domingo, 30 de mayo de 2010

Carreras, 10Km de Granollers, y el Corte Inglés

Hola amigos/as , esta semana he tenido dos dias de competición.

Sabado, 29 competi en Granollers 10Km , una carrera tipo cross, ya que transcurre pararela a un rio por un comino de tierra , bastante monotona.
La salida se tomo a las 19 horas, y bastante calor.
Mitiempo empleado fue de 44´30´´

Domingo 30, competi en Barcelona en la carrera de Corte Inglés.
Pensava que me sentiria el efuerzo del dia anterior, pero lo he llevado bastante bien.
La carrera tiene 11 Km 800 metros.
Yo he terminado con un tiempo de 49´16´´

sábado, 22 de mayo de 2010

Saludos Compañeros/as


Hola amigos y amigas , me acuerdo mucho de las grandes personas que son los Pataliebre.
Ahora estoy metido de lleno en la preparación, de la carrera de 13 de Junio Can Mercader Álmeda, pero no descuido la competición el 29 corro en Granollers un 10.000 y el 30 corro la carrera del Corte Inglés de Barcelona, un abrazo muy fuerte para todos/as , y tendreis noticias de estas competición.

Saludos un amigo Silvestre Rey

jueves, 20 de mayo de 2010

Reportaje A.D. Sprint Cross Primavera del Barrio del Pilar.

Aquí os dejo el video del Cross del Barrio del Pilar del pasado 9 de Mayo, que ha editado nuestro Club la A.D. Sprint.

Espero que os guste, y os animeis, para el mes de Octubre, que repetimos, en el mismo lugar, ya os avisaremos con tiempo.

miércoles, 19 de mayo de 2010

Una Obra de Arte...

... No quiero que se pase desapercibido, el video-reportaje que publicó el domingo Oscar, con motivo de La Carrera de La Jarosa.

Me encanta, me ha gustado mucho, me parece genial, y quiero compartirlo con vosotros, y hoy os lo publico, de nuevo, lo repetimos porque creo que merece la pena volver a verlo.


Enhorabuena Chavales.


domingo, 16 de mayo de 2010

II CARRERA DE MONTAÑA VUELTA A LA JAROSA LA CRONICA DE LA CARRERA !!!

Bueno , a ver como os cuento mi aventura de ayer.
Lo 1% dar las gracias a los primos a Patri y a David , por acompañarme en esta locura , unos haciendo fotos y compañía y otros corriendo conmigo Alber y David !!!
La organización cojonuda , bien organizado y preocupándose en todo momento de los corredores , un 10 de verdad , detalles como en cada cuesta un cartel con el tanto por ciento de inclinación de la cuesta y generalmente alguien de la organización informándote de lo dura que era!!! de verdad que muchas carreras populares podrían tomar ejemplo de las cosas bien echas!!!
El entorno precioso , luego colgare algunas fotos y una cosita que estoy preparando , hacia fresquete , bueno llegamos los tres valientes , nos ponemos a calentar un poco y salimos trotando por donde estaba la línea de salida , estrecha y ya en cuesta , pasados unos 200 metros gira a la derecha y ya se abría y primer cartel desmoralizador 22 % de desnivel!!!! ala que vamos calentando vamos a darnos la vuelta que esto ya da miedo!!! , total volvemos hacia la línea de salida , meadilla estiramientos y risas nerviosas , empieza la gente a colocarse y nosotros tan tranquilos moneando , total si somos 400 participantes.... , total que ya nos colocamos en la salida y ya veo que hemos tardado mucho en ponernos , al estrecharse tanto en la salida embudo seguro , pero bueno que se le va a hacer!!!
Dan la salida , que nervios , vamos al tema, embudo, claro , encima barro en algunas zonas , intento abrirme paso por los laterales como las cabras montesas , por encima de las piedras , llegamos al giro y el cuentón de el 22% , empiezo a adelantar gente , y ya me doy cuenta de que esto va a ser diferente a todo lo que he corrido, con escasos 400 metros de carrera ya me hago a la idea que tengo que empezar a regular , que cuentón !!! total que llegados al Km. 1,5 empieza una bajada , bien así recupero un poco pienso , pero claro no contaba yo que esto no es bajar como por una cuestita de asfalto , piedras , surcos y la gente a cuchillo!!! bueno bajo como puedo y llegado el Km. 2 empieza ya la subida seria!!! Mi primo Alber va detrás mio a escasos metros , en breve me cojera y ya tiraremos juntos, del Km. 2 al 3 vamos sufriendo viendo carteles de el 9% al 11% , bueno sufriendo pero aguantable , no sabíamos lo que se nos venia encima, llegamos al Km. 3 , hay un chico de la organización justo al lado de un cartel de el punto Km. y el desnivel veo el desnivel 22% puff , espero que no sea mucho , y según paso al lado de el hombre me dice que asi los próximos 3 Km. , no puede ser , esta de coña!!! Alber se pone a mi lado y vamos tirando , parecemos dos aspiradoras respirando , miramos para arriba y nos lo podemos creer!!! empieza la gente a caminar , nos miramos apretamos los dientes y seguimos corriendo , llegamos al Km. 4 y vamos ya que no podemos ni hablar , aquí me paso una cosa curiosa que te termina de desmoralizar , la gente que va andando delante nuestro apenas a 5 metros , pues nosotros corriendo y 30 segundos después ellos apenas estaban 10 metros por detrás nuestro, ellos andando y nosotros corriendo , no puedo mas y me pongo a andar Alber se para y andamos como unos 200 metros y nos ponemos otra vez a correr , Km. 5 , aquí se me viene el mundo encima , me doy cuenta que no estoy preparado ni física ni mentalmente para una carrera así ,esto no se prepara como una media ni una de 10000 , esto requiere trabajo especifico!!!.
Seguimos corriendo, pero como si fueras a cámara lenta y ves la gente por encima tuyo, pero lejos en las alturas , no puede ser!!! Esta vez nos paramos ala vez los dos y caminamos otros 200 metros , nos quedan aproximadamente 400 metros duros duros y nos ponemos a correr otra vez , llegamos al Km. 6 , avituallamiento , y la cosa empieza a llanear , voy reventado.
Bueno como voy contando empieza a llanear , me giro y le digo a Alber , vamos que ahora tenemos que disfrutar de la bajada , según termino de decirlo , zass , pisa una piedra suelta y se tuerce el tobillo , sigue cojeando y rebajamos el ritmo , le veo jodido , le digo que que hacemos y me dice que tire yo que el ya baja como pueda ,apreto el paso y me pongo a un buen ritmo , prácticamente llaneando , hasta el Km. 7 , aquí empieza las bajadas y donde me voy a dar cuenta de otra gran verdad en esto de las carreras de montaña , la técnica en bajada , cosa que yo no tengo ni por asomo!!! bajamos por un cortafuegos con montón de piedras sueltas y zanjas , la gente va a cuchillo , yo llevo las piernas cargadísimas de la subida , y voy acojonado , pero como soy un poco locuelo y cabezón ,me digo a mi mismo que hay que ponerle un par de huevos y que para abajo!!! resbalo varias veces y no me voy al suelo de milagro pero voy a toda castaña y poco a poco voy cogiendo un ritmo bueno , se intercalan bajadas bastante pronunciadas con pequeñas subidas , para luego volver a bajar , las piernas cargadísimas ya de ir reteniendo en las bajadas , llegamos a un cruce y pillamos como un Km. y medio de asfalto con una suave bajada , que gozada ,me relajo un poco y apreto a too lo que me dan las patas , empiezo a pasar a bastante gente , empieza a picar un poco hacia arriba y voy muy a gusto y continuo pasando a algunos corredores , pillamos otra vez pista de tierra ya faltan apenas un par de Km. y ya me noto con las reservas a cero , pues llega una cuesta arriba de 500 metros , que acaba con lo poco que me queda , y después de la cuesta continuos toboganes, que me revientan las piernas , pero ya oigo la megafonía , empiezan a verse a gente en los laterales aplaudiendo y apreto los dientes y corro todo lo que puedo , paso en la ultima cuesta a varios corredores que la suben andando y por fin termino. que alegría , que descanso, tiempo oficial 1 hora 15 minutos 25 segundos , como todo en la carrera la llegada bien preparada pillo algo de bebida isotónica y ya empiezo a mirar los corredores que entran , a los 2 minutos aparece Alber , bien , le veo que entra sin cojear y bastante entero , abrazo , pillamos algo mas de beber y nos vamos a poner algo de ropa porque a esas horas ya hacia un frío serio, nos ponemos la ropa y nos colocamos al lado de la meta esperando a David , ole sus cojones su primera carrera de esa distancia , encima de montaña y encima durísima , le vemos entrar reventado pero contento!!!.
Pd Cuando nos volvíamos para casa , salieron las listas con las posiciones y puestos oficiales ,y para mi sorpresa , puesto 99 , ja ja entre los 100 primeros!!!
Pues esto es todo , una carrera durísima , por lo menos a mi me lo pareció, creo que hay que prepararse específicamente para carreras de este tipo!!! pero la verdad que tengo un gran sabor de boca , mirándolo ya descansado , fue un gran día en compañía inmejorable y en un sitio precioso!!!
Donde es la siguiente carrera de montaña???
Bueno , pues os dejo alguna fotillo de la carrera
Aqui los tres participantes : Oskar ,Alber y David , antes de la carrera

[IMG]file:///C:/Users/oskar/AppData/Local/Temp/moz-screenshot-19.png[/IMG][IMG]file:///C:/Users/oskar/AppData/Local/Temp/moz-screenshot-20.png[/IMG]


Unos de los comisarios de pista ja ja



El figura este acabo 20 segundos detras mio , en las bajadas me pasaba como si viniesen los toros detras!!! Por lo visto es famosete en el mundillo!!!


Aqui justo despues de terminar la carrera con mi primo Alber , un crack


Foto de familia con toda la expedicion
[IMG]file:///C:/Users/oskar/AppData/Local/Temp/moz-screenshot-21.png[/IMG]

Los reporteros graficos y editores!!! Pablo y Patri


Esta nos miraba como diciendo y estos gilipollas de que cojones corren si todavia no me he levantao para mocharlos!!!



Ala os dejo el enlace de la carrera , 177 pulsaciones de media sin sufrir ehhh!!! http://connect.garmin.com/activity/33365684

ADIOS



Y para terminar un video espero que os guste !!!



jueves, 13 de mayo de 2010

Cross de Primavera del Barrio del Pilar. Amor por el Atletismo.


En primer lugar darle la Enhorabuena a nuestro amigo y vecino Paco, y su Señora por la participación, en la carrera , y que tuvo su categoria para personas con Parkinson.

Con la victoria y segundo puesto para Paco y su Señora. Desde aqui nuestra mas cariñosa Enhorabuena. Tiene muchísimo merito, el afan de superación, que nos demostrais dia a dia.


La mañana amaneció lluviosa y fresca, vamos ideal para correr el cross en su mas puro estado. Conocí a Victor(776), y Guillermo(Chaqueta negra), amigos Blogueros, y encantadores, pasamos un buén rato de charla de la que nos gusta. Vamos que la compañia fué inmejorable, ademas de la satisfación de verles disfrutar. Me alegrë de por fin conocerles
También habia quedado con Nacho (563) y Javi Bekele (566) amigos de siempre y muy buena gente ademas de gestores del Blog de La Cultural, que era la otra parte de amigos que no conocian este magnífico cross.

La carrera muy buena este año con el barro , escurriendo en varios puntos, y muy alegre de ritmo, empezando de menos a mas, y disfrutando de la forma que llevo este año con la preparación al Triatlon. Muy contento de pasar un buen rato de atletismo Bueno , Bonito y Barato.

Victoria Absoluta de un gran atléta y mejor persona, con un gran corazon, Javier Ramirez de Arellano.

Facil inscripción antes del comienzo y mucho, mucho cariño, por parte de la A. D. Sprint en su organización, y su interes en que el ambiente que reina en el Parque Norte, sea para el disfrute de todo aquel que acuda. Os emplazamos para el mes de Octubre que se celebra la carrera de Otoño con las mismas categorias y distancias en el mismo lugar.

Dar la enhorabuena y seguiremos apoyando en lo que podamos a nuestro Club. Aqui os dejo la nota que han publicado en su web, creo que merece la pena que la leais.

GRAN PAPEL DE TODOS EN EL XX CROSS DE PRIMAVERA
El pasado domingo 9 de mayo celebramos como cada año nuestro gran cross de primavera. Este año el día se teñía del gris de las nubes, pero ni la lluvia ni el barro pudieron frenar nuestras ganas por hacer que todo saliera lo mejor posible, y así fue.
Cada uno pusisteis vuestro granito de arena y entre todos hicimos que todo saliera a pedir de boca, con una organización excelente y sabiendo salir del paso de todos los pequeños inconvenientes que fueron surgiendo (dichoso generador...)

En el plano deportivo nuestros atletas "se salieron" consiguiendo grandes podiums y trofeos por equipos en varias de las categorías, luchando contra el barrizal y demostrando ese gran espiritu de equipo que reina en A.D.SPRINT. Algunos atletas hasta nos deleitaron con grandes carreras en las que se escaparon del grupo desde los primeros metros.

Al final de la mañana todos empapados, todos embarrados, pero una gran satisfacción por haber hecho que todo saliera a pedir de boca un año más.

ENHORABUENA A TODOS LOS QUE TRABAJASTEIS SIN DESCANSO DURANTE TODA LA MAÑANA, A TODOS LOS ATLETAS QUE PARTICIPASTEIS HACIENDO POSIBLE ESTE CROSS Y A TODOS LOS QUE ESTUVISTEIS ANIMANDO A TODOS LOS ATLETAS INCONDICIONALMENTE.

jueves, 6 de mayo de 2010

Ya está aqui otro año mas...

Se ha publicado la información acerca del Circuito de Verano 2010 de Mapoma.

Como viene siendo habitual en los últimos años, se celebra en los meses de Junio y Septiembre, y consta de cuatro pruebas de 10 km, y en una de ellas se pueden hacer 21 km.

Como novedad, encontramos, que debido a los problemas de masificacion y demanda a la hora de inscribirse, ya que hasta ahora era gratuito, este año cada carrera, tendrá su dorsal y su chip independiente, que se adquirirá en varios puntos de venta (los clásicos de siempre), al precio de 5 euros , por carrera, excepto a los corredores locales de cada prueba que acrediten su residencia en su municipio, y para estos será gratuita la inscripción.

Como en otros años, el corredor que complete tres pruebas, tendrá la inscripción al Maraton de Madrid 2011, Gratuita.

Además , os puedo contar, que por experiencia, estas cuatro pruebas son de muy buena calidad.

Estas serán las fechas:


- 10 km. de Torrejón de Ardoz (13 de Junio). (1.200 inscripciones) Del 24 de mayo al 9 de junio.

- 10 km. de Pozuelo de Alarcón (20 de Junio). (1.500 inscripciones) Del 31 de mayo al 16 de junio .
- 33 edición de la Caminata de la Sierra y 26 edición de la Vuelta a la Caminata de Cercedilla (Celebración pendiente de confirmación por el ayuntamiento de Cercedilla) .

- 10 km. urbanos Villa de Illescas (12 de Septiembre). (1.500 inscripciones) Del 23 de agosto al 8 de septiembre.

Mas información en la Web de Mapoma

domingo, 2 de mayo de 2010

El Próximo Domingo os invitamos a Correr el Cross Barrio del Pilar.

Si queréis disfrutar, de una carrera en Madrid, de las de toda la vida, nada mas que tenéis que acercaros hasta el Parque Norte, (mapa) situado en el Barrio del Pilar, al lado de La Vaguada ,el Hospital de La Paz y las Cuatro Torres, el próximo domingo día 9 de Mayo.

Se trata de un cross, bonito, y duro ya que son casi cuatro vueltas a un circuito que está en cuesta. Teniendo la ventaja de que todo lo que se sube , se termina bajando.

La inscripción es Gratuita, pudiéndose realizar, en los instantes previos a la carrera hasta media hora antes del comienzo cada prueba.

También tiene carreras para menores. Dando comienzo las carreras a partir de las 9:30 horas.

Allí estaremos una representación de Los Pataliebre. Para mas información en la pagina web de la A.D.Sprint. organizadora del evento. http://www.adsprint.org/