de junio.

Esta semana ya te podrás inscribir a través de la página web www.ocisport.netResérvate también el 18 de diciembre, Castillo de Montjuic, Barcelona.

Toma nota: 5 de junio, Las Rozas.

Esplugas de Llobregat

2011-04-10T19:27:00.002+02:00

Hola amigos/as como estais yo sigo con lo mio , ayer dia 9 Sabado participé en una carrera de 10 Kilometros en el pueblo donde vivo , es decir en Esplugas de Llobregat, fue la primera edicción y fue durilla las dominadas rompe piernas, se corrio por la tarde a las 18h 15´y con una calor de 27 grados, mi tiempo fue de 44´39´´

Mis ultimas Carreras hechas

2011-02-15T20:59:00.003+01:00

Hola amigos/as , el dia 6 participé en la media maratón de Granollers, una media preciosa para correr, con una primera parte de 10 k de subida progresiva y luego una tendencia a bajada constante, circuito muy ternico y considerado semi duro, mi tiempo empleado fue de 1 h 36´47´´ .

El dia 13 participé en la maratón de Sevilla, una maratón muy plana , pensada para las marca pero muy fea para el popular , ya que es muy monotona , y sobre todo porque transcurre por exterior de Sevilla , por barrios donde hay poca animación, pero vale la pena hacerla porque las personas y la organización son diferente, se vuelcan con los corredores, mi tiempo empleado fue de 3h 32´40´´

Duatlon RivasVaciamadrid 2011

2011-02-15T00:57:00.005+01:00

Tu sabes de esas veces, que llevas buén entreno, buena dinámica, pero no vas muy concienciado en la competición, osea sin muchas ganas.

Y vás, y te lo pasas pipa, te diviertes un montón, ves que tiras corriendo, que vuelas en la bici, que adelantas en carrera puestos, y encima disfrutas también un montón con el amigo que compites, Migueliño. Pues es lo que me pasó ayer.

Era el clasificatorio para el campeonato de España de duatlon que se celebra en Abril en Soria, y mi objetivo era llegar a meta, y de 84 competidores de mi grupo de edad 40-44 se clasificaban 67. Pero ya sabeis siempre nos ponemos retos, y era entrar en el cupo, y lo conseguí, llegué el 59 de mi categoria. Doble felicidad, aunque no vaya a acudir a competir a Soria.

El circuito muy rápido, a pesar de dos repechos, mejor , ahí es donde se saca la calidad, el trabajo oscuro de las cuestas. La organización muy buena, con la calidad de Laetus, ni un pero, todo lo contrario, buén trabajo.
La primera transición 5 km lo hice en 19:52, la segunda parte 20 km de ciclismo en 37 minutos, y la última 2,5 km en 10:30 total me salió un tiempo total de 1hora 08 minutos.
Migueliño hizo un muy buén duatlon en su debut en la distancia, se marcó 1 hora 02 minutos, llegando el 30 de su grupo de edad , que es el mismo que el mio. Le veo disfrutar mucho de este deporte, que engancha a la primera, os lo recomiendo.

Tambien os recomiendo que compitais en Rivas, os gustará. Desde luego que me vuelvo a casa muy contento.

CROSS DE COLLADO-VILLALBA

2011-01-27T20:29:00.004+01:00

El domingo 16 de Enero se celebro el campeonato de cross de Madrid en la localidad serrana de Collado-Villalba, tambien participaron categorias no federadas como los minibenjamines y los veteranos que no participaban en el campeonato pero que el club de Collado-Villalba organizo conjuntamente.

Como todos los cross el ambiente es genial tanto de los organizadores como de los corredores, solo un pero desde mi punto de vista, los primeros que corren son los mas pequeños a las 10 de la mañana, a esa horas en Enero y haciendo un dia maravilloso hace bastante frio y ademas la gente que va desde Madrid o la zona sur de de la capital le toca madrugar ,esta localidad esta a 45 km por la carretera de la Coruña, y los abueletes estamos acostumbrados a todo, frio, madrugones etc. pero los pequeñajos de 6 años y menos no deja de ser una jodienda.

Por lo demas todo genial, el recorrido bonito con distintas superficies, hierba, tierra, grava, con subiditas y bajadas suaves al lado de un arroyo vamos bastante bonito desde mi punto de vista. Ademas para los acompañantes pusieron un chiringuito con caldo, cafe, bebidas, bocatas de panceta chorizo etc. a precios razonables.

El cross empezo a las 10 como ya he dicho con los minibenjamines o chupetines y despues las demas categorias cumpliendo el horario con bastante exactitud. La A. D. Sprint tuvo representacion en todas o casi todas las categorias, en alevines masculinos fueron dos niños del club tercero y cuarto , en el resto de categorias diferentes clasificaciones, estamos hablando del campeonato de Madrid y nivel a tope y clubs muy buenos y competitivos.Casi al final nos toco a los veteranos ,junior y promesas , tambien mucho nivel, creo que hice un buen papel el tiempo fue de 23.56 en 6 km , la clasificacion ni idea no la he visto en ningun sitio. Parece mentira con el frio que hace estos dias ese domingo hiciera unos 16 grados, yo que soy muy friolero corri con pantalon corto y tirantes como se ve en la foto soy el segundo , hacia un dia maravilloso para disfrutar del deporte en familia y con amigos.

Sant Antoni

2011-01-23T18:39:00.002+01:00

Hola hamigo/as, hoy he participado en esta carrera, es una carrera por barcelona , de un barrio que está entre la plaza España y la plaza universidad, urbana total pero muy agradable ya que es por lo sitio mas centrico de Barcelona.
La carrera es de 10 kilometros muy plana , la pega de hoy por poner alguna ha sido el frio que hacia, y los giros pero no se puede hacer otra cosa , dado donde esta el barrio, han corrido unos 3800 atletas .
Yo me encontre muy bien creo que estoy dentro de mis pensamientos para la maratón de Sevilla, mi tiempo realizado real , ha sido de 43´, 47´´,Saludos

City Running

2011-01-20T18:44:00.003+01:00

Hoy me ha tocado de entreno, una de City Running. Me encanta tener que ir a algún sitio a hacer alguna gestión y volverme a casa corriendo, atravesando la ciudad.
Suelo hacer que coincida con el día después de haber hecho series de velocidad, para asimilarlas, mejor, ayer cayeron 20 series de 200 metros. Y la semana pasada la ruta fue desde Gran vía, hasta Odonell, pasando por Diego de León hasta el Barrio (Arroyofresno), atravesando por plaza de Castilla.
Hoy he trotado desde Canillejas, subida por Arturo Soria, hasta Plaza Castilla y al Barrio de nuevo.

Es una gozada atravesar la ciudad, haciendo lo que mas nos gusta que es correr.

Por cierto me parece la calle Arturo Soria , muy adaptable para correr , con muchos sube-baja, no se como no la incluyen el día del maraton.

Crónica: San Silvestre Vicalvareña 31-12- 2010

2011-01-18T01:01:00.003+01:00

Magnífica carrera popular , para despedir el año. Chapeu para los organizadores.

Había leído muy buenos comentarios , otros años sobre esta carrera, y así fue y lo pudimos comprobar. Todo lo que se pueda pedir a una buena carrera popular, lo tiene. Ambiente, facilidad de acceso, aparcamiento, magnifica bolsa de corredor, recorrido rompe piernas, y mucha animación.

Allí nos presentamos el último día del año (De izq. a der.) Jose Sensey, Jose (Cuñado de Nacho), Juán y Migueliño, Agachados, Nacho y Javi.
El amigo Migueliño se presentó a ultima hora y se marcó una serie larga de 8 km, eso si sin dorsal el pobrecito, por culpa de las prisas, a 4 el kilómetro que le salió la carrera. Y el resto cumplimos con la tradición de rodarla en compañía de los Amiguetes, echándonos unas risas.
A pesar de la amenaza de lluvia no calló nada de agua durante la carrera. Comentar que había 1000 dorsales, y que nos gustó mucho. Esta carrera es una muy buena alternativa a la Vallecana. Os la recomendamos, para que la probéis.
Jose Cuñado de Nacho que está preparando el Maraton de Sevilla.

I CARRERA 5KM SOLIDARIOS GO FIT - Barrio de Monte Carmelo Madrid. 23-1-2011

2011-01-12T00:59:00.003+01:00

El próximo Domingo 23 de Enero, desde las 10:30 horas las carreras de menores, y a las 12:00 la absoluta, se celebra en la zona norte de la capital de España, mas en concreto en el Barrio de Monte Carmelo, una nueva Carrera Solidaria.

PROYECTO SOLIDARIO

En la I Carrera 5km Solidarios GO fit tenemos por objeto el colaborar con el Proyecto SALTA

(Servicio de Alojamiento y Tutela de Adultos)

La experiencia en la atención de los tres Centros de Ejecución de Medidas Judiciales para

Menores ubicados en el Distrito de Fuencarral‐El Pardo de Madrid, ha permitido detectar la

situación de total desamparo en que se encuentran los jóvenes que finalizan su

internamiento siendo ya mayores de edad, de manera que ya no pueden beneficiarse de las

ayudas que ofrece la Ley del Menor, carecen del apoyo de las instituciones, y se encuentran

con serias dificultades para reintegrarse en la sociedad.

El proyecto SALTA tiene como objetivo brindar a estos jóvenes las herramientas necesarias

para rehacer su vida, facilitándoles el acceso a viviendas tuteladas, y prestándoles el apoyo

necesario para que puedan reintegrarse en la sociedad, todo ello complementado con la

necesaria labor de prevención de situaciones de riesgo de exclusión.

Los beneficios de la carrera serán entregados a los responsables del Proyecto SALTA (Servicio

de Alojamiento y Tutela de Adultos)

INSCRIPCIONES .

Las inscripciones se realizarán en la página web: www.deportic.es hasta el día 20 de enero de

2011, cumplimentando el formulario e ingresando la cantidad correspondiente para cada

categoría. La recogida de la camiseta con el dorsal se hará efectiva el viernes 21 y el sábado 22

de enero de 2011 en la recepción de GO fit Madrid (C/Monasterio de El Paular 2, 28049,

Madrid).

El precio es de 8 euros y también habrá carreras de menores, que será la inscripción gratuita.

Anecdoticamente, os contamos que esta carrera es muy cerquita de nuestra casa, con lo cual el perfil no es muy llano que digamos.

Media Maratón de Sitges

2011-01-09T21:40:00.003+01:00

Bueno amigos/as, como fueron las fiestas, yo hoy ya he participado en la media maretón de Sitges.
Tras pasar la recuperación de la lesión de rodillas y estas fiestas que te rompe un poco la monotonia mas normal, estoy contento pues he realizado la carrera en un tiempo de 1h 37´26´´ .
la carrera es fea con muchos giros y calles muy cortas donde no se coje casi nunca el ritmo, pero hoy lo mas importante era provar la rodilla y todo fue bien.

Este mes de Enero hasta Febrero lo tengo ya cargaito.

La semana del 16 de Enero normal entreno avituales.
La semana del 23 Carrera Barrio de Sant Antonio (Barcelona).
La semana del 30 Media maratón de Barcelona.
La Semana del 6 de Febrero Media maratón de Granollers.
La semana del 13 de Febrero Maratón de Sevilla

2011-01-07T12:42:00.000+01:00

Bueno os dejo un video chulo , a ver que os parece!!!

Carrera Popular de Aranjuez 19-12-2010

2011-01-04T00:45:00.002+01:00

El pasado 19 de Diciembre nos convocamos, otro año mas, para disfrutar, de un clásico de nuestro calendario. Los 10 kilómetros mas llanos y binitos que podemos encontrar en la comunidad Madrileña.

La mañana amaneció fresca, e ideal para correr, alrrededor de 5 grados, ideal pra hacer una buena carrera. El cielo amenazaba lluvia, pero no llegó a caer.

Al llegar a Aranjuez hicimos un breve o casi nulo calentamiento, y pum, a salir como galgos.

La carrera es muy bonita ya que trascurre por los jardines, y hay bastante animación.

Lo que no me gustó, fué la masificación de esta carrera. Seríamos casi 4000 corredores. Y eso se llama masificación. Está carrera la llevamos corriendo varios años y noto, que con tanto dorsal, se pierde calidad, y no se gana nada de cara al corredor. La verdad que me desilusionó un poco.

Esta era una carrera que daba gusto por el trato, la bolsa, y sabor a popular que daba, pero este año, un castigo el desarrollo de la carrera hasta el km 7 no se podia adelantar al personal limpiamente, a la llegada una cola monumental para cojer la bolsa del corredor, con lo que te quedabas frio. Y el desconcierto con tanta gente para encontrar a los tuyos. Vamos que el año que viene no creo que vuelva.

Os cuento que nos juntamos, Migueliño que hizo 40: minutos, yo me marqué 42 minutos, Jorge el hermano de Tito 41 minutos, y Tito 50 minutos. Ademas debutó el compañero de trabajo de Migueliño, y lo hizo de maravilla ,con 48 minutos.

Luego vino lo mejor de la mañana, con una paella en un merendero tradicional de Aranjuez y la enriquecedora sobremesa, con Migueliño Family , Jorge el debutante, Tito family y el que suscribe.

Seguimos manteniendonos, y ya empieza lo bueno de cara a los duatlones y Triatlones...

CROSS DE LOS POETAS

2010-12-22T19:52:00.005+01:00

El domingo hasta las 10:30 no tenia claro si iba a correr este cross que tenia muchas ganas. El cross se realiza en la Dehesa de la Villa un parque historico de Madrid cercano a Cuatro Caminos y la Ciudad Universitaria , coincide con la famosa carrera de Aranjuez lo cual no resta participacion, y lo organiza el club de los poetas. Como todos los cross la distancia es mas corta que en otras carreras, esta en concreto es 6000 metros y como todos los cross es por tierra , bastante mas agradable que el asfalto y como todos los cross tiene sus toboganes aunque para mi este es bastante mas suave que el cross del parque norte o el de la Constitucion de Alcobendas, lo que es igual que en todos los cross es el ritmo que como son pocos kilometros pues eso a cuchillo.El paraje me encanto porque aunque yo corro por aqui nunca lo habia hecho por dentro del parque y me gusto mucho, rodeado de arboles, pajaros, y alguna ardilla .Hubo carreras para todas las categorias desde chupetines donde participo Paulita y quedo quinta hasta veteranos donde participe yo y unos cuantos abueletes mas del club Sprint que es el nuestro. La A. D. Sprint se llevo bastantes trofeos indivuadales y por equipos, en la categoria de Benjamin donde corre Nacho los tres primeros fueron del Sprint y por equipos quedaron primeros. Despues de estar lloviendo hasta las 5 de la madrugada y del frio tan terrible que habia hecho, la mañana fue deliciosa para la practica del deporte y para estar animando a los corredores, no llovio ni una gota y la temperatura seria de unos 8 grados. Yo personalmente disfrute mucho, es un cross muy recomendable como todos los cross que organizan los clubes de barrio, gente sana y amable y gratis hasta el dia de hoy.

Próximo Domingo volvemos a nuestra favorita: Aranjuez

2010-12-15T23:21:00.003+01:00

Es una de las carreras que marcan a los corredores Madrileños, en la temporada atlética anual.

Por su belleza , por las fechas (La previa a las Navidades), por su entorno, por su organización, por su recorrido , por su altimetria, por su velocidad, por su carisma, hacen que esta carrera le guste a casi el 99,9 % de los corredores que la prueban.

Nosotros ademas ya aprovechamos para juntarnos los amiguetes, y los amigos de los amiguetes, y tomarnos despues una cervecita y charlar (que eso si que mola) de las vicisitudes de la vida misma.

En fin, ya tengo las mariposas revoloteando en el estómago, y eso que aún queda para el domingo. Lo dicho el domingo os lo cuento en La Crónica. Saludos.

En el Pueblo de la Esteban "Paracuellos"

2010-12-07T19:43:00.002+01:00

Primero pedir perdon por el retraso pero no queria pisar la cronica de Villaverde. En esta carrera de 10 km de la zona noroeste de Madrid en principio ibamos tres componentes de los Pataliebre pero como suele ser constumbre Juan (Pantani) no pudo venir por estar lesionado y digo lo de la constumbre porque lleva tres de tres , tres años inscrito y los tres agua. Quedamos Alfredo y Jota a las 8: 45, la temperatura asustaba 0 grados, llegamos a Paracuellos sobre las 9:05 porque pilla bastante cerca de casa, recojimos el chip y el dorsal y a calentar bastante porque el frio era mucho pero ensegida salio el sol y la cosa no digo que fuese para ir en tirantes pero era mas agradable nada que ver con el año pasado , que llovia a mares. Nos colocamos en el cajon de 40-45 porque en esta carrera hay cajones de tiempo y a las 10:00 empezamos. Esta carrera no es vistosa porque pasas por zonas nuevas, avenidas anchas y nadie animando pero como son toboganes y es bastante duro y la organizacion es muy buena por eso debe de gustar tanto. Mi tiempo fue 42:04 y el de Alfredo creo que 46. Alli nos encontramos con otro amiguete del barrio,Ricardo ,que se le puede ver machacarse a las 6:45 todo los dias.

MEDIO MARATON VILLAVERDE

2010-11-28T19:46:00.002+01:00

Bueno , a ver por donde empiezo.......................por el final, por ese momento en el que he cruzado la meta mirando y apuntando al cielo con mi dedo, y automaticamente he buscado un rincón, me he sentado y he roto a llorar, un monton de sentimientos me han invadido, como bien sabéis los que me conocéis no han sido momentos muy buenos en mi vida , se juntaron muchas cosas malas de golpe y una maravillosa , como es el cercanisimo nacimiento de mi 2º hijo, así que al cruzar esa meta y sentir desahogo por dejar de pasarlo mal(el sufrimiento de la propia carrera) las horas de entreno de madrugada o los días de no poder entrenar y la mala leche que se te pone por no poder hacerlo.Pena, por mi familia y los malos momentos que han pasado con la enfermedad y muerte de mi suegro ,un buen hombre , al que va dedicada especialmente esta carrera.Y alegría inmensa , que todos sentimos cuando conseguimos una cosa , que nos ha costado sufir lo nuestro , quitarle horas a la familia y esas cosas que todos bien conocéis.
Bueno después de soltaros este rollo, paso directamente a relatar de la forma mas precisa posible lo que ha sido la carrera y sus preparativos , je je
Aunque parezca increíble la pre carrera ha sido casi perfecta , dormí bastante bien la noche de antes , me he levantado tranquilo , he megadesayunado , je je . seguidamente y aun en casa visita al señor roca (cosa rara en mi , que siempre me dan las apreturas por esos mundos de dios y a ultima hora, je je) he salido con tiempo de casa.Una mañana fría de Madrid , la carrera era a las 10:00 y a las 8:30 el coche me marcaba 4 grados negativos , pero el sol asomaba timidamente , y a mi que me gusta el frió pues sonrisita en la boca, he llegado perfecto, he aparcado bien , así que todo bien. Mención aparte merece la organizacion de la prueba , para mi perfecta , todo bien organizado y pendientes de el corredor en todo momento , el recorrido perfectamente señalizado y siempre animando y con una sonrisa en la cara.Bueno recojo el chip y el dorsal y me voy al coche a cambiarme, pantaloncitos cortos y camiseta térmica , ale ya esta , que fresquito jur , jur , a calentar , un buen calentamiento con progresiones y estiramientos y para la linea de salida, por primera vez en mi vida me coloco bien situado , como en la cuarta linea , rodeado de galgos y galgas!!! ja ja, nervios , run run y salida!!!!!
Empieza la cosa bajando unos 200 metros , de los que me voy a acordar al final de la carrera , que había que subirlos , giro a la derecha y a subir lo que hemos bajado ,esta va a ser la tónica habitual de toda la carrera , un recorrido a mi gusto , rompe piernas , no tiene subidas duras y largas , quitando un par de ellas , pero mucho sube baja constante , que te deja las piernas bien calentitas.
Callejeamos un poco en dirección al parque de la ribera de el Manzanares y llegando a el , el recorrido transcurre a la vera de el rió por caminos de tierra ( una grata sorpresa) y mucho repechito y puentes , hasta aquí la cosa va bien , no es que vaya cómodo , porque como se dice , no te mata la bala si no la velocidad , je je pues eso cómodo no , pero voy a un ritmo bueno buscando un grupeto al que engancharme , no se hizo grupos de principio a fin , al menos no un grupo en si , he ido corriendo siempre con la misma gente alrededor toda la carrera , a veces se descolgaban unos otras veces otros , nos dispersábamos pero al final acabamos todos mas o menos igual.
Bueno abandonamos el parque y da el km 10, aquí empiezo a ver que mi pulsometro no va bien empieza a hacer cosas raras, sigue clavando los kms con los de la organizacion , pero el virtual partner , que lo tengo puesto a 4:15 el km coge mucha ventaja , luego la pierde de golpe , en fin me tiene un poco loco así que decido no hacerle mucho caso , cronometro y kms, pues eso paso los 10 en 41 minutos aprox , vamos bien Oskar vamos bien, al dejar el parque empieza una subida jodidilla no muy pronunciada pero si larga y volvemos al asfalto, aprieto los dientes y intento seguir con el ritmo , poco a poco pasan los kms y nos metemos callejeando bastante , muchos cambio de sentido y curvas cerradas con continuas subidas y bajadas , empiezo a notar que voy totalmente vacío y empiezo a sufrir mucho , se me ocurre mirar el pulsometro , gran error, veo que me marca 6:10 el km , venga hombre , me rayo un poco , entre que no puedo mas y el pulsometro
empiezo a pasarlo muy mal , creo que me estoy viniendo abajo y no voy a conseguirlo , realmente lo pienso y aprieto un poco mas los dientes, encima el pulsometro empieza a pitar los kms tardisimo , después de pasar por los puntos kilométricos de la organizacion , no unos metros sino un montón , así que ya solo me fijo en los de la organizacion. Km 18 , uf solo faltan 3 , vamos cojones , aquí adopto la filosofía de el Lute que tan bien me viene a veces ,camina o revienta, vamos , vamos km19 ,cojones que duro es esto , je je de repente paso por el km 20 y una sonrisa se planta en mi cara cuando miro el cronometro 1:23 con algunos segundos , no se me escapa esto , el ultimo km es duro todo el rato en subida y los últimos 200 metros después de lo que llevamos el Everest!!!! llego y veo en el cronometro de la linea de meta 1:27;42 , en el mio 1:27;39 .
Luego ya lo sabéis, en mi rincón agazapado y llega una periodista con un cámara a preguntarme algo , de lo que no me acuerdo mucho, estaba con mis cosas, je je, miro el pulsometro y me marca 20 kms y 700 metros , mecago en too , asi que empiezo a abordar a corredores y todos me confirman que la prueba esta bien medida , a todos les da la distancia correcta metros arriba metros abajo , mi pulsometro se volvio loco de el todo , luego mirando los datos en el ordenador los ultimos kms ,es pa reirse me marca picos de mas 18 minutos el km, ja ja asi que nada, hasta aqui la carrera, bolsa de el corredor buena un trato inmejorable y un gran tiempo, bien bien
Vaya tochaco ja ja , a ver quien se lo lee

Media Maratón de Tarragona

2010-11-28T14:53:00.002+01:00

Hoy he participado en la Media Maratón de Tarragona, tras pasar una samana chunga con una rodilla la cosa ha salido bien, mi tiempo en los 21k 94m ha sido de 1h 33´45´´ marca personal, esta marca hacia mas de 4 años que no la hacia en medias, saludos amigos/as

Behobia san Sebastian

2010-11-28T14:45:00.002+01:00

El dia 14 participe en la carrera mas bonita del atletismo de fondo, Behobia san Sebastian, una pasada de carrera una pasada la organización, y las personas una maravilla, yo en los años que llevo en el atletismo nunca vi 20k de un cordon de personas animando, mi tiempo fue de 1h 32´40´´un gran tiempo ya que sali en el cajon de 1h 45´

EL DOMINGO

2010-11-24T20:41:00.002+01:00

Proximo reto de los pataliebre Paracuellos 10km y Villaverde media maraton .Lo primero es un pueblo de Madrid pegado al aeropuerto y lo segundo es un distrito de la zona sur. A la de diez vamos Juanito, Alfredo y Jota y a la media El niño (Oskar). La de Paracuellos ya es el tercer año que repetimos y es bastante dura por el frio y los toboganes y el año pasado ademas el diluvio y de la media ni idea no la he corrico nunca y creo que ningun Pataliebre, ya contaremos mas.

Mi Particular Pista de Velocidad

2010-11-18T01:03:00.003+01:00

Hoy os presento mi particular pista de velocidad, donde trabajo los ritmos fuertes. Vivimos en el Barrio de Arroyofresno, al norte de la capital de España, y tiene la particularidad de que casi todo son cuestas en nuestro barrio. Pero le hemos encontrado dos rincones llanos.

El primero se encuentra a la espalda del Centro Cultural Afredo Krauss, en un pequeño parque con su fuente, que tiene una recta de 150 metros y llana. Lo que hago es esprintarla a tope y recuperar hasta el punto de partida trotando, al estilo Farlet. En la foto en rojo el tramo de velocidad y en azul la recuperación.

Y el segundo se encuentra en pleno carril bici, a la altura de la estación de Pitis, y al lado del parque que os comento que hago el Farlet.

Se trata de una recta que contiene 450 metros en su totalidad, pero la tenemos marcada en tramos de 100 metros. Tiene un denivel de un 1,5 % que apenas se aprecia.

Espero que os haya gustado y si algún dia os pilla a mano la probeis.

Sant VicenÇ dels Horts

2010-11-07T14:01:00.002+01:00

Hoy he corrido esta carrera , una carrera.
muy entretenida un circuito muy exigente de 10 kilometros, con un trazado de subidas y bajadas, bastante rompe piernas.
mi tiempo ha sido de 42´57´´ marca personal

La carrera de L´Amistad

2010-11-01T14:01:00.002+01:00

Hoy 1 de Noviembre se celebro unas de las carreras mas bonita que se puede correr en Barcelona, entre los dos puntos mas interesante de la ciudad la montaña de Montjuic y el tibidabo.
Este año por ciscustacias la carrera ha tenido 17 kilometros de los cuales 4 de bajadas y 13 de subidas.

mi tiempo ha sido de 1h 25´

Cros Popular de Sants

2010-11-01T13:46:00.002+01:00

El dia 31 de Octubre se celebro la carrera el cros popular de sants.
Ha sido una carrera muy interesante, ha tenido de todo, estando en linia de salidas nos ha caido un chapurron que nos ha dejado fino.
el circuito es bastante hen tretenido ya que son calles cortas y hay que hacer muchos giros, y esto con el asfalto mojado creaba un aliciente mas a la prueva.

La crrera es de 10 kilometros.
mi tiempo ha sido de 43´12´´

DUATLON BURGUILLOS (TOLEDO)

2010-10-24T18:33:00.003+02:00

Primera experiencia familiar en esto de las carreras . Y lo digo porque nos desplazamos en pleno todos los pataliebre y sus familias a excepción de la familia de Oskar (el niño) que deseamos que para futuras nos acompañen.

La cosa empezaba a las 2 de la tarde porque teníamos que cargar las bicis y desplazarnos unos 80 kilómetros que es donde esta este pueblo, los niños que también participaron empezaban a las 4 y despues de ir apurados de tiempo lo retrasaron a las 5.30 ,la experiencia creo que fue maravillosa y muy divertida algunos consiguieron copas y otros medallas ,poco a pocometiéndoles el veneno de este deporte .

Luego a las 8 y 10 mas o menos la salida de los abueletes y elite, como siempre a cuchillo y como siempre en este sector Jota acaba primero Migueliño (vinagreta) segundo y el Niño tercero el resto de los Pataliebre no se exactamente su posición, después en el sector de bici como siempre Don Vinagreta y el Niño pasaron como misiles a Jota .
A mi me gusto bastante aunque habia tramos que no se veia nada y la primera vuelta acojonabaluego te dejabas llevar y al no ver el peligro pues como dice el refrán ojos que no ven corazón que no siente. En la ultima transición como siempre adelante a un montón de gente corriendo, este deporte cada vez me gusta mas aunque te pegas una paliza cojonuda.
En esta ocasión competimos como equipo ,después nos dieron de cena a todos incluidos losacompañantes migas un buen detalle.
Por ultimo la mitad del equipo a dormir a un hostal en un pueblo cercano y la otra mitad de regreso a los Madriles, el finde a sido muy chulo y agradable ya estamos pensando cual sera lapróxima aventura de los Patalibre Team.

hola amigos/as

2010-10-17T13:26:00.002+02:00

Bueno amigos/as ¿ como estais , yo sigo con mi preparación mi proxima competición es el 7 de noviembre, una carrera de 10 k , y la siguiente el 14 Behobia , todo esta enfocado para las maratones de Sevilla , y Madrid , por lo tanto prepararo bien que esta maraton pienso rompe los esquemas, saludos y un abrazo muy fuerte

CROSS PARQUE NORTE

2010-10-16T18:57:00.003+02:00

El domingo pasado día 10 se celebro en el parque norte el XX cross fiestas barrio del Pilar ,organizado por la A.D. SPRINT , yo al estar lesionado no pude participar pero estuve ayudando en la meta a recoger los dorsales de todas las categorías y lo mas difícil es a los mas pequeños por el numero de participantes y que los niños con llegar y recibir su bebida tienen suficiente.
La representacion de los Pataliebre fue de José Sen-Sey y Migueliño Vinagreta, el sobrenombre es debido a que esta fuerte como el vinagre y en la bici como la vinagreta,también estuvo corriendo un vecino jovencito que era su primera carrera Alberto, el cual sufrió bastante porque en este cross sufre desde el primero hasta el ultimo.

El día salio maravilloso tanto en lo meteorologico como en lo personal pues mis hijos participaron y lo hicieron bastante bien o eso creo yo ,claro que voy a decir yo. No es porque lo organice nuestro club que también pero es muy recomendable y además gratis.

CARRERA UNIDOS CONTRA EL PÁRKINSON. Fiestas del Barrio del Pilar 2010

2010-10-13T19:19:00.005+02:00

El pasado Domingo 10 de Octubre, acudimos con mucha ilusión a correr la Carrera Unidos Contra el Parkinson, que se celebró en el Parque Norte de la capital de España. Fué protagonizada por nuestro Querido Amigo y vecino Paco Montesinos junto con su señora, Macarena, y otro apreciado, valorado y querido corredor, Jesús Mazariegos que vino de Segovia a correr con nosotros, y que padece también la enfermedad.
La salida dio comienzo a las 10 de la mañana, con un tiempo ideal , para recorrer los 150 metros de que constaba. Y los numerosos Jóvenes que luego tomarían parte de las carreras de otras categorías, quisieron participar, disfrutar y acompañar, a estos grandes Deportistas.
A la llegada fue muy emocionante ver entrar a los Grandes protagonistas de esta edición, a la Meta. Sobre todo los jóvenes y los mayores felicitaron espontáneamente, a estos vencedores y la emoción se palpaba en el ambiente. Desde este pequeño rincón queremos felicitarles y animarles a seguir disfrutando de estos grandes momentos, y a seguir luchando contra el Parkinson.

Próximo 28 de Noviembre ¨Carrera Popular de Paracuellos del Jarama, Madrid¨

2010-10-09T02:03:00.003+02:00

Considerada por Los Pataliebre, como una de las mejores y duras carreras, de la Comunidad de Madrid. Buen recorrido rompepiernas, Muy buén trato al corredor, cerca de casa, magnífica bolsa de corredor.

Las inscripciones comienzan el dia 9 de Octubre en Bikila, son 10 euros.
Un consejo: Si podeis, no os la perdais.
El enlace http://www.atletismoparacuellos.com/5_carrera_popular_paracuellos/

DUATLON CROSS BRUNETE

2010-09-29T17:16:00.002+02:00

Bueno , lo primero aclarar que esta crónica esta contada desde mi punto de vista, je je y es que nos juntamos toda la familia pataliebre en esta carrera y creo que cada uno tendrían que escribir su crónica para expresar lo que sintió en ella!!.
Quiero agradecer lo primero a todos los pataliebre y sus familias la fantástica mañana que pase en su compañía y el apoyo que tengo de ellos a diario con mis éntrenos, mas de el 90% de lo que consigo es culpa suya, el otro 10% es cabezonería mia!!!
Dicho esto os relato un poco mi experiencia en esta carrera que me encanto y en la cual disfrute sufriendo , parece un contrasentido esto de disfrutar sufriendo , pero para todos nosotros que estamos metidos en este mundillo, no hace falta explicarlo , me entendéis bien !!! No quiero olvidarme de el primo Alberto y Charly que vinieron desde León para competir junto a nosotros!! Albert un placer como siempre!!! ni tampoco de los otros primos que estuvieron de reporteros y an montado el espectacular video que pondré mas abajo, gracias Pablo , Mario y Román !!!
Extrañamente a todas mis carreras la noche fue bastante tranquila , dormí sobre 6 horas que para mi ya es!! je je.No había que madrugar mucho así que a las 8 me levante desayune , prepare la mochila y me fui para Brunete donde quede con mi primo y un colega que corría con nosotros!!.Luego llego el grueso de mis colegas Los Pataliebres!! Una gran familia ,os pongo una fotillo!!

Bueno recojo el dorsal coloco la bici y empiezan los nervios previos!!! jur jur , calentamiento con los compañeros y nos colocamos en la meta , como por la mitad , al final fuimos 290 los que tomamos la salida , así que no mucha aglomeración. Dan la salida y ya desde el principio me pongo las pilas y empiezo a esquivar a gente para pillar rápido un ritmo fijo, intento coger a mi amigo Jota pero es un maratoniano curtido en mil batallas y lleva un ritmo endiablado 3:30 el Km. puf si sigo detrás de el reviento , así que decido bajar un poco el ritmo pensando en la bici , primer Km. a 4:05 , voy bien , 2º Km. 3:52 , baja un poco que vas acelerado !! 3º Km. 4:05 es mi ritmo y 4º 4:05 , entro en el box me quito las zapas me calzo las de bici y me pongo el casco , salgo corriendo con la bici yen cuanto me dan el OK salto encima y ha pedalear!!!

bueno un par de Km. por asfalto y pillamos ya el camino de tierra , pequeña bajada que da a parar en un arenal en el que se mete la rueda de la bici hasta la mitad , asi que salto de la bici y arrastrándome por la arena lo paso y en vez de subirme me espero a subir un repechito que queda , la gente según salía de la arena se subía y no eran capaces de subir el repechito de paraos!!! bueno legamos a una zona que empieza a picar para arriba hasta la entrada al pueblo y callejeando hasta la meta , primera vuelta de 10 kms , puff todavía queda otra y luego 2 kms mas corriendo , lo voy dando todo!!!

Bueno pues completo la vuelta que me queda en bici y hacia el final el gemelo derecho empieza a dar síntomas de que en cualquier momento se sube!!!

zassssss, llego a los Boxes me bajo de la bici y no se ni andar , tengo que subir unas escaleras con la bici a cuestas !!! no puedo!!!!

llego a mi sitio coloco la bici y me tiro al suelo para cambiarme las zapas otra vez y así estiro un poco el gemelo !!! me levanto y salgo corriendo , o eso quería porque menos correr no se lo que voy haciendo , las patas mas rígidas que 2 palos , aprieto los dientes y continuo así hasta que las piernas empiezan a responder, voy sufriendo mucho pero no se me encuentro dentro de el sufrimiento "bien" el primer Km. en 4:15 , ya se va acabando y encaro la ultima recta y ahora os explico lo de el exprint final !!!
Veo a unos vamos a decir listos que en el tramo de bici an ido a mi rueda sin dar un relevo , quitando un chaval que paso un momento malo y tire de el un rato hasta que se recupero y luego me dio relevos hasta que le dije que tirase el que ya no podía seguirle, (luego cuando termino la carrera me busco y vino a agradecérmelo, un crack) pero estos ni un relevo , así que me salio el colmillo retorcido y dije que por mis santas pelotas los pasaba por encima!!! y así fue ja ja ja ja.
Esta foto es nada mas pasada la meta!!!!! Hay que aclarar que no todos los que salen en la foto son los chuparruedas!!! je je alguno se quedo atras bastante antes!!!

Bueno me lo pase genial y termine bastante entero , tengo que entrenar mas la bici pero en la carrera a pie estoy bastante contento con el ritmo
Ahh y por cierto di unas pulsaciones máximas de 228 , je je voy a hacerme una prueba de esfuerzo porque me tiene últimamente alucinado la patata !!!
Al final quede en un bonito puesto : el 69
En cuanto al resto de pataliebres , familia y amigos, pues hicieron unas carreras geniales, Migueliño increíble quedando en la general en un espectacular puesto 37 y 10% de su categoría , Jota impresionante como siempre corriendo,Jose contento pero un poco mosqueo con la bici , animo que es solo hacer kms y nadie tiene mas voluntad y determinación que tu !! Juan mejorando un montón la carrera de el año pasado !! Albert y Charly como dos jabatos , gran carrera de ambos y disfrutando un montón !!!
Bueno ya solo os animo a que escribáis vuestra crónica y deis vuestro punto de vista!!!
Ahora os pongo un video realizado por los hermanos de Alber , como siempre Pablo saliéndose con sus videos

Video entreno

2010-09-25T15:39:00.001+02:00

Bueno os dejo un video grabado esta semana entrenando para el duatlon de mañana!!!! Migueliño , no te rias mucho!!!! ja ja

Untitled from oskar fito on Vimeo.

Media maratón de Puertollano

2010-09-22T22:15:00.003+02:00

Compañero/as , el día 19 corrí la media maratón de Puertollano, siempre con una ilusión muy buena esta carrera es para mi más que una prueba deportiva, ya que corro por donde di mis primeros pasos como niño.

La prueba como media maraton está bien, ya que a un Pueblo no se le puede pedir mucho por su trazado, donde el atleta que ha tenido más actividad en el verano llega mejor preparado, o como yo que hemos hecho mucha montañas se llega con falto de ritmo, hizo un día con calor pero no agobiante , todo esta como llega de preparado , yo la hice en un tiempo 1 h 41´46´´ ,para ser la primera de la temporada no esta mal.

Triatlon, ¿cual es el atractivo?

2010-09-21T00:17:00.001+02:00

Hoy os traigo un video de nuestros hermanos de la Escuela Argentina de Triatlon, que espero que os guste, y os motive.

IV Marcha ciclista en la zona norte de Madrid

2010-09-15T07:43:00.002+02:00

El sábado 18 de septiembre a las 12:00 de la mañana comienza la IV Marcha en Bicicleta en la zona norte de Madrid, convocada por diversas asociaciones del distrito. Esta actividad se enmarca dentro de la Semana Europea de la Movilidad 2010, bajo el lema: “Muévete con inteligencia y vive mejor”.

La salida tendrá lugar en el Parque Norte, frente al polideportivo de Avda. Monforte de Lemos. Las inscripciones serán gratuitas y se realizarán media hora antes del comienzo de la marcha. El recorrido discurre por las siguientes zonas: Avda Monforte de Lemos, Avda Betanzos, C/ Melchor Fernandez Almagro, C/ Ginzo de Limia, Avda de Asturias, C/ Bravo Murillo, C/ Marqués de Viana, Pº Dirección.

Terminando en el Parque Agustín Rodríguez Sahagún, en la zona del auditorio. En el parque, las asociaciones convocantes ofrecerán refrescos y realizarán el sorteo de una bici entre todos los participantes. Se podrá disfrutar de la actuación de los dulzaineros de la Asociación Cultural “Folklore Plaza de Castilla”.

Convocan esta actividad asociaciones vecinales (La Flor, Almenara de la Ventilla, Tetúan-Cuatro Caminos, Montecarmelo, Bagoña y Ur), culturales (Radio Almenara, Grupo de Teatro Griot, Folklore Plaza de Castilla), asociación A Pie, Pedalibre, Colegio Público Ignacio Zuloaga y las AMPAS CP Alambra, IES Herrera Oria e IES Mirasierra.

Estas asociaciones apuestan por la bicicleta como alternativa de transporte sostenible. “Nuestros distritos se encuentran entre los más contaminados de Madrid en lo que a calidad del aire se refiere, debido principalmente al excesivo número de coches que diariamente pasan por nuestras calles, por lo que urge adoptar medidas para reducir el tráfico rodado”.

Cross de Santa Coloma de Cevelló

2010-09-14T22:42:00.003+02:00

Buenos compañeros /as , el 11 de Septiembre corrí este cross de 5 Km , un perfil bastante duro y variado , donde te van rompiendo el ritmo en cada momento, la carrera empezó muy tarde y con bastante calor, dado que entrene el día anterior por la tarde un entreno de calidad, la cosa no salio nada mal , ya que termine con un tiempo de 21´46´´ .

Ahora toca Puertollano

Cronica Carrera popular de Illescas 2010 Circuito MAPOMA

2010-09-12T16:28:00.002+02:00

Bonita, Cercana, y con el sello de Mapoma. Así podíamos calificar este clásico en el retorno a las competiciones después del verano.

Allí hemos acudido esta mañana Esther, Jota y un servidor, con una temperatura veraniega, harían por encima de los 22 grados. Con un adelanto de 40 minutos os ha dado tiempo de calentar, y correr por las calles de Illescas. Primero por el casco antiguo, para luego llevarnos a las afueras y adentrarnos en un parque , alternando asfalto con caminos de tierra.

El perfil variado, con un par de repechos largos que hacen cargar de calidad nuestras piernas. Y el publico poco pero muy animoso sobre todo en el centro del pueblo.

Jota se ha marcado 42´55´´ y yo he andado e 45´, Esther ha pasado de la hora.

Muy buen sabor de boca nos ha dejado, repetiremos.

Javier Gomez Noya Campeón del Mundo Triatlon Series Dextro 2010

2010-09-12T00:44:00.003+02:00

Javier Gómez Noya se ha proclamado campeón del mundo de triatlón, al acabar segundo en la séptima y última prueba del Mundial, disputada en Budapest .

Javier Gómez Noya ganó el título Mundial en la última prueba al alemán Jan Frodeno, que hoy se desfondó por completo en la carrera a pie, en la que perdió toda opción y concluyó la prueba fuera de los primeros diez.

El logrado hoy en Budapest es el segundo título mundial de Javier Gómez Noya, después del que obtuvo hace dos años en Vancouver (Canadá).

Nuestro reconocimieto para este gran atleta, que nos a hecho disfrutar y estar pediente este año en todas las pruebas que ha dispùtado. Enhorabuena y Gracias Campeón,

Cita: Sabado 11 Septiembre 13:00 Hrs en Teledeporte

2010-09-09T11:33:00.002+02:00

Desde Budapest(Hungria) y en directo, la Gran Final de las Series Mundiales de Triatlon. Nuestro Javier Gomez Noya, disputa el titulo, con el Aleman Jan Frodeno. Javier , se ve obligado a ganar la prueba, y que el Aleman no entre en el cajón de los tres primeros.

Serán aproximadamente dos horas de sufrimiento y disfrute, de ver nuestro querido deporte al mas alto nivel.

No lo olvideis el Sabado 11 de Septiembre a partir de las 13:00 hrs en Teledeporte. ¡Suerte!.

XX CROSS POPULAR TROFEO FIESTAS BARRIO DEL PILAR

2010-09-06T18:05:00.002+02:00

El próximo 10 de Octubre, se celebrará nuestro XX Cross Popular y, como todos los años, esperamos contar con vuestra presencia, ya sea corriendo o animando.
Salida y Meta: En el Parque Norte ( C/ Arzobispo Morcillo). Todas las carreras serán gratuitas y darán comienzo a partir de las 9:30 horas.
Podrán participar todos aquellos "deportistas" que estén interesados; desde los más veteranos hasta los chupetines.
Las inscripciones se realizarán a través de internet o el mismo día del Cross, hasta 30 minutos antes de cada prueba.
Seguiremos ampliando la información del Cross, principalmente la forma y lugar de las inscripciones a través de la página Web. http://www.adsprint.org/
Los dorsales se recogerán el mismo día del Cross.

AD SPRINT

Jose Antonio Hermida Campeón del Mundo de BTT.

2010-09-05T00:04:00.002+02:00

Hoy se ha proclamado el mejor biker español de todos los tiempos Campeón del Mundo , en el mundial celebrado en Moint Sainte Anne en Canada. Celebramos está victoria. Enhorabuena para Jose Antonio Hermida.

Ya está en marcha uno de los grandes: Maratón de Sevilla 2011

2010-09-03T01:23:00.003+02:00

Ya ha echado a andar, ya están abiertas las inscripciones, para el dia 13 de Febrero de 2011, a las 9:30 de la mañana, de uno de los grandes y mejores (titulo otorgado boca a boca, por los protagonistas, los corredores) maratones que se pueden correr en España.

La salida y meta en el estadio Olímpico de La Cartuja , un recorrido predominantemente llano, el precio mas popular que nos podamos encontrar para satisfacer nuestra pasión maratoniana 20 euros, hasta el 31 de Enero y un sin fin de atenciones al corredor, con la comida de la pasta el sábado y la fiesta-comida de clausura el domingo, que hacen que año a año gane adeptos de todo el territorio nacional.

En este enlace podeis ver el Programa de Actividades Pincha aquí.

Aquí podeis entrar en la web de la carrera MARATON SEVILLA

Carrera Popular Fiestas de El Pardo 2010

2010-08-31T18:28:00.005+02:00

El próximo domingo dia 5 de Septiembre, tenemos una gran carrera desconocida, para muchos, ya que no se suele publicitar mucho.

Muy cerca de Madrid, es mas El Pardo es un barrio de Madrid , aunque se encuentra separado por el propio monte de El Pardo.

Es muy prontito como nos gusta las carreras en verano, por la fresca y por llegar prontito a casa, es a las 9 de la mañana.

La inscripción Gratuita en el Centro Socio-Cultural Alfonso XII, del 20 al 31 de agosto de 2010, de 10 a 14 y de 16 a 20 horas y el día de la carrera desde las 8,30 hasta las 9,15 horas para senior y de 10 a 10,40 horas para la categoría base.

Y la salida es en la Avenida de la Guardia. Yo este año no puedo acudir, por motivos logísticos, pero me han hablado muy bién de esta carrera.

Aquí os dejo el enlace de la carrera Pincha

Subida a la Montaña de San Remón

2010-08-29T15:24:00.003+02:00

Hola amigos/as , tras empezar la nuevas temporadas 2010-2011 de competición, con la carrera no competitiva de la subida a la Montaña de San Ramón, estoy muy contento ya que hice un tiempo de 27, 50 , esto me representa que he bajado la marca an anterior en cuatros minutos, se ha notado los entrenos de montaña que he metido estas vacaciones, la carrera es de 5,5 K , de ellos cuatros de subidas, saludos y abrazos, mi proxima es el 11 de Septiembre

PRÓXIMO RETO PARA LOS PATALIEBRES

2010-08-26T18:11:00.002+02:00

Hola maj@s ya estamos aquí después de las vacaciones , el grueso de los pataliebres ya estamos de vuelta a los entrenos , poco a poco y con buena letra !!!
Pues el próximo reto al que no hemos apuntado es al DU CROSS DE BRUNETE!!!

Pues eso , algunos de los patas ya la corrieron el año pasado y hablan maravillas de el , así que esta vez vamos en tropel la mayoría de los pata casi todos los trijotas (que practicamente somos los mismos) y unos cuantos mas que engañamos venidos hasta de León !!! ja ja
Bueno pues estar atentos a la crónica , que intentaremos hacer algo especial con videomontage y too
Animo y a seguir dándole duro !!!

La vuelta a los de deberes

2010-08-25T17:10:00.002+02:00

Hola amigos/as tras el periodo de vacaciones empezamos los deberes de la temporada 2010-2011, mi descanso ha sido menor porque empiezo la competición muy pronto.

El dia 28 Sabado ,corro la subida a la montaña de Sant Ramon, en Sant boi de Llobregat.

El dia 11 de Septiembre, corro la carrera de Santa Coloma de Cervelló.

El dia 19 de Septiembre, corro la media maraton de Puertollano.

Saludos atodos/as y un abrazo

III TRIATLON JUAN CARLOS I

2010-07-20T20:45:00.003+02:00

Bueno , pues os relato lo sucedido en el III triatlón Juancarlos I.
La verdad es que no llevaba nada bien preparada esta prueba , desde que le dieron las vacaciones al enano hace mas de 3 semanas los éntrenos se an reducido casi hasta el cero , escaparme alguna mañana antes de que la parienta se fuese al curro para correr 40 minutos y algo de piscina a la hora de la siesta ( en la piscina de la comunidad, puff) , así que iba fatal de forma, pero que mas da , la cosa era coger experiencia y empaparse de el ambiente que rodea a estas competiciones !!!

Bueno , pues acudí con mis amigos Jota y Juan , el Sábado por la tarde ya dejamos las bicis preparadas (gracias a José por prestarme la suya) y el domingo tocaba madrugar ya que los dorsales solo los repartían hasta las 7:15 para la prueba en la que participábamos Jota y yo. Juan competía en la prueba de sprint, después de nuestra carrera , haciendo un tiempazo mejorando su crono en 15 minutos , que ya es decir , una progresión alucinante con respecto al triatlón de la casa de campo , pero vamos eso ya os lo contara el!!! Total que a las 6:30 todos en el coche y para el parque , llegamos sin contratiempos nos presentamos en secretaria para recoger dorsal , pegatinas para bici y casco y chip. Primer contratiempo , pongo las pegatas , coloco el dorsal en la cinta , voy a ponerme el chip en el tobillo y........... donde he dejado el chip? ala a la contenedor donde tire el sobre donde venia todo , me meto casi de cabeza hasta que consigo sacar el sobre...... no esta , ala al guardarropa haber si lo he dejado en la mochila........ no esta , bien Oscar bien , pues nada después de buscarlo por el suelo y demás sitios vuelvo a mirar otra vez en la mochila y aparece en el bolsillo de las bermudas , je je que calamidad !!!.
Bueno entramos en el box con la bici después de que nos revisen todo y coloco lo mejor posible todo para hacer la transición lo mas rápido posible .
2º contratiempo , con los nervios me entran unas ganas terribles de ir al baño , no encuentro ninguno por ningún lado , madre mía que me lo hago encima!!!! concentración eres capaz de dominar tu cuerpo!!! ja ja , vale me voy con Jota hacia la zona de salida , retrasos , nos ordenan por nº y tal y tal , allí conocí a Mario un chaval genial que solemos comentarnos los blogs que tenemos , tiene un reto enorme ,prepararse un ironman para el 2012 , animo que eres un crack y seguro que lo consigues !!!
Bueno Jota sale en el primer grupo y yo en el 2º separados por un minuto!!

Nos metemos en el agua el 2º grupo y nos quedamos como a 20 metros de la línea de salida en el que se encuentra ya el grupo de Jota , por cierto vaya mierda de agua , cieno puro y duro , no se ve a mas 20 cm,dan la salida al primer grupo y nos colocamos rápidamente en posición , yo como de costumbre me quedo en segundo plano y lo mas a la derecha posible , no quiero entrar en la jarana de manotazos patadas y demás cosas , estoy inusualmente súper tranquilo , es mas demasiado creo yo , dan la salida y me quedo mirando como sale todo el mundo , mierda , ponte al lio.Salgoy a los pocos metros ya estoy en too el lío , reconozco a Mario por su envergadura , empiezo a adelantar gente y nos liamos con los manotazos , tengo que tener mas mala leche porque intento evitarlos y voy yo cambiando de trayectoria , encima cuando noto que alguien me da con las manos en las piernas , las paro para no darles fuerte , soy un mambla , pero que se preparen en el siguiente que esto se acabo. Bueno consigo coger una trayectoria bastante limpia y un ritmo bueno ,llego a la boya y ya he alcanzado al grueso de el grupo que salio antes que nosotros, que moral que da esto , me encuentro bien nadando y veo que queda ya muy poquito para salir de el agua!!!

El de verde soy yo !!!

Salgo en la posición 47 de el agua ( esto lo se ahora con las clasificaciones en la mano) hago la primera transición lo mas rápido posible , me pongo el dorsal ,casco gafas y cojo la bici y salgo hasta donde me dan el OK y salto encima , empieza en cuesta y voy con el plato grande metido , je je uno que se cree Indurain , bueno bajo unos piñones y ya salimos de el recinto de el parque a un circuito de 2 vueltas , bastante planito pero con algún repecho , no se me da mal de el todo pero en ningún momento voy a gusto , bueno intento coger un par de grupillos pero uno va demasiado deprisa y otro me pongo a tirar y me doy cuenta de que estoy solo a los pocos segundos , bueno aquí creo que cometo el error de la carrera , no me hidrato , entre que voy a too lo que doy y el montón de rotondas que pillamos apenas doy dos sorbos de agua, bueno termino las vueltas y me encamino a la segunda transicion.

Termino el sector de bici en el puesto 59.
Dejo la bici , me quito el casco , y salgo corriendo confiado en que ahora viene mi terreno , que equivocado estaba , al principio noto que no voy pero creo que es por el cambio de bici a correr , pero pasan los metros y la cosa no mejora , encima el recorrido no ayuda pórque es un sube-baja continuo , aprieto los dientes y sigo tirando , sufriendo mucho, a falta de uno 500 metros no puedo mas y lo único que me apetece es ponerme a caminar , y si no lo hago es por vergüenza , continua arrastrándome hasta la meta , co un mosqueo con mi persona que no me aguanto ni yo!!! Termino la carrera a pie en el puesto 60 , pa matarme , pero bueno, al final acabo el triatlón popular en el puesto 42 con sensaciones encontradas , bien por el sector de el agua , y fatal por el de la carrera , pero bueno después de unas semanas sin entrenar no me puedo quejar el quedar en la posición 42
El año que viene ya federado pasare a mas distancia y a grupos de edad , así que será otro royo, por cierto este deporte engancha mucho!!!
Os comento un poco por encima la carrera de Jota ya que el se encargara de analizarla mejor.Tuvo el gran lastre de la natación , que no es su fuerte y encima debutaba con lo que eso conlleva en el agua, salio en la posición 251 de la natación, pero a partir de hay se noto su clase y fue recuperando terreno a marchas forzadas , 121 en el sector de bici y un magnifico 21º en su fuerte la carrera, si dura un poco mas adelanta a too quisqui!!!
P.D. , según termine la carrera encontré un baño y pude aliviarme ja ja ja!!!

La Carrera de la Maquinieta

2010-07-07T22:52:00.002+02:00

El domingo dia 4 de Julio se celebro en San Andre, la carrera de 10 Km , organizada por el centro comercial la Maquinista, esta carrera esta de dicada a la integración de los minosvalidos.

El dia se presento con mucha calor, y como es logico en barcelona con bastante humedad.
El circuito es plano de dos vueltas de 5 Km.

Yo quede muy contento ya que por razón personal me coloque muy tarde en la salidas y salir de atras, no podiendo correr con ritmo.

El primer parcial lo hice en 23´33´´ Pero en el segundo si hice lo que me corresponde lo hice 22´9´´ , haciendo un total de 45´42´´ , mirando como estamo que ya la temporada esta llegando a su fin estoy muy contento.

Mi proxima carrera es el 30 de Julio en Esplugas de Francoli, con esta finalizo la temporada y planifico la prxima

Carrera de Sant Juan Despi

2010-06-24T23:42:00.003+02:00

El domingo dia 20 de Junio, se celebró la carrera popular de sant Juan Despi , una localidad cercana a la capital Barcelona.

La carrera se componía de 10 Km , dando dos vueltas a un circuito de 5 Km.
El perfil de la carrera terreno bastante duro, variado entre subida y bajada.
El dia hizo mucha calor.

Pero amigos/as, que bonito es el atletismo, cuando estaba pasando una semana mala por motivos de familia y la moral no estaba para tirar cohetes, el dia de la carrera te mentaliza y te salen las cosas bien.

Ese fue mi caso hice un gran esfuerzo y me salio una carrera muy buena, mi tiempo fue de 43´41´´quedando 2º de mi categoría , termine muy contento.
Un saludo para todos/as

Fotos del debut en el Triatlon Villa de Madrid de Jose Seney y Juan.30-5-2010

2010-06-11T00:14:00.005+02:00

Jose Sensey entrando al Pantalán de Salida.

Instantes previos al Bocinazo de Salida.

Esto empieza...

Jose y Juán al principio del sector ciclista.

TRIATLON POPULAR DE MADRID

2010-06-07T22:07:00.002+02:00

Bueno chicos pues ya he descansado , je je , la verdad que la prueba no era larga , el problema es que cuanto mas corto es lo que tienes que hacer mas a saco vas , asi que acabe sin resuello. Bueno la carrera....perdone l triatlón je ej , empezaba a las 18:00 , me presente allí sobre las 16:00 solo con mi coche y las dos bicis , la que me prestaron (gracias Juan) y la de el liante de mi amigo José , que es el que me ha engañado con esto de los tri , total que hacia un calor de mil demonios , y mi colega tenia comida familiar y estaría al caer , pues para hacer un poco de tiempo me fui a ver que se cocía por la llegada. Impresionante como esta montado , claro el domigo era campeonato de el mundo , asi imaginaros como estaba aquello , había estands por todos lados, y gente a casco poro , me doy la vuelta , saco las bicis de el coche y quedo con José en un sitio donde aparece corriendo . Total que nos vamos a recoger el dorsal y que mal organizado!!!!!! estuvimos por lo menos 20 minutos con todos los trastos al sol , solo para recoger el dorsal, estos de antena 3 , como se nota que es el 1ª que organizan !!!! bueno pues cuando recogimos el dorsal eran ya la 17:55 y quedaba una pedazo de cola detrás nuestro de el copon , y ahora teníamos que ir al box de salida a dejar la bici y preparar las cosas . Total que vamos y una pedazo de cola de la hostia, claro para entrar te tienen que revisar la bici los jueces , y que cumpla unos requisitos mínimos, total que para cuando deje mi bici en mi box eran las 18:20 . Prepare todo , las zapas el dorsal , tal y tal , veo que falta aun gente por entrar y me estoy meando como un bebe , asi que descalzo me voy para el campo y ala detrás de un árbol fshhhhhh , ja ja , me vuelvo y veo que ya empiezan a decir que cada uno delante de su box que vamos a salir . Empiezan a salir de 100 en 100 , yo era el dorsal 334 asi que me tocaba en la 4ª salida ,al igual que Jose, nos ponen a todos en fila y nos acercamos al lago , sale el primer grupo , 5 minutos después el 2º , al 3º, 4ºy5º grupo (este 5º era de relevos , osea 3 personas uno hacia la natación , otro el ciclismo y otro la carrera a pie) nos apartan para que pasen los de las primeras 2 tandas , asi que esperando hasta que sale el timo de el agua (que mal organizado !!!! Bueno pues por fin sale el 3º grupo , ya me tocaaaaaaaaa!!! que nervios!!! suena la sirena y al agua patos , me tiro de cabeza , el agua verde ,verde , bueno empiezo a notar los manotazos un to se cruza delante mío y tengo que frenar, noto como le doy una patada al que viene detrás mío ,no se ve un carajo , bueno consigo ponerme en una trazada limpia y comienzo a nadar a gusto , como me temía me pasa lo que todavía no soy capaz de controlar (llevo muy poco nadando y es lo que mas tengo que entrenar) nado por encima de mis posibilidades . Voy demasiado rápido y me quedo sin aire , aparte que esto no es como una piscina , hay que llevar la cabeza arriba mucho rato para orientarte , total llego a la boya donde hay que girar y me doy cuenta que estoy empezando a pasar a gente de le grupo que salio antes que nosotros (se distinguen por el color de el gorro ) pero voy totalmente jodido con la respiración y no puedo aguantar ese ritmo , me pongo a nadar a braza , me digo 10 brazadas para recuperar la respiración y le doy duro otra vez , asi lo hago , cuando me quedan menos de 100 metros para llegar , un tío de el de los relevos me pasa literalmente por encima , pero a una velocidad!!! buah ,no quea naa , llego al muelle y salgo sin respiración . aAgotado de pecho , me pongo a correr hasta el box , hay que hacer la transición rápido ,llego me quito el gorro , me pongo el dorsal, el casco las zapas , guantes cojo la bici y salgo corriendo , llego hasta donde me dan el OK para subirme a la bici , salto y ala , no soy capaz en un buen rato de meter los pies en las rástrales (tuve que poner rástrales porque ,el sistema de la de carretera y la mtb son diferentes) llega el primer repecho y me doy cuenta que físicamente voy como un tiro mi pecho ya tiene aire otra vez y las piernas están frescas , empiezo a tirar como un cohete , empiezo a pasar gente , pillamos una pequeña bajada con un par de curvas y la gente se acojona , yo a cuchillo . Llega al llano voy a un ritmo con todo metido en el cambio , veo laa 1ª rampa de el puerto empiezo a bajar marchas y en cuanto me pongo de pie para seguir dando cera , catacronck ,kkkacronk , joder se me sale la cadena !!!! nooooooooooo!!! , me bajo la meto , me vuelvo a subir , de parao en la rampa , mierda , empiezo a coger ritmo y me pongo uno bueno en la subida , paso a bastante gente , bajada , arriesgo un poco llaneo con todo metido y llego a la zona de el box , me dan el OK para bajarme de la bici , me bajo , mierda que me pasa , si no puedo ni andar , llego a mi sitio dejo el casco , la bici y salgo para la carrera , no puedo correr!!!. Increíble las patas no van , me pasa un chica que va a toa hostia , pienso dame 100 metros que estas se enteren de lo que están haciendo y ya veras , y mas o menos a los 100 metros mis piernas se acuerdan de eso de correr , desde hay hasta meta pase a bastante gente , incluida la tía esa ,!!! ja ja, bueno llego descojonao porque el ritmo ha sido muy alto en toda la carrera pero feliz como una perdiz!!! tengo que entrenar bastante mas la natacion , pero repetiré !!!
Bueno hoy an salido las clasificaciones y he quedado en un puesto que me ha sorprendido bastante , el 67 de casi 400 ,José se clasifico en el puesto 136 , es un maquina con lo poco que ha podido entrenar este ultimo mes. Os pongo unas fotillos que he recuperado de por hay aunque no sale José.
Un saludo y espero que os guste la crónica !!

Carreras, 10Km de Granollers, y el Corte Inglés

2010-05-30T14:50:00.002+02:00

Hola amigos/as , esta semana he tenido dos dias de competición.

Sabado, 29 competi en Granollers 10Km , una carrera tipo cross, ya que transcurre pararela a un rio por un comino de tierra , bastante monotona.
La salida se tomo a las 19 horas, y bastante calor.
Mitiempo empleado fue de 44´30´´

Domingo 30, competi en Barcelona en la carrera de Corte Inglés.
Pensava que me sentiria el efuerzo del dia anterior, pero lo he llevado bastante bien.
La carrera tiene 11 Km 800 metros.
Yo he terminado con un tiempo de 49´16´´

Saludos Compañeros/as

2010-05-22T12:24:00.003+02:00

Hola amigos y amigas , me acuerdo mucho de las grandes personas que son los Pataliebre.
Ahora estoy metido de lleno en la preparación, de la carrera de 13 de Junio Can Mercader Álmeda, pero no descuido la competición el 29 corro en Granollers un 10.000 y el 30 corro la carrera del Corte Inglés de Barcelona, un abrazo muy fuerte para todos/as , y tendreis noticias de estas competición.

Saludos un amigo Silvestre Rey

Reportaje A.D. Sprint Cross Primavera del Barrio del Pilar.

2010-05-20T16:07:00.003+02:00

Aquí os dejo el video del Cross del Barrio del Pilar del pasado 9 de Mayo, que ha editado nuestro Club la A.D. Sprint.

Espero que os guste, y os animeis, para el mes de Octubre, que repetimos, en el mismo lugar, ya os avisaremos con tiempo.

Una Obra de Arte...

2010-05-19T01:38:00.002+02:00

... No quiero que se pase desapercibido, el video-reportaje que publicó el domingo Oscar, con motivo de La Carrera de La Jarosa.

Me encanta, me ha gustado mucho, me parece genial, y quiero compartirlo con vosotros, y hoy os lo publico, de nuevo, lo repetimos porque creo que merece la pena volver a verlo.

Enhorabuena Chavales.

II CARRERA DE MONTAÑA VUELTA A LA JAROSA LA CRONICA DE LA CARRERA !!!

2010-05-16T18:49:00.001+02:00

Bueno , a ver como os cuento mi aventura de ayer.
Lo 1% dar las gracias a los primos a Patri y a David , por acompañarme en esta locura , unos haciendo fotos y compañía y otros corriendo conmigo Alber y David !!!
La organización cojonuda , bien organizado y preocupándose en todo momento de los corredores , un 10 de verdad , detalles como en cada cuesta un cartel con el tanto por ciento de inclinación de la cuesta y generalmente alguien de la organización informándote de lo dura que era!!! de verdad que muchas carreras populares podrían tomar ejemplo de las cosas bien echas!!!
El entorno precioso , luego colgare algunas fotos y una cosita que estoy preparando , hacia fresquete , bueno llegamos los tres valientes , nos ponemos a calentar un poco y salimos trotando por donde estaba la línea de salida , estrecha y ya en cuesta , pasados unos 200 metros gira a la derecha y ya se abría y primer cartel desmoralizador 22 % de desnivel!!!! ala que vamos calentando vamos a darnos la vuelta que esto ya da miedo!!! , total volvemos hacia la línea de salida , meadilla estiramientos y risas nerviosas , empieza la gente a colocarse y nosotros tan tranquilos moneando , total si somos 400 participantes.... , total que ya nos colocamos en la salida y ya veo que hemos tardado mucho en ponernos , al estrecharse tanto en la salida embudo seguro , pero bueno que se le va a hacer!!!
Dan la salida , que nervios , vamos al tema, embudo, claro , encima barro en algunas zonas , intento abrirme paso por los laterales como las cabras montesas , por encima de las piedras , llegamos al giro y el cuentón de el 22% , empiezo a adelantar gente , y ya me doy cuenta de que esto va a ser diferente a todo lo que he corrido, con escasos 400 metros de carrera ya me hago a la idea que tengo que empezar a regular , que cuentón !!! total que llegados al Km. 1,5 empieza una bajada , bien así recupero un poco pienso , pero claro no contaba yo que esto no es bajar como por una cuestita de asfalto , piedras , surcos y la gente a cuchillo!!! bueno bajo como puedo y llegado el Km. 2 empieza ya la subida seria!!! Mi primo Alber va detrás mio a escasos metros , en breve me cojera y ya tiraremos juntos, del Km. 2 al 3 vamos sufriendo viendo carteles de el 9% al 11% , bueno sufriendo pero aguantable , no sabíamos lo que se nos venia encima, llegamos al Km. 3 , hay un chico de la organización justo al lado de un cartel de el punto Km. y el desnivel veo el desnivel 22% puff , espero que no sea mucho , y según paso al lado de el hombre me dice que asi los próximos 3 Km. , no puede ser , esta de coña!!! Alber se pone a mi lado y vamos tirando , parecemos dos aspiradoras respirando , miramos para arriba y nos lo podemos creer!!! empieza la gente a caminar , nos miramos apretamos los dientes y seguimos corriendo , llegamos al Km. 4 y vamos ya que no podemos ni hablar , aquí me paso una cosa curiosa que te termina de desmoralizar , la gente que va andando delante nuestro apenas a 5 metros , pues nosotros corriendo y 30 segundos después ellos apenas estaban 10 metros por detrás nuestro, ellos andando y nosotros corriendo , no puedo mas y me pongo a andar Alber se para y andamos como unos 200 metros y nos ponemos otra vez a correr , Km. 5 , aquí se me viene el mundo encima , me doy cuenta que no estoy preparado ni física ni mentalmente para una carrera así ,esto no se prepara como una media ni una de 10000 , esto requiere trabajo especifico!!!.
Seguimos corriendo, pero como si fueras a cámara lenta y ves la gente por encima tuyo, pero lejos en las alturas , no puede ser!!! Esta vez nos paramos ala vez los dos y caminamos otros 200 metros , nos quedan aproximadamente 400 metros duros duros y nos ponemos a correr otra vez , llegamos al Km. 6 , avituallamiento , y la cosa empieza a llanear , voy reventado.
Bueno como voy contando empieza a llanear , me giro y le digo a Alber , vamos que ahora tenemos que disfrutar de la bajada , según termino de decirlo , zass , pisa una piedra suelta y se tuerce el tobillo , sigue cojeando y rebajamos el ritmo , le veo jodido , le digo que que hacemos y me dice que tire yo que el ya baja como pueda ,apreto el paso y me pongo a un buen ritmo , prácticamente llaneando , hasta el Km. 7 , aquí empieza las bajadas y donde me voy a dar cuenta de otra gran verdad en esto de las carreras de montaña , la técnica en bajada , cosa que yo no tengo ni por asomo!!! bajamos por un cortafuegos con montón de piedras sueltas y zanjas , la gente va a cuchillo , yo llevo las piernas cargadísimas de la subida , y voy acojonado , pero como soy un poco locuelo y cabezón ,me digo a mi mismo que hay que ponerle un par de huevos y que para abajo!!! resbalo varias veces y no me voy al suelo de milagro pero voy a toda castaña y poco a poco voy cogiendo un ritmo bueno , se intercalan bajadas bastante pronunciadas con pequeñas subidas , para luego volver a bajar , las piernas cargadísimas ya de ir reteniendo en las bajadas , llegamos a un cruce y pillamos como un Km. y medio de asfalto con una suave bajada , que gozada ,me relajo un poco y apreto a too lo que me dan las patas , empiezo a pasar a bastante gente , empieza a picar un poco hacia arriba y voy muy a gusto y continuo pasando a algunos corredores , pillamos otra vez pista de tierra ya faltan apenas un par de Km. y ya me noto con las reservas a cero , pues llega una cuesta arriba de 500 metros , que acaba con lo poco que me queda , y después de la cuesta continuos toboganes, que me revientan las piernas , pero ya oigo la megafonía , empiezan a verse a gente en los laterales aplaudiendo y apreto los dientes y corro todo lo que puedo , paso en la ultima cuesta a varios corredores que la suben andando y por fin termino. que alegría , que descanso, tiempo oficial 1 hora 15 minutos 25 segundos , como todo en la carrera la llegada bien preparada pillo algo de bebida isotónica y ya empiezo a mirar los corredores que entran , a los 2 minutos aparece Alber , bien , le veo que entra sin cojear y bastante entero , abrazo , pillamos algo mas de beber y nos vamos a poner algo de ropa porque a esas horas ya hacia un frío serio, nos ponemos la ropa y nos colocamos al lado de la meta esperando a David , ole sus cojones su primera carrera de esa distancia , encima de montaña y encima durísima , le vemos entrar reventado pero contento!!!.
Pd Cuando nos volvíamos para casa , salieron las listas con las posiciones y puestos oficiales ,y para mi sorpresa , puesto 99 , ja ja entre los 100 primeros!!!
Pues esto es todo , una carrera durísima , por lo menos a mi me lo pareció, creo que hay que prepararse específicamente para carreras de este tipo!!! pero la verdad que tengo un gran sabor de boca , mirándolo ya descansado , fue un gran día en compañía inmejorable y en un sitio precioso!!!
Donde es la siguiente carrera de montaña???

Bueno , pues os dejo alguna fotillo de la carrera
Aqui los tres participantes : Oskar ,Alber y David , antes de la carrera

[IMG]file:///C:/Users/oskar/AppData/Local/Temp/moz-screenshot-19.png[/IMG][IMG]file:///C:/Users/oskar/AppData/Local/Temp/moz-screenshot-20.png[/IMG]

Unos de los comisarios de pista ja ja

El figura este acabo 20 segundos detras mio , en las bajadas me pasaba como si viniesen los toros detras!!! Por lo visto es famosete en el mundillo!!!

Aqui justo despues de terminar la carrera con mi primo Alber , un crack

Foto de familia con toda la expedicion
[IMG]file:///C:/Users/oskar/AppData/Local/Temp/moz-screenshot-21.png[/IMG]

Los reporteros graficos y editores!!! Pablo y Patri

Esta nos miraba como diciendo y estos gilipollas de que cojones corren si todavia no me he levantao para mocharlos!!!

Ala os dejo el enlace de la carrera , 177 pulsaciones de media sin sufrir ehhh!!! http://connect.garmin.com/activity/33365684

ADIOS

Y para terminar un video espero que os guste !!!

Cross de Primavera del Barrio del Pilar. Amor por el Atletismo.

2010-05-13T01:10:00.002+02:00

En primer lugar darle la Enhorabuena a nuestro amigo y vecino Paco, y su Señora por la participación, en la carrera , y que tuvo su categoria para personas con Parkinson.

Con la victoria y segundo puesto para Paco y su Señora. Desde aqui nuestra mas cariñosa Enhorabuena. Tiene muchísimo merito, el afan de superación, que nos demostrais dia a dia.

La mañana amaneció lluviosa y fresca, vamos ideal para correr el cross en su mas puro estado. Conocí a Victor(776), y Guillermo(Chaqueta negra), amigos Blogueros, y encantadores, pasamos un buén rato de charla de la que nos gusta. Vamos que la compañia fué inmejorable, ademas de la satisfación de verles disfrutar. Me alegrë de por fin conocerles
También habia quedado con Nacho (563) y Javi Bekele (566) amigos de siempre y muy buena gente ademas de gestores del Blog de La Cultural, que era la otra parte de amigos que no conocian este magnífico cross.

La carrera muy buena este año con el barro , escurriendo en varios puntos, y muy alegre de ritmo, empezando de menos a mas, y disfrutando de la forma que llevo este año con la preparación al Triatlon. Muy contento de pasar un buen rato de atletismo Bueno , Bonito y Barato.

Victoria Absoluta de un gran atléta y mejor persona, con un gran corazon, Javier Ramirez de Arellano.

Facil inscripción antes del comienzo y mucho, mucho cariño, por parte de la A. D. Sprint en su organización, y su interes en que el ambiente que reina en el Parque Norte, sea para el disfrute de todo aquel que acuda. Os emplazamos para el mes de Octubre que se celebra la carrera de Otoño con las mismas categorias y distancias en el mismo lugar.

Dar la enhorabuena y seguiremos apoyando en lo que podamos a nuestro Club. Aqui os dejo la nota que han publicado en su web, creo que merece la pena que la leais.

GRAN PAPEL DE TODOS EN EL XX CROSS DE PRIMAVERA

El pasado domingo 9 de mayo celebramos como cada año nuestro gran cross de primavera. Este año el día se teñía del gris de las nubes, pero ni la lluvia ni el barro pudieron frenar nuestras ganas por hacer que todo saliera lo mejor posible, y así fue.
Cada uno pusisteis vuestro granito de arena y entre todos hicimos que todo saliera a pedir de boca, con una organización excelente y sabiendo salir del paso de todos los pequeños inconvenientes que fueron surgiendo (dichoso generador...)

En el plano deportivo nuestros atletas "se salieron" consiguiendo grandes podiums y trofeos por equipos en varias de las categorías, luchando contra el barrizal y demostrando ese gran espiritu de equipo que reina en A.D.SPRINT. Algunos atletas hasta nos deleitaron con grandes carreras en las que se escaparon del grupo desde los primeros metros.

Al final de la mañana todos empapados, todos embarrados, pero una gran satisfacción por haber hecho que todo saliera a pedir de boca un año más.

ENHORABUENA A TODOS LOS QUE TRABAJASTEIS SIN DESCANSO DURANTE TODA LA MAÑANA, A TODOS LOS ATLETAS QUE PARTICIPASTEIS HACIENDO POSIBLE ESTE CROSS Y A TODOS LOS QUE ESTUVISTEIS ANIMANDO A TODOS LOS ATLETAS INCONDICIONALMENTE.

Ya está aqui otro año mas...

2010-05-06T00:41:00.003+02:00

Se ha publicado la información acerca del Circuito de Verano 2010 de Mapoma.

Como viene siendo habitual en los últimos años, se celebra en los meses de Junio y Septiembre, y consta de cuatro pruebas de 10 km, y en una de ellas se pueden hacer 21 km.

Como novedad, encontramos, que debido a los problemas de masificacion y demanda a la hora de inscribirse, ya que hasta ahora era gratuito, este año cada carrera, tendrá su dorsal y su chip independiente, que se adquirirá en varios puntos de venta (los clásicos de siempre), al precio de 5 euros , por carrera, excepto a los corredores locales de cada prueba que acrediten su residencia en su municipio, y para estos será gratuita la inscripción.

Como en otros años, el corredor que complete tres pruebas, tendrá la inscripción al Maraton de Madrid 2011, Gratuita.

Además , os puedo contar, que por experiencia, estas cuatro pruebas son de muy buena calidad.

Estas serán las fechas:

- 10 km. de Torrejón de Ardoz (13 de Junio). (1.200 inscripciones) Del 24 de mayo al 9 de junio.

- 10 km. de Pozuelo de Alarcón (20 de Junio). (1.500 inscripciones) Del 31 de mayo al 16 de junio .

- 33 edición de la Caminata de la Sierra y 26 edición de la Vuelta a la Caminata de Cercedilla (Celebración pendiente de confirmación por el ayuntamiento de Cercedilla) .

- 10 km. urbanos Villa de Illescas (12 de Septiembre). (1.500 inscripciones) Del 23 de agosto al 8 de septiembre.

Mas información en la Web de Mapoma

El Próximo Domingo os invitamos a Correr el Cross Barrio del Pilar.

2010-05-02T23:48:00.004+02:00

Si queréis disfrutar, de una carrera en Madrid, de las de toda la vida, nada mas que tenéis que acercaros hasta el Parque Norte, (mapa) situado en el Barrio del Pilar, al lado de La Vaguada ,el Hospital de La Paz y las Cuatro Torres, el próximo domingo día 9 de Mayo.

Se trata de un cross, bonito, y duro ya que son casi cuatro vueltas a un circuito que está en cuesta. Teniendo la ventaja de que todo lo que se sube , se termina bajando.

La inscripción es Gratuita, pudiéndose realizar, en los instantes previos a la carrera hasta media hora antes del comienzo cada prueba.

También tiene carreras para menores. Dando comienzo las carreras a partir de las 9:30 horas.

Allí estaremos una representación de Los Pataliebre. Para mas información en la pagina web de la A.D.Sprint. organizadora del evento. http://www.adsprint.org/

II CARRERA DE MONTAÑA VUELTA A LA JAROSA

2010-04-30T17:33:00.003+02:00

Hola a todos , bueno este es mi primer aporte al blog de los pataliebres , de un tiempo a esta parte me estan metiendo el veneno en la sangre Jose y Juan , les acompaño en alguno de sus entrenos para el triatlon , aunque sea solo para estorbar , je je.Pues esta carrera me la recomendo Jose y nada , me decidi y apuntado que estoy con otro par de ilusos que he engañado
Os dejo el perfil de la carrerita y el enlace para que veais la buena pinta que tiene , y nada prometo escibir mi primera cronica de una carrera en este fabuloso blog
Un saludo amigos!!!
http://www.ayto-guadarrama.com/vueltajarosa/

PortAventura

2010-04-30T00:42:00.000+02:00

Se ha incorporado una nueva carrera de 10.000 , en el calendario de fondo, se celebro el 25 de abril en Salou ,Tarragona en el Parque mitico de portAventura.

El sitio es precioso para correr , ya que se hacen casi el 50% de la carrera por las atracciones del parque.

El circuito es bastante duro ya que se trata de unas constante subidas y bajadas, yo estoy muy contento , hoy he corrido a mi ritmo sin hace de liebre de nadie, y he terminado con mi mejor tiempo en 10.000 de la temporada 43´13´´ , esto representa que después de correr dos maratones estoy muy bien de las piernas y muy recuperados.

AlTrAn-TrAn: Mi primer Maratón (MAPOMA 2010)

2010-04-28T12:54:00.002+02:00

Aqui os dejo la crónica de mi primo Arturo...

AlTrAn-TrAn: Mi primer Maratón (MAPOMA 2010)

Juan

MAPOMA 2010 Crónica por Jota

2010-04-26T20:59:00.003+02:00

Bueno pues ya esta hecho y bastante contento el objetivo era acabarlo y lo hice con un buen tiempo para mi 3 :21:19 . Aunque podía haber sido mejor porque iba genial hasta el 35 que se me agoto la batería y de aquí hasta la meta andando y corriendo lo que pude, eso si como tenia muchas dudas pues mentalmente no me afecto y tire para adelante hasta el final .

A mi no me afecto el calor como he visto que mucha gente se queja del calor, a mi lo que me afecto fue la falta de kilómetros y no tener la cabeza en el maraton pero como ya he dicho muy contento quinto mapoma ya en la saca.

El amigo Alfredo (Dorsal 6215) bajó de 4 horas y tampoco parece que le afectara en demasia el tema del calor ENHORABUENA me alegro un montón y gracias al Sensey que me acompaño 10 kilometros y hasta la media a Alfredo . Por ultimo receta para pasar bien el maraton cada uno a su ritmo ,muchos kilometros de entreno.

MAPOMA 2010 (Previa)

2010-04-24T16:37:00.003+02:00

Mañana Domingo es la gran cita del año para algunos entre los que me inclullo, aunque este año es para mi una incopnita debido a temas profesionales que han desviado toda mi atencion de los entrenos y no me han salido ni los kilometros ni la calidad que yo queria pero bueno estaremos a las 9 en recoletos para tomar la salida del que sera mi quinto mapoma y espero poder terminarlo aunque el crono se dispare. En la linea de salida estare acompañado de Alfredo y de Jose Sensey que me acompañara unos cuantos kilometros. A lo mejor este año que voy con tantas dudas de mi condicion fisica resulta que es el que mas difruto ya veremos, espero que el terrible calor que hara mañana no fastidie mas de la cuenta aunque yo funciono mejor con calor que con frio pero 25 grados me parecen muchos para 42 kilometros . Bueno suerte a todos y todas y a disfrutar lo que se pueda y ya contaremos la esperiencia otro dia.

La Carrera de la Mujer de Madrid

2010-04-21T09:51:00.002+02:00

La 7ª edición del evento deportivo femenino más grande de Europa tendrá lugar el próximo domingo 2 de mayo en el Paseo de Coches del madrileño Parque de El Retiro.

Las inscripciones llevan un ritmo increible y se han superado las 10.000 inscritas .

Después de siete años la Carrera de la Mujer “Central Lechera Asturiana” de Madrid cambia su fecha al primer domingo de mayo, coincidiendo con el día festivo de la Comunidad de Madrid y el día de la madre, ante la imposibilidad de realizar montajes en el Parque de El Retiro el domingo día 9.

¡Apúntate la fecha en tu calendario porque, como todos los años, las inscripciones volarán en pocos días, y sólo hay 16.000 dorsales disponibles!

Mas Informacion http://www.carreradelamujer.com/

Carrera de los Bomberos

2010-04-19T00:30:00.003+02:00

Ha sido una carrera excelente por muchos motivos.

1º Bien organizada

2º Circuito excelente y muy rápido

3º 180.000 participantes.

4º Han corrido todas las figuras nacionales en masculino como femenino.

Yo he participado haciendo de liebre para una compañera, la chica ha tenido molestias y no ha podido llevar el ritmo , le he tenido que bajar y al final hemos terminado con 46´42´´ no está mal pero el objetivo era de bajar de 44´, pero bueno en este deporte hay que esta al cien por cien , y si el cuerpo no responde no hay nada que hacer.

Saludos para todos/as , MAS INFORMACIÓN EN EL BLOG DE CAN MERCADER

I CARRERA POPULAR FIESTAS DE MOZOS CASADOS Y VIUDOS EL ESCORIAL. 2 de Mayo de 2010

2010-04-15T09:45:00.007+02:00

Para los que nos gusta las carreras de la sierra madrileña, hoy os traigo la información, de una nueva carrera, que nace en nuestra comunidad.

Se trata de una prueba, dentro del programa de Fiestas de Mozos, Casados y Viudos de la Villa de El Escorial, no confundir con San Lorenzo de El Escorial, son dos pueblos unidos por calles, pero diferentes en cuanto a territorio, y administración.

La inscripción serán de 10 euros hasta el día 29 de Abril, y de 12 euros el mismo día de la prueba. El numero máximo de inscripciones es de 300.

La salida será en el Ayuntamiento de La Villa de El Escorial, a las 10 de la mañana, y la llegada al Polideportivo.

El recorrido, según veis en el perfil, es reflejo de la orografía serrana, rompepiernas. Y según nos anuncian en su web, ese día permitirán viajar en el tren de Cercanías de manera Gratuita a todos los participantes de la carrera. La Linea de Cercanías que une Madrid con el Escorial es la C-8A (horarios).

Mas información pincha Aquí

Carrera Popular de la AVT 2010 . 1 de Mayo de 2010

2010-04-14T00:54:00.002+02:00

El distrito madrileño de Moratalaz acogerá el próximo día 1 de mayo la Carrera Popular Trofeo AVT 2010, organizada por la Asociación Víctima del Terrorismo. Unos mil corredores de edades comprendidas entre los 18 y los 70 años participarán en un recorrido de 10 kilómetros –el mismo trazado que el año anterior-.

Esta nueva edición arrancará a las 10 de la mañana –el control se cierra a las 11.30- del 1 de mayo frente a la Junta de Distrito de Moratalaz, lugar donde estará también situada la meta de estos 10.000 metros solidarios.

El objetivo de esta carrera es potencial los valores del atletismo –solidaridad, perseverancia y afán de superación- que la AVT hace propios mediante una iniciativa enfocada no sólo hacia las víctimas, sino también hacia el conjunto de la sociedad, siendo de carácter abierto.

El plazo de inscripción permanecerá abierto hasta el jueves 29 de abril o hasta agotar las mil plazas disponibles. La cuantía para participar será de 10 euros por persona.

Mas información en : http://www.avt.org

Alberto Ceballos Quesada Runner D.E.P.

2010-04-12T11:22:00.003+02:00

Los Pataliebre, queremos manifestar nuestras condolencias a los familiares y amigos de Alberto Ceballos Quesada, atleta de 31 años natural de la localidad Vizcaína de Baracaldo, fallecido a la entrada de la Meta del Medio Maraton de Madrid, ayer domingo.

Sentimos la gran perdida de una vida humana, compañero de fatigas, y que aunque personalmente no teníamos el gusto de conocerle, nos duele en lo más profundo del alma.

Mandamos un fuerte abrazo, y mucho ánimo, a todos los que le conocieseis.

Alberto allá donde estés que Descanses en Paz.

La Federación Española rectifica...

2010-04-07T00:54:00.003+02:00

... El Carnet Corredor es gratuito.

En apenas pocas horas la federación española de atletismo, rectifica, y anuncia en su pagina, que convierte en Gratuito, y a la vez necesario, el famoso carnet del corredor.

El pago de los 9 euros , lo convierte en voluntario, y lo denomina: Carnet Corredor Plus.

En fin, opino que la verdadera fuerza , la tenemos los ciudadanos, y que si en alguna ocasión nos ponemos de acuerdo para algo en concreto, no hay nada, que pueda pararlo. Y eso lo saben muy bien los dirigentes de cualquier ámbito.

Me gusta que haya surgido, la protesta en forma de la herramienta que tenemos al alcance , como son los Blogs, y foros de atletismo. Y demuestra, que La unión hace la fuerza.

Doy las gracias a nuestro querido Arturo(http://altran-tran.blogspot.com/) por anunciarnos la noticia, y por descubrirnos un gran Blog, el de Dario ( http://dariorunning.blogspot.com/ ).

A continuación os dejo el enlace con la nota de prensa.

https://www.carnetcorredor.es/rfea/index.php?option=com_content&view=article&id=140:ique-es&catid=1:latest-news&Itemid=50&lang=es

Medio Maratón de Madrid 11 de abril de 2010

2010-04-05T17:41:00.006+02:00

El próximo dia 11 de Abril, se celebra, en el popular Parque del Retiro, una de las mejores y multitudinarias, media maraton , que se celebra en Madrid.

La Salida será a las 9:00 de la mañana, siendo el cupo de participantes de 13000, atletas.

Conjuntamente, con la media maraton se celebran los 5Km de Madrid MMT, siendo la salida 10 minutos mas tarde. A las 9:10, horas Con Salida en el Parque del Retiro.

La llegada de las dos carreras, serán en el mismo Parque del Retiro.

La Feria del Corredor, se celebre desde el jueves hasta el sabado , es en el Centro Comercial Barrio Art Decó (antiguo Acualung), sito en el Paseo de la Ermita del Santo,48.

Suerte a tod@s los que participeis.

Mas información: http://www.mediomaratonmadrid.es/

Chapuza Nacional

2010-04-05T00:50:00.003+02:00

Leyendo a Don Pedro Gale (Una institución, dentro del periodismo del atletismo) en el último número de la revista Corricolari, hago una reflexión pública , para daros a conocer, la política chapuza y nada organizada, que hace el presidente de la federación española y su equipo.

No le basta, con pasar "el cepillo", por el mundo popular, a modo de carnét del corredor.

Que ya había yo oído y leído a algún atleta de la selección nacional, en concreto a Sergio Sanchez, quejarse de las nacionalizaciones express.

Y se trata de nacionalizar a la carrera, jurando la constitución a atletas, que no se integran ni quieren, en el equipo, solo que se relacionan, con otros atletas de su nacionalidad de origen (Bezabeh), y otros como Lamdasem, que cuentan que cuando acabe su periplo atlético en nuestro país, volverá al suyo. Eso es lo que cuentan los integrantes de la selección.

A mi en el fondo me da igual lo que haga, pero lo que no me dá igual, es que no se invierta en programas para fomentar el atletismo desde la escuela, al estilo de Objetivo Barcelona 92, y que haciendo ese tipo de política lo único que consiguen es hacer tapón a otros atlétas que a lo mejor trabajan desde la base en españa, sea cual sea su nacionalidad.

Y a mi que gane Bezabeh, una medalla con la camiseta de España , pues ni me emociona, ni me gusta, me quedo tal cual, como si ganase un Etiope, por que hace unos meses ese hombre correría por Etiopia, ¿No?.

Os imaginais , que el mes que viene, viniesen los de Arabia Saudí, y fichasen a todos los integrantes de la selección española de futbol , y les nacionalizasen con los petrodolares y jugasen el mundial de futbol y lo ganasen para Arabia Saudí. ¿Que pensaríamos?.

A mi me dá la sensación, como de aprobar un examen con chuleta, o de proclamar que hemos ganado no se cuántas medallas, cuándo de verdad no nos las hemos currado, si no que las hemos comprado.

A mi ese rollo no me vá, recuerdo de chico, nombres del atletismo español como Jose Luis Gonzalez, Abascal, Antonio Prieto, Esparza, Coloman Trabado, Cacho , Antón, Fiz, Llopard, Canellas, Andres Diaz, y unos cuántos mas, y lo bién que lo pasamos frente al televisor disfrutando en Barcelona 92.

Y que conste , que pienso que aquí cabemos todos, de todos colores, de todas las lenguas , y de todos los sitios, no por eso quiero que penseis que este comentario es clasista. Si no que mañana fichamos a Cobe Brian y ganamos al Baloncesto, y pasado a Kasparov y también ganamos al Ajedrez.

Como dice el dicho: No regales los peces, regala una caña y enseña a pescar.

No te dejes engañar: No al Carnet del Corredor.

2010-03-31T00:49:00.003+02:00

Esta campaña tiene que llegar a todos los runners, corredores populares, maratonianos, maratonistas, mediofondistas, corredores ocasionales, corredores habituales, medio maratonistas, diezmilistas, milleros, sprinters, velocistas, y amantes de nuestro hobby, pasión, amor, afición, sangre, o deporte favorito o habitual.

Esta gente ha encontrado una mina para llenar, sus bolsillos, y que nos va aportar poco o muy poco.

Como nos metan esta, ya podéis esperar cualquier cosa.

Mejor que Zerolito no os lo voy a explicar yo, pasad a leer esta entrada, no os lo perdáis:

http://correpoco.blogspot.com/2010/03/la-rfea-copia-la-sgae.html

Desde aquí, os animo a que no os hagáis ¨El timazo del Carnet¨.

Buena iniciativa la de nuestro amigo Guillermo, (Te he copiado la imagen,por la causa, gracias).

http://10guillometros.blogspot.com/2010/03/no-al-carnet-corredor.html

Maratón de Madrid

2010-03-29T20:36:00.002+02:00

Hola amigos /as , ya esta cerca la maratón ¿ como estay con la preparación a tope? .
Yo como he corrido dos Maratones casi seguidas , Valencia y Barcelona me quedo un poquito con ganas de hacer Madrid , pero puedo asegurad que no voy a Madrid por precaución , porque estoy muy bien de fuerza, quizá el proximo año que correre Sevilla tan bien corra Madrid.

Mi Club Can Mercader ,estará representado en la Maratón con los compañeros/as siguientes:

Bartomeu Clapés
Antonio Soria
Rafael Molina
Rosa Garrido

Animo y saludos ha todos/as

Sugerencia...

2010-03-29T01:37:00.001+02:00

Pasaros a leer la crónica del Duatlon que competimos ayer...

http://trijotas.blogspot.com/

Parque del Canal

2010-03-25T19:49:00.004+01:00

Ayer tenia que recojer el coche y mate dos pajaros de un tiro ,fui a por el corriendo y no perdía un dia de entrenar como el recorrido se hacia muy corto desde casa unos 40 minutos aproveche y entre en el nuevo parque del Canal de Isabel II porque siempre me había fijado en la gente que estaba por allí corriendo, las instalaciones aparte de golf y pistas de padel tienen un campo de fútbol de hierba artificial un parque muy chulo y una fuente ,columpios y muchas plantas y arboles y lo mas importante para mi una pista de tartán de unos dos metros de ancho y una distancia de 1 kilómetro 800 metros que además tiene marcada la distancia de 100 metros 200, 300, y otras cada 100 metros no todas lo que creo es que las deben de haber roto porque también vi 600 ,700 y 1000 metros pero para hacer series me pareció un sitio cojonudo aunque había gente andando pero siempre se puede encontrar una hora sin gente. Yo estuve corriendo un par de vueltas descalzo que además de ser bueno es agradable por que la superficie es blanda ,un sitio muy recomendable para entrenar .

Corre por el clima

2010-03-22T13:38:00.003+01:00

"La Carrera por el Planeta" no es un evento para deportistas,puedes venir con tus padres, tus hijos o tu perro. Puedes realizar el recorrido corriendo o simplemente dando un paseo. Lo importante es que vengas a disfrutar con nosotros y a colaborar en la lucha contra el cambio climático!!

La Carrera por el Planeta es una fiesta que unirá a personas de todas las edades y procedencias, en un gesto colectivo por el clima.

La carrera comenzará y finalizará en la Puerta de la Independencia del parque de El Retiro (enfrente de la Puerta de Alcalá) a las 19:30, justo una hora antes de que se produzca el apagón.

Habrá entrega premios para los 3 primeros hombres y las 3 primeras mujeres que crucen la meta. También habrá premios para los 3 primeros niños y las 3 primeras niñas. Todos los participantes recibirán una vela de La Hora del Planeta y chapas conmemorativas del evento.

Tras la carrera invitamos a todo el mundo a quedarse con nosotros y encender sus velas cuando las luces de la Puerta de Alcalá se apaguen. En el escenario de WWF tendrán lugar actuaciones musicales durante los 60 minutos que el planeta entero permanecerá a oscuras.

¡Date prisa, y apúntate!

Sólo tienen 1.000 plazas. La inscripcióntiene un precio simbólico de 3 €. Con tu aportación estarás contribuyendo al programa de lucha contra el cambio climático de WWF.

Si quedaran plazas libres, el mismo día de la carrera, de 17:00 a 19:00, las inscripciones estarán abiertas en la carpa de WWF en la misma Puerta de la independencia de El Retiro (Puerta de Alcalá)

Mas información en :

http://www.wwf.es/que_hacemos/cambio_climatico/la_hora_del_planeta_2010/carrera_por_el_planeta/

Maratón de Barcelona , Historia de un Reto

2010-03-07T19:24:00.002+01:00

Hola amigos/as:
Cuando comencé a correr en las carreras en el 1992 tenia 40 años, mi objetivo era terminar una carrera de 10 Km, participé en la carrera del Corte Ingles y la terminé con un tiempo de 59´.

Esto me fue animando y me inscripbir en una carrera de un pueblo llamado Sant Juan Despi, en esta carrera me lance plenamente a la atletismo, ya que conoci al grupo de amigos y empezamos a entrenar juntos, esto era por Enero del 1992, y me dijeron quiere correr la Maratón de Barcelona y mi contestación fue si , yo estava más innorante que un pavo en el mes de navidad.

Aqui comienza mi primer reto, hacer mi primera Maratón con la intención de simplemente terminarla, la terminer con un tiempo de 3h 27´.

Cuando ha pasado 18 años y cumpliré en mayo 58 años de edad, en la temporadas 2009-2010 me marqué unos objetivos, me propuse hacer un calendarios de medias maoratones y hacer dos Maratones, Valencia y Barcelona.

Cuando ha pasado tanto meses de entreno, y con la suerte de no tener ninguna lesión , se ha llegado afinal con los objetivos cumplidos.

21 de Febrero... Maratón de Valencia 3h 27´
7 de Marzo.........Maratón de Barcelona 3h 32´.
Esto se ha podido cumpli gracias a los animos de los grandes amigos/as, mi carrera Maratonianas está llegando al final, termino con las Maratones Siguientes:
Maratón de Sevilla 2011, y Maratón de Roma 2012, gracias ha todos/as por los animos , saludos y un abrazo muy grande

DESDE ALUCHE CON AMOR

2010-03-03T09:57:00.003+01:00

Este domingo la representacion de Los Pataliebre fue un poco escasa como viene siendo habitual ultimamente, se componia de Alfredo y Jota, el resto o esta en otras guerras o su vida personal no les permite entrenar.

Lo mejor entre comillas fue el madrugon, la carrera era a las 9 y nos levantamos a las 7, desde aqui dar las gracias al concejal de movilidad del Ayuntamiento de Madrid por poner las carreras a estas horas a si nos da tiempo de disfrutar el domingo con la Familia , seguro que el concejal no se levanta a las 7 ni para ir a currar.

Esta media no la habia corrido nunca , me gusto , recorrido por el barrio de Aluche que a pesar de ser un barrio antiguo cuenta con grandes avenidas lo cual se agradece a la hora de la salida, en seguida hay hueco y cojes ritmo y no hay aglomeraciones. Nosotros fuimos pensando que era completamente plana y sorpresa habia varias rampas duras pero duras de verdad(en la foto podreis observar el esfuerzo de Alfredo), por la mitad entramos en la casa de campo que siempre gusta por el ambiente deportivo y por recordar Mapoma.

Un muy buen detalle por parte de la organizacion fue darnos bebida isotonica en el 10 y en el 15. El tiempo mio fue 1 hora 32 minutos igual que en Fuencarral pero con muchas mejores sensaciones, afinando para el gran dia, el tiempo de Alfredo 1 hora 41 minutos si no me equivoco es su mejor tiempo, esta como una moto, creo que si continua asi conseguira en Mapoma el objetivo de bajar de 4 horas. Por ultimo decir que el sabado se celebro el cross del Tajamar y Paula Garcia en su categoria prebenjamin de 5 años y en una distancia de 400 metros quedo tercera y Luis Gasque el pequeño de la saga en prebenjamin de 4 años segundo. La cantera del Sprint viene corriendo mucho y bien.

Jota.

Maratón de Valencia

2010-02-22T22:43:00.003+01:00

Bien compañeros/as es una Maratón para pasarlo bien de este bello deporte que es el atletismo.
Buena organización.
Mucha animación.
circuito muy bueno( plano total).

Esta Maratón tenia ganas de correrla y hice una buena preparación , pero las maratones son pruebas distintas y toda la preparación si el día no te sale bueno no te ha valido para nada.

Yo he tenido la suerte que me ha salido todo bien, y en todo momento tenia el control de la carrera, corriendo a gusto, muy suelto, y sin presión.

El día que ha salido me ha favorecido mucho, nublado con lluvia fina y nada de viento, por lo tanto ha sido unas de las maratones que he llegado a la meta bastante entero.

Bueno mi tiempo ha sido 3 h 27´, ya tengo la mente en Barcelona el 7 de Marzo

MEDIA MARATON FUENCARRAL EL PARDO

2010-02-14T21:01:00.002+01:00

Hola a todos los lectores del blog y pediros perdon por tenerlo un poco abandonado pero es por la falta de tiempo. Hoy domingo 14 de febrero dia de los enamorados unos dos mil locos enamorados de esto del correr nos hemos dado cita a las 9 .30 de la mañana en la salida de esta media y digo locos porque hay que estar muy zumbao para ponerse a correr lijero de ropa a 6 grados bajo cero, eso es lo que marcaba el termometro del coche y suele ser bastante fiable. La representacion de los pataliebre ha sido Alfredo y Jota, la carrera es durisima para el que no la haya corrido solo deciros que subes unos cinco kilometros desde El Pardo hasta Fuencarral y si encima vas con los cuadrices doloridos como ha sido mi caso pues muerte y destruccion pero como reza el himno del Atleti derrochando coraje y corazon he terminado con un tiempo bastante aceptable 1.32 , apunto he estado de pararme en varias ocasiones y en los ultimos 600 metros he parado pero menos de 2 segundos , Alfredo creo que ha terminado sobre 1.45 y bastante bien . La bolsa muy bien camiseta tecnica chula varios regalos y mucha bebida y comida , fruta, barritas ,batidos y tambien decir que nos devuelven el dinero por un fallo de los cronometradores.

Media Maratón de Granollers

2010-02-09T20:47:00.002+01:00

Bueno amigos/as , el domingo dia 7 de febrero participer en la media maratón de Granollers, es una de las más importante de España.

Haqui he terminado mi ciclo de carreras para la preparación de Valencia, y ta como han pasados los entrenos y las carreras pienso que he llevado una trallestoria buena de cara a la Maratón.

Granollers es un circuito bastante exigente y tenia un cometido que cumpli , tenia que acompañar a una compañera que empieza en el atletismo para que hiciera tiempo, ya que corria su segunda media.

Afinal terminamos con un tiempo de 1 h 41´la chica super contenta por que bajo su anterior marca 3´, y yo contento y como veterano intento ayudar a lo más jovenes .

Para más información y fotos en el blog Can Mercader

30ª Maraton Popular de Valencia

2010-02-09T00:59:00.003+01:00

El próximo domingo 21 de Febrero, se celebra la 30ª edición del Maraton de Valencia, a partir de las 8:30 horas.

Allí tomará la salida nuestro aguerrido y querido Pataliebre Silvestre.

El enemigo puede ser el aire, o la lluvia, que suelen ser protagonistas en las fechas en las que se celebra esta prueba.

Silvestre esta temporada lleva una buena preparación, y eso habla mucho de los resultados que ha tenido en las carreras, previas.

Esperamos que disfrute mucho, con los compañeros de Can Mercader y nos cuente su experiencia

Le deseamos un muy buén maraton.

Carrera de Barrio de Sant Antonio

2010-01-24T20:08:00.002+01:00

Esta carrera se celebra en un barrio del centro de Barcelona, por lo tanto no hay que hacer gran desplazamiento con el coche.

La mañana ha salido muy buena para la practica del atletismo , yo diria que ha sido ideal.

La carrera es un 10.000.

Circuito muy plano, se hacia dos vueltas.

3000 participantes.

Hora de comienzo a las 9´30 una hora ideal para correr un 10.000.

Yo lo he pasado super bien , ha sido una carrera muy rapida, hoy mi cometido era acompañar a una compañera para que bajara su marca y abajado 5´.

Por lo tanto la mañana ha salido redonda, yo con una sensaciones muy buena hacia mucho tiempo que no difrutava tanto en una carrera y mi compañera muy contenta.

Los tiempos de carrera han sidos los siguientes:

Mirian Martinez, 44´49´´ esta chica lleva dos meses entrenando.

Silvestre Rey, 44´50´´( más información en el blog Can Mercader)

Vuelta a Tres Cantos

2010-01-18T11:03:00.005+01:00

Espectacular carrera, la vuelta a Tres Cantos, me ha encantado. Era la primera vez que acudiamos, y nos ha ganado, primero destacar la profesionalidad del organizador: Laetus.

Todo es facil para el competidor, desde el aparcamiento y señalización nada mas entrar a la localidad, hasta detalles tan buenos como es la salida amplia por dos arcos, puntos kilométricos bien visibles, atención a la llegada para quitar el chip, el pabellón deportivo dedicado para la carrera, zona de calentamiento, vamos sobresaliente.

El recorrido de 15 kilómetros, muy divertido ya que se atraviesa la mitad de la localidad de una punta a otra en un circuito muy llevadero con sus rectas y sus toboganes, pero que se hace muy llevadero ya que se alternan y se pasa por la meta en dos ocasiones.

La bolsa bién, lo justo, camiseta tecnica, cocacola, neste y agua. Y un ambiente muy agradable con caras muy conocidas del mundo del Triatlon.
Nuestra carrera, fué en plan amigo, corrimos juntos Tito, Jorge y yo. La verdad que fué un reflejo de esta foto, ya que Tito volvia despues de tiempo, y le costó, pero acabó con muy buén sabor de boca. Jorge y yo le fuimos sacando tajada a las subidas tendidas, dandole caña a la zapatilla, a modo de farlet.
Finalizamos la prueba en 1 hora 15 minutos, y muy contentos. Me alegre mucho de saludar a amigos que hacia tiempo que no nos veiamos, como Luidgi (Finisher de Montecarmelo), Alfredo (Profe del Mirasierra).

Un consejo para finalizar: Apuntarosla para el año que viene.

Can Mercader en la revista Runners Enero 2010

2010-01-15T18:16:00.002+01:00

Este mes en la Revista Runners , les dedican un artículo, al club de nuestro querido Silvestre alma mater de Can Mercader. Nos alegramos mucho de que les reconozcan la labor que desarrollan en la ciudad de Cornellá.

Media maratón de Sitges

2010-01-12T20:49:00.004+01:00

Bueno compañeros/as, se han pasados las fiestas navideñas y se tenia que bajar un poco los efectos de los polvorones y los turrones y nosotros los hacemos como sabemos, corriendo.

El dia 10 de enero corri la media maratón de Sitges, pueblo costero muy cercano a Barcelona con mucha animación para las fiestas, sus carnavales son famosos.

El dia se presento muy frio, yo pelsonalmente me presente a correr con algo de fiebre por un resfriado , y durante la carrera no podia llevar el ritmo de la respiración bien y esto me afecto bastante ya que las piernas se pusieron muy pesadas.

Circuito muy malo para llevar un ritmo continuo , para hacer los 21k en un pueblo te hacen girar mucho por calles y te rompe el ritmo, pero al final terminer con 1h 39´29´´ y bastante cansado por el tema ya comentado.

Para ver fotos y comentarios podeis entra en el blog de Can Mercader http://www.canmercader-atletismo.blogspot.com/

Sant Silvestre de Barcelona

2010-01-03T13:01:00.002+01:00

Bueno amigos que bonito es terminar el año haciendo el deporte que nos gusta, yo hacia que no corria la sant silvestre de Barcelona unos cuatro años.

Estas carreras de fin de año de muchas fiestas y dende el que quiere pasarlo bien pero tan bien le gusta correr no lo tiene nada facil.

Hoy la participación era de 9000 personas, la salida se ha tenido que hacer en dos grupos, primero han salidos 4500 y cinco minutos más tarde han salidos el resto.

Yo he salido en el grupo primero pero no he podido cojer el ritmo hasta el kilometro 3´5 por las personas que estan delante y que no es susitio, las personas que no hacen atletismo a creditan tiempos que es mentira y esto lo pagamo lo que realmente corrermos.

Buen yo he terminado muy contento mi tiempo ha sido de 45´40´´ el circuito muy bueno y plano, Barcelona ya le esta tomando la medida a esta carrera